男人保养心经

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  当看着那些肌肤清透、白里透红、零毛孔的男生,真是又爱又恨,男人们可是都在暗地里过着低调的保养生活,自成一套保养秘术。这样的完美肌肤让一向将保养作为终身事业的女生情何以堪?赶紧讨教一二。
  黄智博:保养是男人生活中必不可少的事
  黄智博:歌手;作品有《梅花卷》、《爱你》、《小黑马》等
  男人也有保养心得
  在没有入行做艺人前,我是个非常粗枝大叶的人,更不懂得所谓的保养,但做了艺人之后,由于长期的工作劳累,再加上饮食不规律,身体和皮肤都出现了一些状况,才开始懂得学会保养自己。以前总觉得保养应该是女人的事情,可现在我认为,保养其实是一个男人生活中必不可少的事,把保养当成自己工作中必须进行的一部分,无论各行各业的男人,都需要。
  保养重点
  男人的保养重点可能和女人的重点会有些不一样,除了日常做好清洁、保湿、抗疲劳之外,我更建议大家通过运动和合理的膳食来调整保养。我的经验是把皮肤护理、运动健身,加上合理膳食作为自己保养的三部曲,缺一不可。
  保养所需时间和步骤
  皮肤保养,我每晚花的时间会稍微比白天多一些,第一步当然是做好绝对的皮肤清洁工作,无论是否上妆都先使用卸妆产品做第一次清洁,如果有上妆通常卸妆清洁两遍;再使用洁面乳清洁一至两遍;再是保湿水,然后敷一张保湿补水面膜,面膜结束进入保湿水、精华液、眼霜和晚霜的步骤。
  男人最不可或缺的保养品
  我包里和车里随时带有一个清爽的保湿喷雾,它可以帮助我在最快的时间让倦容焕然一新,并且随时给皮肤补充水分,让人神清气爽,很有活力,非常好用。
  保养是否是男人的终生事业
  我从22岁入行开始注重保养。大学里除了学习天天只懂打球和玩,根本不在乎这些,好在入行后有很多前辈提点。男人保养最迟25岁要开始,慢慢让保养成为生活中的一种习惯也可以算是终生的事业吧。
  每月花费
  对于男人来说,保养花费不需要很多,几百块而已。我一直相信保养品只买对的不买贵的,在使用的过程中找到最适合自己的那一款。
  饮食调理保养心得
  这方面的心得真的很多,一年四季有不同的方法。比如秋季是养肺的好时节,应该多吃些白色食物,如莲藕、山药、雪梨、银耳等。很多朋友一到秋季容易皮肤干燥,其实都和我们体内的肺有关。如果肺养不好,呈现出来的皮肤状况也不会好,花再多钱保养也徒劳无功。
  会和女人交流保养经验吗
  我唯独和自己的妈妈交流过保养经验。她是个很懂保养自己的女人,并不是说她多么爱买保养品或是怎样,而是她除了日常的护肤之外,还有很多好习惯,比如每天坚持运动,拒绝所有油炸、辛辣、不健康的食物,每天吃五种颜色的蔬果,晚上7点后绝不进食等。妈妈的心态非常乐观积极,她常说:每天保持好的心情,给自己一个微笑,一定能够红颜不老。
  李泰延:男人不要过分在意自己的皮肤
  李泰延:影视演员;作品有《大汉天子》、《龙虎山客栈》、《新水浒传》等
  男人也有保养心得
  我不是特别注重保养,但常规保养也是很必要的。现代社会男女越来越平等,当然也包括审美,相比以前我们男士的不注重、单一,到现在对自我的外在形象、保养程度都和女人达成了一致,甚至有所超越,也体现了社会的进步,以及保养的重要性。
  保养重点
  我认为男人保养的重点不在外表,而是全身的状态和个人的良好心态。我一直坚信“通过运动展现自己的状态”,但是也不要盲目运动。运动是调整健康状态的最佳方式,将毒素和负面情绪排出体外,再配合适当的皮肤保养以及简单的饮食、作息习惯的调养,让自己保持身体健康。个人经验是在健身房慢跑十分钟,再做一些无氧运动,保持良好的心情和健康的饮食、作息规律,只有这样才能让周围的人看到自己最健康的状态。
  保养所需时间和步骤
  我特别快,因为我通常会用一些相对专业的男士用品,适合自己的皮肤、头发等各方面的产品,所以保养问题少之又少,不需要自己太过在意。步骤也很简单,大概就是护肤水、润肤霜这些,没有特别细分面膜、早霜、晚霜等。
  男人最不可或缺的保养品
  最不可或缺的“保养品”是健康的心情、适当的运动、规律的作息和适当的护肤。如果一个男人特别在意自己的皮肤,会给人不舒服的感觉,毕竟男人要给大家一个阳光健康的形象。
  保养是否是男人的终生事业
  做演员以前,我比较偏向运动保养,后来因为工作接触尝试了些其他方面的东西,现在也会注意护肤。我觉得男士真正的保养应该从30岁前开始做起,毕竟男人户外活动比较多,加上油脂分泌较旺盛,皮肤较粗糙,更易产生皮肤问题,所以必要的护理和保养尤为重要。如果进入中年才发觉,再做补救为时晚矣。对男人来说运动保养绝对是终生的事业。
  每月花费
  我每个月在日常保养方面不会花费太多,一般选择适合本身肤质、发质等各方面相对专业的男士用品,不会特意追求价格、品牌。
  饮食调理保养心得
  饮食方面当然是少食多餐,大概四分荤六分素的比例,然后根据不同季节,多喝不同种类的汤。超过三十岁,要经常补充钙、维生素等各类元素。
  会和女人交流保养经验吗
  NO,除了我太太会常常嘱咐我该怎么保养,我和其他女性朋友基本不会交流这些。
  赵浩廷:
  赵浩廷:影视演员;作品有《工人大院》、《大唐文宗》、《欢乐的海》等
  备注(图片) ——摄影师:王一土Sainuo 造型师: 张小岛(Litchi)
  男人也有保养心得
  女人的保养意识是争分夺秒的。相对男人而言,保养不仅是一时的时尚流行问题,而是归属与健康。健康是一切的本钱,养生不只是表面上的修复,更是由内到外的自我修养,让身体达到最佳状态。养生渗透在我们生活的每时每刻,无法等待。
  保养重点
  男人的保养重点分为内在和外在两方面,内在的重点是心情的自我调节,心情很大程度上影响着健康,尽最大努力克服不良生活习惯,是男士保养健康的重中之重。外在重点是健身,“运动”是男人终生的“伴侣”,既能保持健康有型的身材,又能有效抗拒衰老。当然也少不了护肤品来抵抗空气的污染、紫外线的伤害。保养就是内外兼修,达到最佳状态。
  保养所需时间和步骤
  我每天分时段保养。清晨是最好的时间,醒后空腹喝一杯蜂蜜水或淡盐水;有时间的话进行晨跑;早餐很重要,8:00前是最佳早餐时间;出门前护理全身肌肤。午餐后尽量午休;晚餐饮食清淡,饭后散步,听些舒缓音乐。如有时间,再饮少量红酒,点一些淡雅香薰,冲或泡个热水澡。放假休息时参加朋友组织的户外活动,既加强朋友间的沟通交流,又锻炼身体。
  男人最不可或缺的保养品
  基础护肤最不可或缺,保湿效果尤其重要。高倍数的防晒霜也是必备的,加大皮肤安全系数。饮用方面最不可或缺的是水(vc泡腾片、泡制的茶品最佳)。个人认为,人饮用的水量,最好与当天身体的运动消耗成正比。不正确地大量饮水,很有可能适得其反。
  保养是否是男人的终生事业
  我从大学毕业后才慢慢学会保养,这有些晚。男人女人,从出生开始,就应该学会保养。保养是有效的养生,使身心得到最大程度的健康快乐。二十几岁是男人身体的黄金时间,这个时候进行保养,能将黄金时间无限延长。保养是终身事业,马虎不得,你怠慢它,它就像没上发条的钟表,越走越慢,最后停止。
  每月花费
  我不认为奢华的就一定是好的,关键要寻找合适自己的方式和方法,这样才会事半功倍,效果明显。保养是我生活的一部分,它们是密不可分的。我平日里衣食住行的花费,就是我保养的花费。
  饮食调理保养心得
  一日三餐定时定量,不能错乱或省略。饮食我以清淡美味,低热低脂为标准。早餐的地位无可取代。一年四季,当季食物为主,多喝汤。尽量挑选有利男性健康的食材。同时搭配好水果。注重颜色的多样性,不同的颜色富含的营养元素不同,均匀饮食,营养才会合理。
  会和女人交流保养经验吗
  母亲是我的学习对象。她很会保养自己和家人,家里光是养生保养类的书籍,已经占满了两个大书柜。遇上她不懂的问题,我会把自己听来的保养知识告诉她。每次她都像如获珍宝一样,融会贯通,得出新结论,再跟我交流。长此以往,这种交流方式已经占据了我们母子谈话的大部分时间。
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