顺产对母婴的好处众所周知，为此，准妈妈们为了顺产会付出最大的努力。于是很多妈咪听说爬楼梯有助于顺产，就跃跃欲试，放着电梯不用，特意去爬楼梯。
　　其实，孕妇爬楼梯有百害无一益，不但不能帮助顺产，而且可能会危害母婴。
　　传统误区：爬楼梯可以促使胎儿入盆
　　很多人认为，爬楼梯可以促使胎儿早些入盆，对逾产妇（超过预产期还没有生产的孕妇）很有帮助，还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，起到加快分娩和促进产后恢复的作用。
　　真相解密：勤爬楼梯可能危害母婴
　　爬楼梯对于孕妇来说不是合适的运动。首先，上楼、下楼时，人的膝盖弯曲，承受的压力是正常行走的三倍，孕妇自身的体重也较重，对膝关节不好。
　　其次，为了保持平衡，孕妇身体会微倾，腰椎和腹部的压力会增大，既给自己的身体增加负担，又给胎儿造成压力。
　　另外，对于孕妇来说，爬楼梯还有摔跤的风险。万一孕妇一脚踏空，后果不堪设想。
　　那么，哪些运动有益顺产呢？
　　答案是：散步和孕妇瑜伽。
　　对于孕妇来说，这两种运动的强度很合适。值得注意的是，不同孕期的孕妇运动幅度是不一样的。孕早期的运动幅度要小，以免运动量太大，造成流产；孕中期身体状态相对比较稳定，可适当加大运动幅度，增加运动时间；孕后期体重增加，运动量也应该适当减少。最好每运动30分钟就休息—下，以免造成疲劳。
　　家务劳动能否代替散步？
　　很多孕妇认为家务劳动，比如拖地、扫地等也能起到运动的作用，就用它来替代散步，这种做法其实是不可取的。
　　拖地、扫地等家务劳动，有很多弯腰的动作，对于孕后期的孕妇来说不合适，而且家务劳动属于疲劳运动。孕妇可以做家务，但是要以轻松、不劳累、无负担为基准。