幼儿在园的一日生活活动包括进餐、盥洗、如厕、午睡等，其中午睡是一天活动中的重要环节。从医学保健的角度去分析，幼儿在睡眠时身体各部位和脑力神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳。幼儿午睡的质量和习惯直接影响了孩子一天中的教育教学活动和其他的生活活动的正常进行，如何在保育工作中确保幼儿的午睡质量就显得尤为重要。
　　一、细心检查，确保幼儿安全入睡
　　午睡前的检查工作是保证幼儿午睡的基本前提。首先是做好身体检查。午睡上床前对每一个孩子进行身体检查，通过看、摸等看看孩子身体是否有不适、是否有发热的症状。午睡有一定的时间量，假如孩子在午睡前就有发热的症状而没有被发现的话，那么在午睡的整个过程中就有可以导致发热加重，甚至引发并发症。所以这个环节是午睡前必不可少的，这样做确保孩子的身体健康。
　　其次是做好安全检查。幼儿由于年龄特点的特殊性，自己没有安全意识。有的幼儿会携带一些细小的物件上床，如户外活动中捡到的小石头、小木棒；活动区中的小豆豆、小珠珠；小女孩扎辫子的小发夹等等，如果孩子带着这些危险物品上床，就有可能在床上偷偷玩，一不小心会误吞到喉咙或塞到鼻子，直接危及幼儿，为此，我在孩子上床前细心地做好各项检查工作，杜绝孩子带各种小物品进入睡室，避免孩子在午睡时因为玩耍而导致危险，确保他们的安全。
　　二、安定情绪，让幼儿尽快进入午睡
　　孩子们在一个大环境中午睡，需要一段时间才能安静下来，怎样才能让孩子能更快更好地进入睡眠呢？根据不同年龄段的孩子进行不同的安定措施。小班的孩子剛进入幼儿园的时候，由于对新环境的不熟悉，又是第一次与家长分离，他们在会产生一种分离焦虑，午睡的时候没有自己的家长在身边，都会哭个不停，我就预先选择了几首抒情柔和的催眠曲播放给孩子们一边睡觉一边听，音乐是舒缓和放松情绪的最佳妙方，孩子们伴着优美宁静的音乐声进入梦乡，肯定是甜甜的、美美的。
　　孩子上了大班以后，由于幼儿年龄特点的决定，活动量的增加，难以入睡的孩子人数也会有所增加。为了他们也能更快的入睡，根据实际情况，我在他们上床以后，请他们两个简短的小故事。我要求孩子们听故事前需要以最短的时间安静下来，假如做得好的，就能听两个，反之，就只能听一个故事。由于学龄前的孩子都很喜欢听有趣的故事，以这种方式可以使孩子们很快的安静下来。孩子们在老师甜美的声音娓娓地述说着故事的环境中进入梦乡。听故事的过程中，既培养了孩子难以入眠的不良习惯，还培养了孩子的口语表达能力和思考能力，还增加了孩子对文学作品的欣赏能力。有的小朋友还在不断的听故事过程中，学会了自己讲故事呢。
　　三、 培养习惯，提高幼儿睡眠质量
　　在孩子进入园前，我和班级的老师对每一个孩子进行了详细的家访，向家长了解孩子在家里的进入午睡习惯、时间、入睡的时间长短等情况，并根据家长的反馈做好了记录。同时也给家长们提出了一些合理的建议。如班上的一名小男孩，家长为了不让孩子在睡眠中因为需要起来尿尿而影响大脑的发育，所以无论什么时候他在家里睡觉都要用纸尿裤，没有培养他自己起来上厕所的习惯。而且家长也希望孩子上幼儿园后也能继续保持用纸尿裤，直到他自己在睡眠中醒来去上厕所。为此，我和孩子家长进行了沟通，让家长在思想意识上认识到这种做法对孩子成长的不利性，建议家长在家里开始帮孩子改掉这个习惯做法。
　　正是在孩子入园的时候做了详细的调查了解，为合理地安排孩子们的床位奠定了一个基础和参考来源。午睡时会经常尿床的孩子我安排在临近出口的位置，入睡时间较晚、不能自主入睡的孩子与能自主入睡的孩子间隔分开。从而既保证了午睡质量好的孩子的睡眠时间，另一方面也可以有针对性地对有午睡坏习惯的孩子进行引导和教育。
　　四、 个别教育，纠正不良睡眠习惯
　　孩子们在睡眠的过程中，往往会把一些不良的睡眠习惯暴露出来了，老师在午睡中不断巡视，细心观察，对孩子的一些不良习惯及时发现和处理。这样既可以保证孩子有一个高质量的睡眠，又可以纠正孩子的一些坏习惯。
　　有一天午睡的时候，孩子们都睡得甜甜的，很安静。这时，听到在一个角落发出“咻咻咻’的响声，我走过去一看，原来是诗韵小朋友在睡梦中吮吸大拇指呢。我想把她的手在口里拿出来，可是我一碰她的手，不但没有成功，反而吮吸的更加厉害了。我感到很困惑，为什么五岁的孩子还在吸着手指睡觉呢？我先和家长进行了一番深入的沟通，了解到由于家长工作忙碌，缺少跟孩子间的亲子交流，致使她缺乏了安全感，导致心理产生焦虑感，才会出现了这个不良的习惯。家长在家里也进行了相关的教育，可是收到的效果甚微。为了帮助孩子把这个坏习惯改掉，于是，我上网查阅和收集了一些资料，当孩子出现这样情况时，吓唬或打骂都只会加重孩子的心理负担，强制的手段和方法，让孩子更加焦虑，孩子的心理会产生更多的恐惧和不安。为了消除诗韵的这种心理，我给诗韵更多的关爱。每天睡觉前，我在巡视的过程中总会停留在她的床边坐一会，抚摸着她的头，拉着她的手，轻声地跟她聊一聊，从情感上让她感觉到我喜欢她、关心她。
　　针对诗韵这一情况，在午睡前的故事时间中，我特别选择了一些与此相关的故事进行讲述。记得有一次，我给孩子们讲述了《贝贝的手指》后，告诉孩子们故事中为什么小朋友总是笑话贝贝？为什么她的手指跟别的小朋友的手指不一样？贝贝是怎样改掉这个坏毛病的？一旁的诗韵看了看自己的大拇指，脸红得像苹果一样。我知道她明白了这个故事的道理。当她有一点进步的时候，我都会摸摸她的头肯定地说：“你今天吮手指的的时间少了，你会越来越棒！”与此同时，我跟家长密切沟通，及时反映孩子在园的进步，同时恳请家长配合老师的要求，并建议他们多抽一些时间陪伴孩子，多与孩子交流、娱乐。经过一段时间的相互教育，诗韵吮吸着手指睡觉的不良现象慢慢纠正过来了。她比以前大胆自信了，小朋友们也不再取笑她。
　　孩子们在幼儿园午睡时间虽然只有短短的两个多小时，但正是这看似轻松的午睡实际上蕴含了多方面的教育内容。一日生活即课程，一日生活即教育，作为保育教师要时时刻刻关注孩子，抓住教育的契机，做到保教结合，这样才能取得良好的教育效果，让孩子们健康快乐的成长。