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周末,妈妈带着涛涛去买衣服。给涛涛试穿衣服的时候,妈妈发现左衣袖刚好,右衣袖却短了。妈妈又给涛涛试穿另一件衣服,结果还是一样。
妈妈对着涛涛的两个肩膀左看右看,突然发现,他的右肩比左肩高了不少,这个重大发现把妈妈吓了一跳,顾不上买衣服,就带着涛涛去了医院。
经过拍片和诊断,骨科的医生说:“这是长期背书包的姿势不正确,导致肩膀一高一低。”
妈妈很诧异地问涛涛:“你是不是把双肩包当单肩包背了?”
涛涛还没回答,医生接着说:“还有点驼背。”
妈妈仔细地看了看站立在一旁的涛涛,他的确是有些轻微的驼背。
医生问涛涛:“你平时是背单肩书包还是双肩书包?一般是怎么背的?”
涛涛说:“上小学时我一直背双肩书包,不过我喜欢把包带放得很长,坠在屁股上。上中学后,我们班很多人都背单肩包了,就算是双肩包,我们也会当成单肩包背,感觉帅气一些。妈妈,我……我确实把双肩包当单肩包背了。”
医生点点头,说:“你这两种背书包的习惯都不好,才使得你的肩膀高低不平和有些驼背。”
涛涛问医生:“为什么会这样?”
医生说:“背双肩包时,你把包带放得很长,甚至坠到屁股上,由于书包太沉重,走路的时候,你会不由自主地撅着屁股,胸部和颈部就会往前倾,时间一长,就会形成驼背。
“而背单肩书包时,你们喜欢用一个肩膀背,为了防止书包滑落,会习惯性地耸起背单肩书包的肩膀,久而久之,使背包的那个肩膀的斜方肌长期处于收缩状态,形成疲劳,慢慢地就形成高低肩了。”
涛涛心里一惊,说:“没想到不正确的背书包姿势危害这么大啊!”
医生点点头说:“不要小看高低肩和驼背的问题,你们正在发育长身体,也是脊柱发育旺盛期,如果现在不矫正背书包的习惯,再这么发展下去,脊柱会侧弯,损坏体格形状,还会影响神经系统的发育,危害终生啊!”
妈妈担心地问:“医生,你说我们现在该怎么办呢?”
医生说:“如果背很重的单肩书包,必须常换肩,一旦肩膀很疼,可以用左右手交替拎着,走路的时候,要注意提臀收腹,不要驼背走路。”
“可是这样的话,背肩包好麻烦啊!”涛涛小声说。
医生笑笑说:“是啊,所以不如背双肩背包。不过背双肩包要选择宽肩带的、有垫肩的书包。背的时候,包带长度要使包底与腰部持平,就是要把背包放在后背的中部位置。
“有的背包配有胸带和腰带,是为了转移脊柱压力设置的,背重物时一定要系上,使背包贴紧身体,但不要系得太紧。
“平时走路,要保持抬头挺胸的姿态,这样,就能避免出现高低肩和驼背了。当然,市面上还有不少可以拖拉的书包,也可以考虑买那种,给肩膀省省力。”
在医生的建议和妈妈的监督下,濤涛慢慢矫正了背书包的错误姿势,现在他走起路来帅气极了。
妈妈对着涛涛的两个肩膀左看右看,突然发现,他的右肩比左肩高了不少,这个重大发现把妈妈吓了一跳,顾不上买衣服,就带着涛涛去了医院。
经过拍片和诊断,骨科的医生说:“这是长期背书包的姿势不正确,导致肩膀一高一低。”
妈妈很诧异地问涛涛:“你是不是把双肩包当单肩包背了?”
涛涛还没回答,医生接着说:“还有点驼背。”
妈妈仔细地看了看站立在一旁的涛涛,他的确是有些轻微的驼背。
医生问涛涛:“你平时是背单肩书包还是双肩书包?一般是怎么背的?”
涛涛说:“上小学时我一直背双肩书包,不过我喜欢把包带放得很长,坠在屁股上。上中学后,我们班很多人都背单肩包了,就算是双肩包,我们也会当成单肩包背,感觉帅气一些。妈妈,我……我确实把双肩包当单肩包背了。”
医生点点头,说:“你这两种背书包的习惯都不好,才使得你的肩膀高低不平和有些驼背。”
涛涛问医生:“为什么会这样?”
医生说:“背双肩包时,你把包带放得很长,甚至坠到屁股上,由于书包太沉重,走路的时候,你会不由自主地撅着屁股,胸部和颈部就会往前倾,时间一长,就会形成驼背。
“而背单肩书包时,你们喜欢用一个肩膀背,为了防止书包滑落,会习惯性地耸起背单肩书包的肩膀,久而久之,使背包的那个肩膀的斜方肌长期处于收缩状态,形成疲劳,慢慢地就形成高低肩了。”
涛涛心里一惊,说:“没想到不正确的背书包姿势危害这么大啊!”
医生点点头说:“不要小看高低肩和驼背的问题,你们正在发育长身体,也是脊柱发育旺盛期,如果现在不矫正背书包的习惯,再这么发展下去,脊柱会侧弯,损坏体格形状,还会影响神经系统的发育,危害终生啊!”
妈妈担心地问:“医生,你说我们现在该怎么办呢?”
医生说:“如果背很重的单肩书包,必须常换肩,一旦肩膀很疼,可以用左右手交替拎着,走路的时候,要注意提臀收腹,不要驼背走路。”
“可是这样的话,背肩包好麻烦啊!”涛涛小声说。
医生笑笑说:“是啊,所以不如背双肩背包。不过背双肩包要选择宽肩带的、有垫肩的书包。背的时候,包带长度要使包底与腰部持平,就是要把背包放在后背的中部位置。
“有的背包配有胸带和腰带,是为了转移脊柱压力设置的,背重物时一定要系上,使背包贴紧身体,但不要系得太紧。
“平时走路,要保持抬头挺胸的姿态,这样,就能避免出现高低肩和驼背了。当然,市面上还有不少可以拖拉的书包,也可以考虑买那种,给肩膀省省力。”
在医生的建议和妈妈的监督下,濤涛慢慢矫正了背书包的错误姿势,现在他走起路来帅气极了。