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夏凡是一位高三学生，他说自己从高三下半学期开始腰椎疼痛，在沈阳、北京不少大医院，看了许多专家，做了各种检查，都说看不出任何器质性病变。腰椎疼痛让他去年高考都没有参加上，今年在复读，春天来了，腰椎疼痛又加剧了。
我通过和他的家人沟通，得到如下信息：他的父母都是重点高中的老师，他们教的学生每年都有保送或考上清华北大的。他家楼上物理老师的孩子已经被清华大学提前录取了。
上高三了，家里开了会，定了一个高考计划，要进入年组前50名，考600—610分，进哈工大学习。当时他的成绩在年组是220名左右，能考到490-500分之间，学习也算认真刻苦，晚上要学到11点才能睡觉，一周只能在周六下午做一个小时的器械运动，周日下午打一个小时乒乓球。
从此父母格外重视他的学习状态，他也格外努力，但成绩却反反复复，没有实质性提高，之后，腰椎开始了疼痛……
“英雄救主”的腰椎
经过我的分析，夏凡的腰椎疼痛是当时的一种心理需要，重压之下，腰椎充当了一位救主护主的大英雄，它推迟了悲惨的失败的到来，暂时维护了父母和夏凡的面子。
第一年腰椎的疼痛让他错过高考，第二年尽管他父母已经不要求他考600—610分，不考什么哈工大，一本不行二本也行。按理说现在这个目标是唾手可得的，不应该有压力了，腰椎疼痛应该好了吧。
然而，“拯救者”腰椎痛并没有就此离去，这是怎么回事呢？
怎样让夏凡和“腰椎痛”这个朋友告别呢？我看他身材匀称，像是平时爱运动的样子，前面他自己也说一周还练一次器械，于是灵机一动问他——
【咨询师】 你平时爱做什么运动？
【来访者】打球、单杠、双杠都喜欢。
【咨询师】 过去俯卧撑能做多少？
【来访者】70个吧。
【咨询师】 70个，这么多，不会吧？
【咨询师】 我年轻时最多只做过50个。来，我们俩现在来一个比赛吧。
说完我就离开座位，在地下做起了俯卧撑，他也在一边做了起来。当他数到37时，我停下来回到座位上，这时他已经做了45个。我说，你看你的腰椎好了，腰椎要有问题肯定做不了这么多的。
【来访者】可能现在好了，不过以前真的很痛。
潜意识和腰椎的“双簧”
【咨询师】 我知道以前是真的很痛，你想学好，但腰椎痛，学不了，这倒没有什么，关键是别人不理解，这让你特别苦恼。
【来访者】 你是怎么知道我想法的？好像你是我的大脑似的。
【咨询师】 其实我不知道你是怎么想的，我只知道你的腰椎是怎么想的。他是你最亲最好的朋友。
【来访者】 腰椎怎么会是我的朋友？
【咨询师】 你想想，那个时候你再怎么努力，高考也实现不了你们既定的目标，你楼上还有保送上清华的，也是老师家的孩子。不参加高考吧，和父母没有办法交待，和自己也没办法交待。就在这学也不是，不学也不是之时，腰椎站出来，用自己的疼痛来缓解的你忧愁，让自己承担责任，让你保全面子。你说它是不是你最好的朋友？
【来访者】 这些我真没有想到。
【咨询师】 不是你想的，是你潜意识想的办法，潜意识想到这个办法后，和腰椎一商量，好朋友腰椎就答应了。潜意识什么时候感觉到你承受不了，就告诉腰椎，腰椎马上就疼痛，帮你解压解围，潜意识和腰椎两个人演了一个双簧。患难见真情，你说腰椎是不是最好的朋友？
【来访者】 是的吧。
怀着感恩的心和问题告别
【咨询师】 如果我没有猜错，高考之后，你的腰椎慢慢好了不少。
【来访者】 是的。
【咨询师】 不过后来，又要面对高考，腰椎又开始帮助你。它是你的好朋友，一年多来为你背锅，你感谢过它没有？
【来访者】 没有，再说我过去也不知道它是帮助我，我还经常生它的气。
【咨询师】 如果在日常生活中，有一个人为你做好事，你不光不领情，还时常责怪他，他有什么感受？
【来访者】 生气。
【咨询师】 按理说腰椎帮你度过高考危机之后，疼痛应该消失。可是你不光不领情，还时常责怪它，它一生气就不想走了，继续折腾你。
【来访者】 是吗，那么怎么才能让它离去呢？
【咨询师】 （送上纸和笔）你把对它表示感谢的话写下来，然后读一读，我替腰椎听一听，好不好？
【来访者】 （写完后）好朋友腰椎你好！你一直在帮助我，替我背黑锅，但我过去不理解你，还嫌你给我添乱，可你这样一直默默无闻为我做奉献，我心里充满感激，今后我要更加爱护你，不让你承担过多的压力，有什么事我自己面对，不去转嫁于你。腰椎我的好兄弟，我真心感谢你。夏凡。
【咨询师】 作为腰椎的我，过去有许多委屈，可听你今天的感谢，感觉好多了，是要考虑一下离开的事了。
【来访者】 老师，听你这么说，我还真对腰椎有些内疚……
【咨询师】 你现在把眼睛闭上，放松地坐好……然后把注意力放在腰椎上……和它在内心里做一个对话，把感谢它的话告诉它……
（等待他睁开眼时问他）现在你是什么感受？
【来访者】 好了许多，身体好像轻松了不少。
……
之后又经过几次咨询，夏凡彻底放下了虚荣心，卸掉了心底沉重的分数压力，不再强求自己必须考上什么样的学校。在这种状态下，他学习也越来越好，后来顺利参加了高考，上了一个一本学校，学了自己喜欢的制造专业。
我通过和他的家人沟通，得到如下信息：他的父母都是重点高中的老师，他们教的学生每年都有保送或考上清华北大的。他家楼上物理老师的孩子已经被清华大学提前录取了。
上高三了，家里开了会，定了一个高考计划，要进入年组前50名，考600—610分，进哈工大学习。当时他的成绩在年组是220名左右，能考到490-500分之间，学习也算认真刻苦，晚上要学到11点才能睡觉，一周只能在周六下午做一个小时的器械运动，周日下午打一个小时乒乓球。
从此父母格外重视他的学习状态，他也格外努力，但成绩却反反复复，没有实质性提高，之后，腰椎开始了疼痛……
“英雄救主”的腰椎
经过我的分析，夏凡的腰椎疼痛是当时的一种心理需要，重压之下，腰椎充当了一位救主护主的大英雄，它推迟了悲惨的失败的到来，暂时维护了父母和夏凡的面子。
第一年腰椎的疼痛让他错过高考，第二年尽管他父母已经不要求他考600—610分，不考什么哈工大，一本不行二本也行。按理说现在这个目标是唾手可得的，不应该有压力了，腰椎疼痛应该好了吧。
然而，“拯救者”腰椎痛并没有就此离去，这是怎么回事呢？
怎样让夏凡和“腰椎痛”这个朋友告别呢？我看他身材匀称，像是平时爱运动的样子，前面他自己也说一周还练一次器械，于是灵机一动问他——
【咨询师】 你平时爱做什么运动？
【来访者】打球、单杠、双杠都喜欢。
【咨询师】 过去俯卧撑能做多少？
【来访者】70个吧。
【咨询师】 70个，这么多，不会吧？
【咨询师】 我年轻时最多只做过50个。来，我们俩现在来一个比赛吧。
说完我就离开座位，在地下做起了俯卧撑，他也在一边做了起来。当他数到37时，我停下来回到座位上，这时他已经做了45个。我说，你看你的腰椎好了，腰椎要有问题肯定做不了这么多的。
【来访者】可能现在好了，不过以前真的很痛。
潜意识和腰椎的“双簧”
【咨询师】 我知道以前是真的很痛，你想学好，但腰椎痛，学不了，这倒没有什么，关键是别人不理解，这让你特别苦恼。
【来访者】 你是怎么知道我想法的？好像你是我的大脑似的。
【咨询师】 其实我不知道你是怎么想的，我只知道你的腰椎是怎么想的。他是你最亲最好的朋友。
【来访者】 腰椎怎么会是我的朋友？
【咨询师】 你想想，那个时候你再怎么努力，高考也实现不了你们既定的目标，你楼上还有保送上清华的，也是老师家的孩子。不参加高考吧，和父母没有办法交待，和自己也没办法交待。就在这学也不是，不学也不是之时，腰椎站出来，用自己的疼痛来缓解的你忧愁，让自己承担责任，让你保全面子。你说它是不是你最好的朋友？
【来访者】 这些我真没有想到。
【咨询师】 不是你想的，是你潜意识想的办法，潜意识想到这个办法后，和腰椎一商量，好朋友腰椎就答应了。潜意识什么时候感觉到你承受不了，就告诉腰椎，腰椎马上就疼痛，帮你解压解围，潜意识和腰椎两个人演了一个双簧。患难见真情，你说腰椎是不是最好的朋友？
【来访者】 是的吧。
怀着感恩的心和问题告别
【咨询师】 如果我没有猜错，高考之后，你的腰椎慢慢好了不少。
【来访者】 是的。
【咨询师】 不过后来，又要面对高考，腰椎又开始帮助你。它是你的好朋友，一年多来为你背锅，你感谢过它没有？
【来访者】 没有，再说我过去也不知道它是帮助我，我还经常生它的气。
【咨询师】 如果在日常生活中，有一个人为你做好事，你不光不领情，还时常责怪他，他有什么感受？
【来访者】 生气。
【咨询师】 按理说腰椎帮你度过高考危机之后，疼痛应该消失。可是你不光不领情，还时常责怪它，它一生气就不想走了，继续折腾你。
【来访者】 是吗，那么怎么才能让它离去呢？
【咨询师】 （送上纸和笔）你把对它表示感谢的话写下来，然后读一读，我替腰椎听一听，好不好？
【来访者】 （写完后）好朋友腰椎你好！你一直在帮助我，替我背黑锅，但我过去不理解你，还嫌你给我添乱，可你这样一直默默无闻为我做奉献，我心里充满感激，今后我要更加爱护你，不让你承担过多的压力，有什么事我自己面对，不去转嫁于你。腰椎我的好兄弟，我真心感谢你。夏凡。
【咨询师】 作为腰椎的我，过去有许多委屈，可听你今天的感谢，感觉好多了，是要考虑一下离开的事了。
【来访者】 老师，听你这么说，我还真对腰椎有些内疚……
【咨询师】 你现在把眼睛闭上，放松地坐好……然后把注意力放在腰椎上……和它在内心里做一个对话，把感谢它的话告诉它……
（等待他睁开眼时问他）现在你是什么感受？
【来访者】 好了许多，身体好像轻松了不少。
……
之后又经过几次咨询，夏凡彻底放下了虚荣心，卸掉了心底沉重的分数压力，不再强求自己必须考上什么样的学校。在这种状态下，他学习也越来越好，后来顺利参加了高考，上了一个一本学校，学了自己喜欢的制造专业。