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一节体育课是否成功，首先看它是否快乐。要想让学生在体育课中不觉得枯燥无味，体育教师应注重研究学生心理特征，帮助其克服可能產生的情绪障碍，要融体育基础知识和基本技能于愉悦的课堂气氛中，使学生的身心健康得到发展，培养学生良好的健身习惯。
一、 根据心理特征进行体育教学
1.利用学生好奇心，激发学生兴趣。学生最喜欢新鲜的事物，新异的活动，在课堂上常被新奇事物或新鲜现象所吸引。针对这一特点,教师要在体育教学内容以及教学方法的安排上下一定的功夫：首先，教学内容不仅要丰富多彩，而且要常换常新。教师要注意课内容的多样化、趣味性、静动态之间的相互变化，同时还要引导学生好奇而产生探索兴趣，使每节课学生都有新的收获。课程要基本上能达到：每课都有新内容，把体育基本素质的训练溶入新奇的教学活动中，让学生在追新求异的愉悦中不知不觉地完成任务。其次，教学手段与教法要力求新颖。要根据不同的教学内容及不同学生特点适当穿插趣味性游戏或小型竞赛，增加练习的梯度。既要保护学生的积极性，又要确保教学质量。如：在进行弹跳练习时，可采用多级跳、跳台阶、跨步跳、纵跳、蛙跳、单足跳等不同方法进行练习，也可编排各种跳的比赛游戏。
2.利用学生好胜心，使其产生学习愿望。学生喜爱体育活动更喜欢体育比赛。他们在体育活动中，常存在强烈的好胜心，因此在体育教学中，教师应巧妙地利用学生好胜心理，激发学生运动的愿望。在体育课上学生一听要比赛，马上就摩拳擦掌，跃跃欲试，所以我通常在一些枯燥的体育项目中采用对抗竞赛的形式，通过最大限度地发挥学生自身的体能及运动潜力的方法来获得优异的成绩。例如：在短跑的教学中可采用分组训练、25米往返跑50米加速跑、四角追踪等形式进行练习，使学生在竞争中学习，在活动中求知。竞争手段不仅能活跃课堂气氛,更能激发学生学习的主动性。
3.利用学生好动心，使其产生运动需求。学生发育旺盛、精力充沛、活泼好动是他们的天性。他们对所接触新动作，新事物往往表现出急不可待地想试一试的欲望，体育课各种各样的身体练习正与这种天性吻合。教师应充分利用这一天性，根据体育课的内容，因势利导使学生充分发挥自己的潜能。但在这里教师应特别注意，因学生急于想一显身手往往会分散注意力，忽略教师对动作技术的要求，这时教师要用一定的方法促进学生注意力集中，以保证教学任务的完成。
二、消除情绪障碍，完成教学任务
1.体育教师应对学生体育的“三基”教育，以促进良好的体育心理形成和发展。同时，教育手段应多样化，教学方法要科学化。在课的内容安排上应穿插一些有趣的游戏。在教学上应克服那些“我讲什么、你听什么”的方法，教师应启发学生多思考，求同存异，充分发挥学生的主体作用。
2.消除学生畏难情绪，培养其必胜的信念。部分身体素质和运动能力较弱的同学，对自己完成动作缺乏必胜的信心。这种心理障碍不排除，学生就无法掌握技术动作、完成教学任务。因此，教师在进行技术性较强、难度较大的体育项目的教学时，要从排除学生害怕恐惧心理入手去设计教学。要创造轻松活泼的课堂气氛，使学生感到这一节课新鲜、有趣，有利于紧张情绪的消除；要适时鼓励，增强学生的自信心。学生如在练习过程中不能顺利完成，教师首先应该及时安慰，并热情鼓励；当他的技术动作有所改进时，要及时表扬，使他树立起一定能成功的信心。
3.建立融洽的师生关系。教师 “以爱动其心”。体育教师要善于控制自己的情绪，创造良好的学习氛围，用自己的爱心去感染学生。对于某些技术动作总不能做好的学生，切忌用侮辱性语言损伤其自尊心。在教学中教师要多与学生沟通，善于发现和利用他们的闪光点。对学习信心不足的学生，我一旦发现他们有一点进步，就及时表扬和鼓励，以增强其自信心。一句关心的话、一个会心的微笑，都会给学生带来无比的温暖，这时再大的困难都会迎刃而解。
4.授课的内容深浅适度，难易适当。在选定教材的内容时，要考虑学生身心发展状况和以有的技术水平提供的可能性，既要提高难度，又不能难度太大。如：在跳高教学中，对于初学者起跳的高度就不能太高，给学生创造成功的机会。多次成功的喜悦会使学生获得学习上的满足感，增强他们“愉悦”的情感体验。
5.表扬为主、批评为辅。教师对学生体育过程中取得的成绩应适时进行表扬。课堂上多用鼓励性语言，当然表扬也可以不用语言来完成，如果哪个同学做得好，教师可向学生微笑点头以示赞许。如；在分腿腾越训练中，女同学胆子小，惧怕心理强，教师应站在器械旁加强保护，再适时给予学生鼓励的目光，缓解学生紧张情绪，从而克服恐惧心理。
6.加强学生的心理训练。要让学生学会采用调整呼吸、自我活动、自我暗示等方法调节心理。尤其在比赛或考试前学生往往会过分紧张，这时，教师应加强学生心理训练，要学生放慢节奏深呼吸来平静心情，缓和紧张情绪，也可以用轻松愉快的语言调解气氛，达到缓解紧张情绪的目的。
参考文献
[1]李广昌.中国学校体育[J].1994(3)
[2]史卫东.体育教学要重视的4个问题[J].体育与科学.1997(3)
一、 根据心理特征进行体育教学
1.利用学生好奇心，激发学生兴趣。学生最喜欢新鲜的事物，新异的活动，在课堂上常被新奇事物或新鲜现象所吸引。针对这一特点,教师要在体育教学内容以及教学方法的安排上下一定的功夫：首先，教学内容不仅要丰富多彩，而且要常换常新。教师要注意课内容的多样化、趣味性、静动态之间的相互变化，同时还要引导学生好奇而产生探索兴趣，使每节课学生都有新的收获。课程要基本上能达到：每课都有新内容，把体育基本素质的训练溶入新奇的教学活动中，让学生在追新求异的愉悦中不知不觉地完成任务。其次，教学手段与教法要力求新颖。要根据不同的教学内容及不同学生特点适当穿插趣味性游戏或小型竞赛，增加练习的梯度。既要保护学生的积极性，又要确保教学质量。如：在进行弹跳练习时，可采用多级跳、跳台阶、跨步跳、纵跳、蛙跳、单足跳等不同方法进行练习，也可编排各种跳的比赛游戏。
2.利用学生好胜心，使其产生学习愿望。学生喜爱体育活动更喜欢体育比赛。他们在体育活动中，常存在强烈的好胜心，因此在体育教学中，教师应巧妙地利用学生好胜心理，激发学生运动的愿望。在体育课上学生一听要比赛，马上就摩拳擦掌，跃跃欲试，所以我通常在一些枯燥的体育项目中采用对抗竞赛的形式，通过最大限度地发挥学生自身的体能及运动潜力的方法来获得优异的成绩。例如：在短跑的教学中可采用分组训练、25米往返跑50米加速跑、四角追踪等形式进行练习，使学生在竞争中学习，在活动中求知。竞争手段不仅能活跃课堂气氛,更能激发学生学习的主动性。
3.利用学生好动心，使其产生运动需求。学生发育旺盛、精力充沛、活泼好动是他们的天性。他们对所接触新动作，新事物往往表现出急不可待地想试一试的欲望，体育课各种各样的身体练习正与这种天性吻合。教师应充分利用这一天性，根据体育课的内容，因势利导使学生充分发挥自己的潜能。但在这里教师应特别注意，因学生急于想一显身手往往会分散注意力，忽略教师对动作技术的要求，这时教师要用一定的方法促进学生注意力集中，以保证教学任务的完成。
二、消除情绪障碍，完成教学任务
1.体育教师应对学生体育的“三基”教育，以促进良好的体育心理形成和发展。同时，教育手段应多样化，教学方法要科学化。在课的内容安排上应穿插一些有趣的游戏。在教学上应克服那些“我讲什么、你听什么”的方法，教师应启发学生多思考，求同存异，充分发挥学生的主体作用。
2.消除学生畏难情绪，培养其必胜的信念。部分身体素质和运动能力较弱的同学，对自己完成动作缺乏必胜的信心。这种心理障碍不排除，学生就无法掌握技术动作、完成教学任务。因此，教师在进行技术性较强、难度较大的体育项目的教学时，要从排除学生害怕恐惧心理入手去设计教学。要创造轻松活泼的课堂气氛，使学生感到这一节课新鲜、有趣，有利于紧张情绪的消除；要适时鼓励，增强学生的自信心。学生如在练习过程中不能顺利完成，教师首先应该及时安慰，并热情鼓励；当他的技术动作有所改进时，要及时表扬，使他树立起一定能成功的信心。
3.建立融洽的师生关系。教师 “以爱动其心”。体育教师要善于控制自己的情绪，创造良好的学习氛围，用自己的爱心去感染学生。对于某些技术动作总不能做好的学生，切忌用侮辱性语言损伤其自尊心。在教学中教师要多与学生沟通，善于发现和利用他们的闪光点。对学习信心不足的学生，我一旦发现他们有一点进步，就及时表扬和鼓励，以增强其自信心。一句关心的话、一个会心的微笑，都会给学生带来无比的温暖，这时再大的困难都会迎刃而解。
4.授课的内容深浅适度，难易适当。在选定教材的内容时，要考虑学生身心发展状况和以有的技术水平提供的可能性，既要提高难度，又不能难度太大。如：在跳高教学中，对于初学者起跳的高度就不能太高，给学生创造成功的机会。多次成功的喜悦会使学生获得学习上的满足感，增强他们“愉悦”的情感体验。
5.表扬为主、批评为辅。教师对学生体育过程中取得的成绩应适时进行表扬。课堂上多用鼓励性语言，当然表扬也可以不用语言来完成，如果哪个同学做得好，教师可向学生微笑点头以示赞许。如；在分腿腾越训练中，女同学胆子小，惧怕心理强，教师应站在器械旁加强保护，再适时给予学生鼓励的目光，缓解学生紧张情绪，从而克服恐惧心理。
6.加强学生的心理训练。要让学生学会采用调整呼吸、自我活动、自我暗示等方法调节心理。尤其在比赛或考试前学生往往会过分紧张，这时，教师应加强学生心理训练，要学生放慢节奏深呼吸来平静心情，缓和紧张情绪，也可以用轻松愉快的语言调解气氛，达到缓解紧张情绪的目的。
参考文献
[1]李广昌.中国学校体育[J].1994(3)
[2]史卫东.体育教学要重视的4个问题[J].体育与科学.1997(3)