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6月不仅仅是栀子花开的仲夏季节，也是一年一度的應考季。学生辛苦自然不用多说，对于那些家有考生的家长来说，他们也在應考季被“烤”得外焦里嫩。
典型一日
从所谓的“睡过头”开始
“遭了!睡过头了!”这是黄芳早上起床的第一句话，接下来她迅速翻身起床，来不及洗脸漱口就冲进了厨房。看到这里，没准你以为这只是一个普通白领一天的开始，但我们想告诉你的是，她起床的时间是清晨5点。
黄芳所做的并不是需要5点就起床的工作，她可是典型的朝九晚五的普通公务员。她需要在清晨5点起床的原因只有一个，她是一名“初升高”考生的家长。起床后，黄芳做的第一件事是给孩子做早饭，整个过程必须轻手轻脚，免得打扰到孩子睡眠。接下来的一天，用黄芳的话说就是：“忙碌得如同流水线上的女工。”
6：00，早餐准备完毕，黄芳给孩子收拾好要穿的衣服，给孩子做好洗漱准备，开始叫孩子起床吃早餐。
7：00，孩子吃完早饭，稍作休息后出门上学。在孩子走后，黄芳才开始洗漱，准备自己接下来的一天。
8：00-11：00，黄芳上班，和办公室的同事在闲暇时交流應考家长的烦恼，中途接了孩子的电话，说老师要求买一本复习资料，晚上就要开始做，希望中午就去买。
12：00-13：30，黄芳顶着烈日去买资料，但这本资料可不太好找，因为好几个学校都推荐了，十分抢手。在跑了好几家书店后，来不及吃午饭的黄芳匆忙赶到孩子的学校，送去好不容易买到的资料。
14：00-17：00，因为中午时间太紧，黄芳只得随便买了点炒饭对付，但外卖的饭粒太硬，导致她胃疼了一下午。
17：00-19：00，买菜，做晚饭。虽然这个时段的事情相对比较单一，但黄芳认为这是一天中最精华的时段，“考生的菜谱，一定要提前搭配好，营养要均衡。吃饭时还能和孩子交流一天的趣闻轶事。这一段时间我尽量不和他谈学习上的事情，备考已经让他神经紧绷了，还是需要放松一下。”
20：00-22：00：和孩子的老师通电话，了解孩子的情况。接着收拾房间，洗衣服，完全没有时间看电视，更怕影响孩子。
00：30：终于可以上床休息了，但睡前各种关于“初升高”考试的信息都塞爆了大脑，最近这一个月，黄芳每夜都睡得不踏实。
像黄芳家这样的生活，在成都不少應考家庭都很常见。“没办法，虽然很累，但是为了娃娃也只有坚持。”黄芳说。据上海《新闻晚报》的一项调查显示，有45％的家长认为，孩子参加升学考试时，自己很紧张；25％的家长认为，孩子的升学成绩不理想时，自己比孩子还要无法接受；20％的家长因为担心孩子的学习而心烦意乱；10％的家长认为因焦虑孩子的考试，已经无法正常投入工作。
可怜天下父母心，但應考学生对于父母的焦虑却并不“买账”，不少考生在接受记者采访时表示，父母过于紧张的态度，反而会给他们增添不少心理压力。对此，家庭教育高级指导师林高龙回應道：“家长尽量避免对孩子过度关注，比如每天都问孩子：‘今天复习怎么样啊?有没有遇到难题啊?’过多的询问，反而会让孩子心烦意乱。家长不要将應考冲刺搞得跟如临大敌一般，我见过不少的家长，他们在家里走路的脚步都很轻，更不敢开电视……觉得任何声响都会影响孩子的复习。其实大可不必，有时候家长过于谨慎，虽然没有口头表达出什么，但是孩子时刻都能感受到这种心理上的紧张。一旦紧张，就容易背上思想包袱，于家长于考生来说，都是得不偿失的。”
“被烤”血泪史
幺儿，我们来不起了
“烤妈”：晓丹 公务员
女儿今年“小升初”
从女儿小学5年级开始，我就已经为她操办升学大计了。我家住在西门。如果按照摇号的话。附近只有七中嘉祥这一所拔尖的学校，我们还多些选项，让孩子走得更稳妥，所以去年我就在网上查大量的资料，到处咨询有经验的朋友。
到了6年级，才真正是噩梦的开始。我们决定让女儿考私立学校，问遍了整个单位，终于找到一个同事，她的儿子刚刚升到那所私立学校，还保留着当时的入学考试题，和针对该校所出的练习卷子。但是由于这些卷子已经做过了，我就只有把所有的题目一道一道地手工誊写下来，再拿给女儿做。做完后，我又像老师一样，照着原卷的答案帮她批改。不对的地方，让她把题目抄下来，去学校问老师。为了检查她是不是真的去问了老师，每天放学后，我还要让她把做错的题给我讲一遍，说说自己为什么错了。
经过我们全家人1年的努力，女儿好歹是上了私立学校的调招线。想到3年后的“初升高”。6年后的高考……我真想说一句：“幺儿，妈妈来不起了!”
“烤爸”：E度公司职员
儿子今年“小升初”
去年6月的一天，儿子他妈突然跟我说：“儿子要‘小升初’了，我们得准备起来。”我下意识一愣：“准备什么?”怎么办?不知道就上网查吧。看了备考资料后，我一下子慌起来，儿子既没有学过第二外语，也没有练过乐器，更没有获得过什么奖。我和老婆立马决定。必须在这一年里。把儿子打造成优秀学校争相录取的“香饽饽”。为此我每天浏览各大教育论坛和学校网站，只要看到有课外比赛，就带着儿子飞奔而去，航模、演讲、作文，一场比赛也不落下，目标就是那张奖状。有时候还是很心疼儿子，又要准备考试，又要准备这些比赛。但是为了好学校，值!
但真正让我难受的，是去预报名的那天。那天一大早，我们一家三口去了一间很有名的私立学校，从校门口望进去，早就人山人海了。好不容易轮到儿子，我老婆迅速递上资料。但报名的老师都不抬头看一眼，问道：“是全优生吗?”“就只有一门是良好，其它都是全优，还有很多获奖证明，请您过目。”老婆有些慌张地接话。“我们只招全优生哈，下一个。”“可是老师……”老婆还想争取一下，但是儿子明显是听懂了，拉拉她的手，老婆便把到嘴边的话又咽回去了。回去的路上，儿子一直沉默着，为了让儿子开心一点，我提议去吃儿子最喜欢的披萨，结果儿子只说了一句：“爸爸，我不想吃。回家嘛。”那一刻，我的心就像被人重重地打一拳。
“烤妈”：猪猪妈 私营老板
女儿今年“初升高”
“初升高”根本就是一场小高考!女儿读的是一所外国语学校，我们想让她直升高中部，要是半途被学校踢出来的话，面子上挂不住啊。中考，成绩是硬道理，我们从去年就到处托朋友打听，请到了5个很有名的家教，语、数、外、物理、化学，全方位给女儿补课。学习道路铺平后，我又整了份“一周营养科学食谱”，每天换着花样给女儿做饭。为了怕女儿学习不专心，我甚至还没收了她的手机，为此她和我大吵了一架。但是有什么办法呢?希望她以后会理解妈妈的良苦用心。
“烤妈”：蚊子 媒体人
女儿今年“小升初”
从女儿读小学的第1天起，我和老公就为她规划了一套完整的“求学路线”——4年级以前，学业不算紧张，先让她学一门乐器，为将来打造“艺术特长生”做铺垫；4年级以后，乐器为辅，学习 为主，一定要做到两手抓，两手都要硬。
在和女儿讨论以后，我们选择了“乐器之王”——钢琴。刚开始女儿很兴奋，每天放学回家都要主动练习，但好景不长，还没有半个月她就开始找各种借口不练琴了。于是，我的“陪练”生涯正式开始。每天晚饭过后，我再也不看电视了，调好闹钟，搬着凳子坐在女儿旁边，守着她练。在牺牲了5年的晚间电视时段后，女儿终于拿到了钢琴十级的证书，终于有了艺术特长生的“敲门砖”。但是还不能松懈，毕竟文化成绩才是最重要的。
经同事介绍，我请了一名数学老师，每周一三五都来给女儿补习。周末除练习钢琴外。还要上作文班。我们本以为下足了功夫。结果今年去那所心仪已久的中学报名时，我被震惊了!全是各种乐器十级或者全国性舞蹈大赛前三名的孩子啊，甚至还有同时获得长笛八级和华罗庚数学奖的……我能称她为天才么?!相比较，女儿的钢琴十级证书，显得非常单薄。尽管她收到了艺术特长生的面试通知，但很遗憾，她没有通过笔试。得知落选后，女儿问我：“妈妈，我的钢琴是不是白学了?”当时，我真的不知道怎么安慰她。这哪里是艺术特长生嘛，完全是宇宙小天才!
专家剖析
“烤爸烤妈”要学会自我心理疏导
国家二级心理咨询师 李存英
现在几乎每个有考生的家庭都有着这样的情况，“一人备考，全家‘被烤’”。家长所面临的压力，绝不比考生小，但我要善意地提醒一下“烤爸烤妈”们，你们的情绪会传染给孩子，而你们的好心情，也会给孩子带来积极的影响。关于家长如何解压，我觉得要做好“加减乘除”四个方面：
加——发现孩子的进步
“烤爸烤妈”要努力去发现孩子的好，而不是一味的打击教育。不要再遵循“虚心使人进步，骄傲使人落后”的传统理念了。你是最了解孩子的人，如果你都不鼓励他，那么他会怀疑自己的能力的。请你们纵向比较，而不是横向比较。用孩子的今天和他的昨天比，而不是和班上的第一名，或者是和同事的三好生孩子比。有些成年人都做不到的事情，不要强求自己的孩子做到。
减——减去自己不切实际的期待
孩子的学习能力是长期积累起来的，不是短期冲刺就能一下子脱胎换骨的。所以，要给孩子制定符合他自身情况的目标，而不是好高骛远。
乘——对孩子抱着感恩的心态。
父母总是觉得，孩子努力学习是應该的，“我们辛苦挣钱供你，你就必须认真学习”这种心态，其实是不对的。当孩子挑灯夜读的时候，或者做了让你感动的事情时，请你把自己的感动表达出来。你们的表达，会增强孩子的责任感。
除——除去烦恼。
孩子在备考期间，请父母们把生活中的烦恼放一边。经济问题、夫妻感情问题、工作问题，都先抛在脑后，不要让孩子受到你们坏情绪的感染。
除此之外，许多家长给我反應，说压力太大的时候，自己的睡眠很成问题。在这里我教大家一个简单的帮助睡眠的方法—平躺在床上，把注意力全部关注在呼吸上，这时整个人就会安静下来。传统的数羊催眠法，会让有些人越数越烦躁。
达人支招
新世纪考生 如何备考
教育类知名博主 莫沫
新的教育制度下，爸爸妈妈们不要再按照自己当年准备應试教育的那套理论，套用在孩子们身上了。新时代，当有新方法!
多参加几次模拟考
小学6年和初中3年里，学生学了许许多多的基础知识，但不可能每一样都考，而且也不可能把每一点都复习到。所以建议买到练习题后，先挑一份来模拟一下，测试自己的水平，看看离目标学校还有多少差距。然后找出自己不懂的知识点，进行查缺补漏，如果是因为粗心引起的错误，改正之后就可以了。进入备考阶段后，可以把真题作为测试卷来做，真题可以测验自己的状态，进步了继续保持，退步了要找出原因。
答题质量和答题速度要齐头并进
要打好升学战，基础知识很重要。在没有基础的情况下，还要小孩去拓展思维，简直是天方夜谭。有些家长认为，小孩在学校每科成绩都是90分以上或更高，那么考上目标学校肯定是没有问题的，实际情况却不是那么乐观。在校成绩只能说明孩子掌握了课本知识，自主招生学校的考题虽然也是来自于基础知识，但往往更灵活，题量也更大。我看到有些孩子在第一次模拟考考完时，表现得很疲惫，问他考得怎么样，回答考到第三科时已经头昏脑涨，开始胡乱答题。所以，备考时一定要注意答题质量和速度必须齐头并进。
熬夜“游”题海要不得
并不是说不让考生们使用题海战术，但是要使用科学的题海战术，只有依靠优化过后的题海战术才能减轻压力。其实，不管升学压力有多大，考试的知识范围和难度都是一定的。正确的方法是把升学考试中的知识点进行翔实而精炼的归纳，系统地让考生针对这些知识点来有效地学习。归纳的过程最好是让考生亲自完成，这样能够加深他的记忆。如果考生能力达不到，可以让辅导老师引导他一起完成，切勿由老师单独完成后，对考生进行填鸭。
分数不是全部
优秀学校需要的不仅仅是课业成绩优秀的孩子，它们更看重孩子在课余取得的成绩。可能一块航模比赛的奖牌、一个小发明家的称号，光芒会盖过那些全优的“书呆子”学生，因为课余的兴趣能反映孩子的观察能力、动手能力，以及性格特征。
七嘴八舌
爸爸妈妈 你们听我说
露露 女 小学6年级
爸爸妈妈，其实我很痛苦，你们给我报了那么多补习班，连周末也有学习任务，我觉得太痛苦了!我想回到幼儿园的时候，可以玩耍，不用做那些烦人的功课。我的童年就这样被剥夺了。换了你们，会快乐吗?
小莎 女 初中3年级
妈妈，不要再逼我喝鸡汤、吃肉圆子了嘛!一个初三，我长胖了10斤!完全成了一个胖姝。上个星期，我上完英语补习班，正在准备走出教室，听见后面一个男生大喊：“胖姝!胖姝!东西掉了!”我根本没有想过自己和会“胖姝”扯上关系，直到那个男生追上来，拍了拍我的肩膀，他一边把笔记本递给我一边说：“胖妹，你东西掉了，给你。”妈妈，虽然我在初三需要补身体，但是你3天一条鱼，两天一只鸡的，我再也受不了了!
Ken 男 初中3年级
希望爸爸妈妈不要每天都接送我上下学，其实每天放学时，和同学一起回家，是我最快乐的时光，大家一起聊天、开玩笑，对我来说也是放松啊!现在你们每天接送我，我和同学交流的时间变少了，我觉得和他们的距离越来越远了。特别是前不久的一个星期五，我打算和同学踢半小时足球再回家，结果你们居然跑到学校来把我喊回家了。我觉得好丢脸!第二个星期同学们都在笑我，说我越来越“母”，也不再喊我一起踢球了!爸爸妈妈，我不想失去朋友们。
微实况
@在西安：怎么教育孩子?11岁的晴晴家住西安城南，上5年级。14日晴晴妈因晴晴作业没写好，把她作业本撕了，还说不要她了，晴晴爸不但不劝还把本子又撕了一遍。15日晴晴留下字条：我走了，你可以再生一个，我会好好的……17日晴晴终于被人在一个小旅馆里找到。(华商报)
@小不动青：朋友的孩子参加幼儿园升一私立小学考试，考英语自我介绍和如何玩iPad游戏。这是对父母的要求吧?不懂外语和家里没iPad的孩子难道是没希望读这样的学校的?
@jxxyxlq：孩子考试85分，与上一次相比进步了5分，班上很多孩子都考了90分以上。你是关注他的分数，还是在意他的进步?往往很多家长看到的只是一个结果，未曾看到孩子在这个期间所做的努力。父母應该多鼓励孩子，让他对学习充满积极性。
@鼠仔seki：太坑爹了!现在小学入学的考题，父母也不一定会做，我未来的娃咋办?看来我要坐时光机，找爱因斯坦大爷当老公。
@－－－cc－－－宝宝：突然发疯不能控制，对孩子大喊大叫。可能是憋太久了，每天接来送去，嘘寒问暖，说话字斟句酌怕伤了她的上进心。学习上的事逼紧了不行，放松了不行，尝尽可怜天下父母心的滋味。明天就要考试，还是模模糊糊，能不让人火上头嘛!冷静冷静!谁让我是她妈啊!
典型一日
从所谓的“睡过头”开始
“遭了!睡过头了!”这是黄芳早上起床的第一句话，接下来她迅速翻身起床，来不及洗脸漱口就冲进了厨房。看到这里，没准你以为这只是一个普通白领一天的开始，但我们想告诉你的是，她起床的时间是清晨5点。
黄芳所做的并不是需要5点就起床的工作，她可是典型的朝九晚五的普通公务员。她需要在清晨5点起床的原因只有一个，她是一名“初升高”考生的家长。起床后，黄芳做的第一件事是给孩子做早饭，整个过程必须轻手轻脚，免得打扰到孩子睡眠。接下来的一天，用黄芳的话说就是：“忙碌得如同流水线上的女工。”
6：00，早餐准备完毕，黄芳给孩子收拾好要穿的衣服，给孩子做好洗漱准备，开始叫孩子起床吃早餐。
7：00，孩子吃完早饭，稍作休息后出门上学。在孩子走后，黄芳才开始洗漱，准备自己接下来的一天。
8：00-11：00，黄芳上班，和办公室的同事在闲暇时交流應考家长的烦恼，中途接了孩子的电话，说老师要求买一本复习资料，晚上就要开始做，希望中午就去买。
12：00-13：30，黄芳顶着烈日去买资料，但这本资料可不太好找，因为好几个学校都推荐了，十分抢手。在跑了好几家书店后，来不及吃午饭的黄芳匆忙赶到孩子的学校，送去好不容易买到的资料。
14：00-17：00，因为中午时间太紧，黄芳只得随便买了点炒饭对付，但外卖的饭粒太硬，导致她胃疼了一下午。
17：00-19：00，买菜，做晚饭。虽然这个时段的事情相对比较单一，但黄芳认为这是一天中最精华的时段，“考生的菜谱，一定要提前搭配好，营养要均衡。吃饭时还能和孩子交流一天的趣闻轶事。这一段时间我尽量不和他谈学习上的事情，备考已经让他神经紧绷了，还是需要放松一下。”
20：00-22：00：和孩子的老师通电话，了解孩子的情况。接着收拾房间，洗衣服，完全没有时间看电视，更怕影响孩子。
00：30：终于可以上床休息了，但睡前各种关于“初升高”考试的信息都塞爆了大脑，最近这一个月，黄芳每夜都睡得不踏实。
像黄芳家这样的生活，在成都不少應考家庭都很常见。“没办法，虽然很累，但是为了娃娃也只有坚持。”黄芳说。据上海《新闻晚报》的一项调查显示，有45％的家长认为，孩子参加升学考试时，自己很紧张；25％的家长认为，孩子的升学成绩不理想时，自己比孩子还要无法接受；20％的家长因为担心孩子的学习而心烦意乱；10％的家长认为因焦虑孩子的考试，已经无法正常投入工作。
可怜天下父母心，但應考学生对于父母的焦虑却并不“买账”，不少考生在接受记者采访时表示，父母过于紧张的态度，反而会给他们增添不少心理压力。对此，家庭教育高级指导师林高龙回應道：“家长尽量避免对孩子过度关注，比如每天都问孩子：‘今天复习怎么样啊?有没有遇到难题啊?’过多的询问，反而会让孩子心烦意乱。家长不要将應考冲刺搞得跟如临大敌一般，我见过不少的家长，他们在家里走路的脚步都很轻，更不敢开电视……觉得任何声响都会影响孩子的复习。其实大可不必，有时候家长过于谨慎，虽然没有口头表达出什么，但是孩子时刻都能感受到这种心理上的紧张。一旦紧张，就容易背上思想包袱，于家长于考生来说，都是得不偿失的。”
“被烤”血泪史
幺儿，我们来不起了
“烤妈”：晓丹 公务员
女儿今年“小升初”
从女儿小学5年级开始，我就已经为她操办升学大计了。我家住在西门。如果按照摇号的话。附近只有七中嘉祥这一所拔尖的学校，我们还多些选项，让孩子走得更稳妥，所以去年我就在网上查大量的资料，到处咨询有经验的朋友。
到了6年级，才真正是噩梦的开始。我们决定让女儿考私立学校，问遍了整个单位，终于找到一个同事，她的儿子刚刚升到那所私立学校，还保留着当时的入学考试题，和针对该校所出的练习卷子。但是由于这些卷子已经做过了，我就只有把所有的题目一道一道地手工誊写下来，再拿给女儿做。做完后，我又像老师一样，照着原卷的答案帮她批改。不对的地方，让她把题目抄下来，去学校问老师。为了检查她是不是真的去问了老师，每天放学后，我还要让她把做错的题给我讲一遍，说说自己为什么错了。
经过我们全家人1年的努力，女儿好歹是上了私立学校的调招线。想到3年后的“初升高”。6年后的高考……我真想说一句：“幺儿，妈妈来不起了!”
“烤爸”：E度公司职员
儿子今年“小升初”
去年6月的一天，儿子他妈突然跟我说：“儿子要‘小升初’了，我们得准备起来。”我下意识一愣：“准备什么?”怎么办?不知道就上网查吧。看了备考资料后，我一下子慌起来，儿子既没有学过第二外语，也没有练过乐器，更没有获得过什么奖。我和老婆立马决定。必须在这一年里。把儿子打造成优秀学校争相录取的“香饽饽”。为此我每天浏览各大教育论坛和学校网站，只要看到有课外比赛，就带着儿子飞奔而去，航模、演讲、作文，一场比赛也不落下，目标就是那张奖状。有时候还是很心疼儿子，又要准备考试，又要准备这些比赛。但是为了好学校，值!
但真正让我难受的，是去预报名的那天。那天一大早，我们一家三口去了一间很有名的私立学校，从校门口望进去，早就人山人海了。好不容易轮到儿子，我老婆迅速递上资料。但报名的老师都不抬头看一眼，问道：“是全优生吗?”“就只有一门是良好，其它都是全优，还有很多获奖证明，请您过目。”老婆有些慌张地接话。“我们只招全优生哈，下一个。”“可是老师……”老婆还想争取一下，但是儿子明显是听懂了，拉拉她的手，老婆便把到嘴边的话又咽回去了。回去的路上，儿子一直沉默着，为了让儿子开心一点，我提议去吃儿子最喜欢的披萨，结果儿子只说了一句：“爸爸，我不想吃。回家嘛。”那一刻，我的心就像被人重重地打一拳。
“烤妈”：猪猪妈 私营老板
女儿今年“初升高”
“初升高”根本就是一场小高考!女儿读的是一所外国语学校，我们想让她直升高中部，要是半途被学校踢出来的话，面子上挂不住啊。中考，成绩是硬道理，我们从去年就到处托朋友打听，请到了5个很有名的家教，语、数、外、物理、化学，全方位给女儿补课。学习道路铺平后，我又整了份“一周营养科学食谱”，每天换着花样给女儿做饭。为了怕女儿学习不专心，我甚至还没收了她的手机，为此她和我大吵了一架。但是有什么办法呢?希望她以后会理解妈妈的良苦用心。
“烤妈”：蚊子 媒体人
女儿今年“小升初”
从女儿读小学的第1天起，我和老公就为她规划了一套完整的“求学路线”——4年级以前，学业不算紧张，先让她学一门乐器，为将来打造“艺术特长生”做铺垫；4年级以后，乐器为辅，学习 为主，一定要做到两手抓，两手都要硬。
在和女儿讨论以后，我们选择了“乐器之王”——钢琴。刚开始女儿很兴奋，每天放学回家都要主动练习，但好景不长，还没有半个月她就开始找各种借口不练琴了。于是，我的“陪练”生涯正式开始。每天晚饭过后，我再也不看电视了，调好闹钟，搬着凳子坐在女儿旁边，守着她练。在牺牲了5年的晚间电视时段后，女儿终于拿到了钢琴十级的证书，终于有了艺术特长生的“敲门砖”。但是还不能松懈，毕竟文化成绩才是最重要的。
经同事介绍，我请了一名数学老师，每周一三五都来给女儿补习。周末除练习钢琴外。还要上作文班。我们本以为下足了功夫。结果今年去那所心仪已久的中学报名时，我被震惊了!全是各种乐器十级或者全国性舞蹈大赛前三名的孩子啊，甚至还有同时获得长笛八级和华罗庚数学奖的……我能称她为天才么?!相比较，女儿的钢琴十级证书，显得非常单薄。尽管她收到了艺术特长生的面试通知，但很遗憾，她没有通过笔试。得知落选后，女儿问我：“妈妈，我的钢琴是不是白学了?”当时，我真的不知道怎么安慰她。这哪里是艺术特长生嘛，完全是宇宙小天才!
专家剖析
“烤爸烤妈”要学会自我心理疏导
国家二级心理咨询师 李存英
现在几乎每个有考生的家庭都有着这样的情况，“一人备考，全家‘被烤’”。家长所面临的压力，绝不比考生小，但我要善意地提醒一下“烤爸烤妈”们，你们的情绪会传染给孩子，而你们的好心情，也会给孩子带来积极的影响。关于家长如何解压，我觉得要做好“加减乘除”四个方面：
加——发现孩子的进步
“烤爸烤妈”要努力去发现孩子的好，而不是一味的打击教育。不要再遵循“虚心使人进步，骄傲使人落后”的传统理念了。你是最了解孩子的人，如果你都不鼓励他，那么他会怀疑自己的能力的。请你们纵向比较，而不是横向比较。用孩子的今天和他的昨天比，而不是和班上的第一名，或者是和同事的三好生孩子比。有些成年人都做不到的事情，不要强求自己的孩子做到。
减——减去自己不切实际的期待
孩子的学习能力是长期积累起来的，不是短期冲刺就能一下子脱胎换骨的。所以，要给孩子制定符合他自身情况的目标，而不是好高骛远。
乘——对孩子抱着感恩的心态。
父母总是觉得，孩子努力学习是應该的，“我们辛苦挣钱供你，你就必须认真学习”这种心态，其实是不对的。当孩子挑灯夜读的时候，或者做了让你感动的事情时，请你把自己的感动表达出来。你们的表达，会增强孩子的责任感。
除——除去烦恼。
孩子在备考期间，请父母们把生活中的烦恼放一边。经济问题、夫妻感情问题、工作问题，都先抛在脑后，不要让孩子受到你们坏情绪的感染。
除此之外，许多家长给我反應，说压力太大的时候，自己的睡眠很成问题。在这里我教大家一个简单的帮助睡眠的方法—平躺在床上，把注意力全部关注在呼吸上，这时整个人就会安静下来。传统的数羊催眠法，会让有些人越数越烦躁。
达人支招
新世纪考生 如何备考
教育类知名博主 莫沫
新的教育制度下，爸爸妈妈们不要再按照自己当年准备應试教育的那套理论，套用在孩子们身上了。新时代，当有新方法!
多参加几次模拟考
小学6年和初中3年里，学生学了许许多多的基础知识，但不可能每一样都考，而且也不可能把每一点都复习到。所以建议买到练习题后，先挑一份来模拟一下，测试自己的水平，看看离目标学校还有多少差距。然后找出自己不懂的知识点，进行查缺补漏，如果是因为粗心引起的错误，改正之后就可以了。进入备考阶段后，可以把真题作为测试卷来做，真题可以测验自己的状态，进步了继续保持，退步了要找出原因。
答题质量和答题速度要齐头并进
要打好升学战，基础知识很重要。在没有基础的情况下，还要小孩去拓展思维，简直是天方夜谭。有些家长认为，小孩在学校每科成绩都是90分以上或更高，那么考上目标学校肯定是没有问题的，实际情况却不是那么乐观。在校成绩只能说明孩子掌握了课本知识，自主招生学校的考题虽然也是来自于基础知识，但往往更灵活，题量也更大。我看到有些孩子在第一次模拟考考完时，表现得很疲惫，问他考得怎么样，回答考到第三科时已经头昏脑涨，开始胡乱答题。所以，备考时一定要注意答题质量和速度必须齐头并进。
熬夜“游”题海要不得
并不是说不让考生们使用题海战术，但是要使用科学的题海战术，只有依靠优化过后的题海战术才能减轻压力。其实，不管升学压力有多大，考试的知识范围和难度都是一定的。正确的方法是把升学考试中的知识点进行翔实而精炼的归纳，系统地让考生针对这些知识点来有效地学习。归纳的过程最好是让考生亲自完成，这样能够加深他的记忆。如果考生能力达不到，可以让辅导老师引导他一起完成，切勿由老师单独完成后，对考生进行填鸭。
分数不是全部
优秀学校需要的不仅仅是课业成绩优秀的孩子，它们更看重孩子在课余取得的成绩。可能一块航模比赛的奖牌、一个小发明家的称号，光芒会盖过那些全优的“书呆子”学生，因为课余的兴趣能反映孩子的观察能力、动手能力，以及性格特征。
七嘴八舌
爸爸妈妈 你们听我说
露露 女 小学6年级
爸爸妈妈，其实我很痛苦，你们给我报了那么多补习班，连周末也有学习任务，我觉得太痛苦了!我想回到幼儿园的时候，可以玩耍，不用做那些烦人的功课。我的童年就这样被剥夺了。换了你们，会快乐吗?
小莎 女 初中3年级
妈妈，不要再逼我喝鸡汤、吃肉圆子了嘛!一个初三，我长胖了10斤!完全成了一个胖姝。上个星期，我上完英语补习班，正在准备走出教室，听见后面一个男生大喊：“胖姝!胖姝!东西掉了!”我根本没有想过自己和会“胖姝”扯上关系，直到那个男生追上来，拍了拍我的肩膀，他一边把笔记本递给我一边说：“胖妹，你东西掉了，给你。”妈妈，虽然我在初三需要补身体，但是你3天一条鱼，两天一只鸡的，我再也受不了了!
Ken 男 初中3年级
希望爸爸妈妈不要每天都接送我上下学，其实每天放学时，和同学一起回家，是我最快乐的时光，大家一起聊天、开玩笑，对我来说也是放松啊!现在你们每天接送我，我和同学交流的时间变少了，我觉得和他们的距离越来越远了。特别是前不久的一个星期五，我打算和同学踢半小时足球再回家，结果你们居然跑到学校来把我喊回家了。我觉得好丢脸!第二个星期同学们都在笑我，说我越来越“母”，也不再喊我一起踢球了!爸爸妈妈，我不想失去朋友们。
微实况
@在西安：怎么教育孩子?11岁的晴晴家住西安城南，上5年级。14日晴晴妈因晴晴作业没写好，把她作业本撕了，还说不要她了，晴晴爸不但不劝还把本子又撕了一遍。15日晴晴留下字条：我走了，你可以再生一个，我会好好的……17日晴晴终于被人在一个小旅馆里找到。(华商报)
@小不动青：朋友的孩子参加幼儿园升一私立小学考试，考英语自我介绍和如何玩iPad游戏。这是对父母的要求吧?不懂外语和家里没iPad的孩子难道是没希望读这样的学校的?
@jxxyxlq：孩子考试85分，与上一次相比进步了5分，班上很多孩子都考了90分以上。你是关注他的分数，还是在意他的进步?往往很多家长看到的只是一个结果，未曾看到孩子在这个期间所做的努力。父母應该多鼓励孩子，让他对学习充满积极性。
@鼠仔seki：太坑爹了!现在小学入学的考题，父母也不一定会做，我未来的娃咋办?看来我要坐时光机，找爱因斯坦大爷当老公。
@－－－cc－－－宝宝：突然发疯不能控制，对孩子大喊大叫。可能是憋太久了，每天接来送去，嘘寒问暖，说话字斟句酌怕伤了她的上进心。学习上的事逼紧了不行，放松了不行，尝尽可怜天下父母心的滋味。明天就要考试，还是模模糊糊，能不让人火上头嘛!冷静冷静!谁让我是她妈啊!