摘 要 初中班主任是初中教师队伍的重要组成部分，是班级工作的组织者、班集体建设的指导者、学生健康成长的引导者，是沟通家长和社会的桥梁。由于初中学生处在情感不成熟的过渡时期，总认为自己是个大人，力求摆脱对成人的依赖，老师在他们心目中的权威降低。特别是升入初三，许多学生开始在思想上出现了极大的变化，特别是很多学生已经进入“反叛”时期，不再需要条条框框的约束，因而在思想上有了很多的麻痹、松懈，所以初中班主任应具备小学班主任一样的慈爱、严肃和大学班主任一样的理性，只有这样，我们才能圆满的完成一个初中班主任的管理工作。
　　关键词 心理减压 学习方法 班风学风
　　在初三后期，同学们的学习生活比较紧张，面对中考压力，学生心理变化比较剧烈。作为班主任老师应更加全方位的管理，去关注学生的学习、生活、思想动态，重视学生的心理健康教育，有的放矢地开展工作是当务之急。所以这个学期的班级管理应更多的贴近学生备战中考的情况展开，引导学生合理安排，以一种平和的心态冲刺中考，为学生中考成功多下功夫。
　　一、把握学生心理，正确引导，加强师生沟通
　　初三学生学习任务重，他们面临着毕业、升学，承受的心理压力特别重，这压力有来自于家长过高的期盼，也有来自于自身的考试焦虑。如果不重视对他们的心理健康教育，就可能造成事倍功半的效果。初三班主任应该是对学生进行心理健康教育主要的实施者。要善于将心理健康教育潜移默化于教育教学中。一旦发现学生心理存在问题就及时对症下药，标本兼治，对学生进行细致的谈心，分析问题，进行家访，寻求和家长的沟通。为了减轻学习上和精神上的压力，可以引导学生这样做：
　　首先，参加一些文体活动。 体育活动可增强神经系统功能，提高神经系统的兴奋性、灵活性，增强意志，同时可增加深睡眠，提高学习效率。音乐可使人们把压抑的欲望释放出来，取得心理平衡，消除紧张焦虑。
　　其次，保证睡眠、加强营养。睡眠过程是大脑合成记忆蛋白的过程，只有睡眠充足，才能减轻焦虑，提高记忆能力和学习效率。加强营养。要及时补充、供应大脑能量必需的蛋白质、葡萄糖、维生素等，含有这类物质的食物正确配比，可增强脑功能。
　　第三，做一些简单易行的缓解紧张的方法。 比如练习做深呼吸，吸气要深、满，吐气要慢、匀，全身进行放松，同时想象所有的紧张随着呼气离开了肌体。
　　二、培养正确的学习方法
　　班主任要能根据“新教材、新教法”的特点，依据中考形势的变化，要在总结学习以前教学管理工作的基础上，结合中考最新形式，认真研究教学管理的新对策，着重抓好以下几个方面的工作：
　　（1）加强学习方法的指导，提高学习效率是班主任经常的一项工作，也是差生转化的中心，班主任讲清一般的学习方法，特别是它的作用和意义，并要逐步培养学生正确的学习方法，课前预习，认真上课，课后及时复习，反复复习，适当练习。要反复布置，了解后再采取措施纠正，直到这个学习习性养成，还需要针对每科的具体情况对具体科目的学习方法全方位的指导。
　　（2）加强科学用脑的思想教育，个人心理调适，科学的休息法，记忆法，科学的身体煅炼，营养褡配，脑科学最新成果。
　　（3）创造条件让差生补习，同学自愿，请教师补习，总之要让他感受到老师在同全班同学共同努力，营造一种努力争先，不畏艰难的氛围。
　　（4）强调学习时间的投入，基础差要追赶上来只有刻苦，只有艰苦的劳动才有巨大收获
　　（5）強调课外阅读指导，拓展学生的知识面。要教育学生既要重视课内知识的学习，又要重视课外知识的吸取，课堂内与课堂外的知识是相辅相成的。学习方法的养成是差生能否转化和学生学习能否进步的核心
　　三、一如既往抓班风建设，形成良好的学风。
　　进入初三后，学生往往会产生一些错误认识，如认为只要能把学习抓上去，其他的都可以不管不顾。如果不扭转这些错误认识，就会影响到班级工作的顺利开展，最终也会影响到学生的学习效果。班主任应该让学生认识到，中考是一个系统工程，成功的获得是意志力、应变能力、身体素质等多方面因素综合作用的结果。因此，班级管理中对学生生活纪律的要求，不但不能放松，还要继续加强。在管理中要狠抓班风建设，发现问题要及时整顿班风，可以在班上召开主题班会，让学生自己找自己班级存在的问题，大家积极发言，进行相互交流，共谈近来学习上的得与失。通过班会活动，大家明显的提升了对学习的重视程度，纷纷反映自已后来出现的种种问题，以及自己的浮燥心理。班会无疑是一碗心灵鸡汤，温暖大家的心灵，大家都踊跃发言，表达自己的决心，展望自己的未来，为了自己的未来，大家都努力学习，这样的活动为大家注入了一剂强心剂。
　　总之，班主任工作要从理想思想教育入手，以提高学习能力为核心，纪律管理为手段，全方位调动学生积极性，尊重学生，严格要求，重在从思想上教育学生，多与学生交流，走进他们的心理。给学生营造一个轻松愉快的、具有竞争意识的学习氛围，相信在学校的大环境下，努力做好各项工作，我们应该会取得满意的成绩。