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<正>梨因为本身的鲜嫩多汁,被称为"天然矿泉水"。梨,能够清热解毒,清心降火,生津润肺,最适合作为秋季润燥的食物。苹果有句俗语"一日一苹果,疾病远离我",可见苹果具有很好的养生保健功效。苹果中含有大量的水分和保湿因子,能够起到很好的补水作用。而且,苹果含有丰富的维生素C,维生素C能够抑制皮肤中黑色素的沉着。所以常吃苹果还能起到美容的作用,淡化脸上的色斑。