去健身房已成为人们追求健康的一大选择，如何让健身成为一件真正舒心的事？《健康世界》请业内人士为你指点迷津。
　　
　　我们作为健身消费者，自然希望自己得到的服务大于金钱投入。据了解，在美国，每年每人只要拿出收入的１％，就可以满足健身的需要，而国内则不是这样。当初健身房刚进入市场，还是一种新鲜的事物，人们大多抱着尝试的态度去对待，造成价格虚高。
　　要想心无旁骛地享受健身的快乐，选择一家性价比较高的健身房是关键，不妨参考以下几点建议：
　　健身投入
　　 年收入
　　“据调查，当健身的投入资金占到年收入的３％～５％的时候是最能让人接受的。”
　　一个服务于大众的健身房，在提供良好、专业的服务之外，还应该有一个最合理的价格，而不是为了收取高额利润。如果健身房为了吸引会员，使价格低于合理价格，那么通过竞争，自然会被市场淘汰。目前，在各种健身卡种中，年卡的销售是最红火的，而奇迹的年卡销售比率在北京最高，达到98％。
　　考查课程更新速度
　　办了健身卡的人都希望能享受到多样化的、新式的服务，如果买到的是一成不变的健身内容，即使花钱较少，也少有人会继续。因此，健身房的课程更新速度对于会员来说，是衡量会员卡是否物有所值的一项重要指标。比如奇迹健身就很注重引进最新颖的健身课程，热瑜伽、王瑜伽、普拉提等引进的速度在北京名列前茅。
　　找寻签约教练
　　现在许多健身房的教练是客座的，他们无法对健身房的发展起决定作用，而且危机感不足，提高自身素质的积极度稍欠。而签约教练的利益与健身房直接挂钩，他们为了提高绩效，会主动提高自己的水平，比如奇迹健身看到有潜质的教练会主动与其签约，并且定期组织他们去参加培训班，接触、学习国际领先技术。据悉，奇迹的签约教练已达到60％多。
　　观察细节
　　在办卡之前的体验课程中，观察一些简单的细节，能看出健身房对教练员的素质是否严格把关，在这家健身房办卡是否值得。如果是一家正规、高水平的健身房，对教练会有很多细节上的要求，比如：教练在给会员上课时，严禁跨越会员的身体，只能绕行到会员身边辅导。另外，以前国际上流行的一些动作，近年来被发现是错误的，也应及时将之删除，以免对客人造成伤害。
　　安全第一
　　作为一个合格的健身房，安全到位是一项基本要求。确保安全要具备以下几点：
　　１．选用的设备必须安全。设备的质量不好，将大大影响使用的安全性，比如：奇迹选用的有氧设备全部为国外进口，对于运动的安全性有保障，包括对膝关节、腕关节的冲击设计都是非常合理的。
　　２．会员维护管理确保健身安全性。会员办卡之后就不闻不问，这种服务绝对不行。以奇迹为例，会员办卡进入场地之后，仍然能得到后续的各项服务，比如：询问健身的舒适度；在会员健身过程中，巡场教练会穿插在每一个角落，不停地为会员进行辅导，这样避免会员进到健身房里，面对一堆器材盲然无助，也避免会员仅凭器械上的说明锻炼而造成运动伤害。
　　全程指导——私教级的享受
　　想在健身时得到最好的指导，而请私教又需要一定的消费能力，如何解决这个问题呢？其一就是等待私教收费降低，但这不太现实；其二，寻找更符合消费能力的形式，比如全程指导，这种方式在国外已很普遍，而在国内，奇迹尚属首家，也是唯一的一家。
　　何谓全程指导，如果把私教定位为一对一的话，全程指导可以理解为一对三或一对四，一个教练同时跟踪指导几个会员。会员各自有一本健身提纲来掌握健身进程，会员每次前往健身房前告知教练；进入健身房后，虽然教练无法分分秒秒陪同指导，但仍可做到不离左右，告知其安全有效的健身动作；在会员健身结束时，教练员还会提醒下次应该注意的问题。据了解，全程指导的费用按时间计算，比如在奇迹购买年卡后，多加８００元就可以享受全年的全程指导服务，仅相当于８节私教课的费用。