更新健康观念 增强自我保健能力

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健康与疾病之间往往没有一个明确的界限,在特定的条件下,两者可以共存或相互转化.所谓健康,本世纪30年代前指“躯体无病”,以后又认为“体质健壮、功能正常和具有良好的劳动能力”.世界卫生组织1978年定义为“健康不仅是没有疾病或不虚弱,而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态.”就是说,一个人必须同时具备躯体健壮、心理正常、精力充沛、智力良好、道德高尚和完满适应自然和社会环境,才是真正的健康人.如果一个人虽然躯体正常,但心情抑郁,整天闷闷不乐,工作效率低下,甚至回避必要的社会交际,就是不健康的表现.
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