网络依赖是近几年随着计算机、互联网的不断普及而逐渐增多的。网络依赖虽然不像毒品依赖那样严重损害人体健康，但它对个体的心理健康、人格发展的危害却不容忽视。
　　
　　志伟的故事
　　
　　志伟今年17 岁，是一所重点中学高二学生。两年前，他以优异的成绩考入这所名牌学校。 就是在高二的上学期，他的成绩还排在全年级的前十名。但在高二的寒假里，他迷上了网络游戏，经常泡网吧到深夜。起初因为是在寒假里，家长并没有作过多的干预。开学后，因为他是住校生，家长并不了解他平时的情况。到了5月份，班主任告诉家长，说志伟经常泡网吧，通宵不归，白天上课经常打瞌睡，期中考试有多门不及格。得知这一情况后，家长很吃惊。走访同学后还进一步了解到，志伟在班里创下了连续12个晚上通宵在网吧玩游戏的纪录。
　　为了限制志伟上网吧，家长不给他零花钱。志伟为了上网吧，时常不吃午饭，将省下的饭菜票卖给其他同学，用卖饭菜票的钱到网吧去玩。他从不承认自己通宵上网，说自己每星期只到网吧去一两次，每次也不超过12点。为了解真相，父母经常在晚自修时间到学校看志伟是否在教室，一发现不在，就到校外网吧去找，一般总能在网吧里找到他。开始几次找到他后，他还能听从父母的劝告，顺从地回到学校，后来，即使被父母找着，仍然不肯离开网吧。有时父母流着泪求他回学校，他也置之不理，表情冷漠。父母也尝试过强制不让他上网，但发现那段时间他的情绪极为低落，甚至流露过轻生的念头，也就不敢逼他。
　　据父母介绍，志伟平时性格内向，不喜与同学交往，兴趣爱好少。父母文化程度不高，父亲做生意，经常不在家。为了让志伟接受好的教育，从初中起，就让志伟寄居在亲戚家，读全市最好的初中。志伟一直与父母不太亲近。
　　
　　网络依赖
　　
　　心理医生对志伟的诊断是网络依赖——一种心理疾病。“依赖”用通俗的话来解释就是“瘾”，被吸引，难以摆脱，具有强迫性。国外有专家认为，一个人在过去一年内的行为符合以下10条中的5条或5条以上者就属于网络依赖者。
　　1 迷恋上网。
　　2 需要用越来越多的时间上网来获得满足。
　　3 不能控制地上网。
　　4 当试图克制自己不上网时就感到不安或烦躁。
　　5 通过上网来回避问题或排解不良情绪。
　　6 向家人和朋友隐瞒自己投入上网的程度。
　　7 因为上网而不顾众叛亲离、失业、失学或失去就业机会。
　　8 上网而不心疼上网费。
　　9 下网时有一种很不过瘾的感觉（如抑郁、焦虑）。
　　10 上网的时间常常超过自己的意愿。
　　对照以上标准，志伟显然符合网络依赖的诊断。
　　网络依赖是近几年随着计算机、互联网的不断普及而逐渐增多的。网络依赖虽然不像毒品依赖那样严重地损害机体健康，但它对个体的心理健康、人格发展的危害却不容忽视。长期沉溺于网络世界，会导致社会功能的退化、情感冷漠、社会责任感减退等。并且，网络依赖也会像其他依赖行为一样，戒断时，会出现极为不适的体验。网络依赖者下网后，常常会焦虑不安，心情抑郁，对现实中其他事物不感兴趣。当父母强制志伟不许上网时，他的情绪反应就是明显的抑郁，其内心的感受也是极其痛苦的。
　　在心理咨询工作中，笔者遇到过许多像志伟那样原本很出色的青少年，但一旦沉溺于网络，就将前途、学业、工作、亲情等全抛到脑后，给他们的家庭造成巨大的打击，使他们的家长和老师不敢设想他们的未来。所以，网络依赖问题应引起社会各界的重视。
　　
　　亲情和友情
　　
　　网络依赖的治疗是困难的。其困难之处在于患者意识不到自己的行为是病态的，不愿主动求治。像所有的依赖行为一样，网络依赖本身能给自己带来即刻的愉悦，能帮助自己回避现实的困难及不愉快，故依赖者本人不愿意主动求治。如果患者本人愿意接受系统的治疗，其疗效还是很不错的。
　　前些时候，由于北京两少年火烧网吧造成悲剧，引发了各地媒体对网吧的讨伐。对那些只顾赚钱而不顾青少年心身健康的网吧从业人员确实应该从政策法规上加以规范、引导，从道义上予以谴责。但如果我们把网络依赖的全部原因都归于网吧，那显然是不全面的，甚至会掩盖更为重要的原因。从心理学的角度来说，在个体成长的过程中，忽略孩子 人格健康发展的家庭教育和学校教育，是导致网络依赖乃至各种依赖行为的更为深刻的原因。
　　有资料表明，网络依赖者大多成长于矛盾型或专制型家庭。矛盾型家庭是指父母长期不和、经常争吵的家庭;专制型家庭里，父母双方或一方，对子女的要求是命令式的、不许商讨的、必须无条件遵守的，父母从不会承认自己的过错。在这两类家庭长大的人，内心更易体验到情感“垃圾”（如焦虑烦躁、抑郁等），但他们又不会或不善于通过人际交往等健康的方式来净化自己内心的不良情绪体验。互联网的出现就为他们提供了一个很“理想”的“排忧解难”的工具，所以，他们较成长于亲情交流密切家庭的人更易于沉溺于虚拟的互联网世界里，更易于形成对网络的依赖。
　　另外，应试教育的体制也阻碍了儿童感受亲情能力的发展。从小学起，课业就成为孩子发展人际交往能力（包括成员之间、亲友同伴之间的交往）主要障碍之一。大多数家庭的业余时间（本可以用于亲子交流的时间）都要为孩子完成家庭作业让路。即使在节假日里，孩子也不 被鼓励与同伴交往，而为了将来能进入好的学校，家长都竞相让孩子补课。这样一来，孩子在成长过程中，只得在大多数时间里孤独地与作业做伴，孩子与同龄人交往能力得到锻炼的机会也会减少，长大以后，就容易造成与人交往、交流的困难，有机会就容易倾向于在虚幻的网络世界里寻找情感的满足、寄托，于是他从网络世界里得到了在现实生活中得不到的东西——虚幻的亲情、友情，甚至爱情。
　　所以，防范网络依赖，应该从家庭教育、学校教育多方面着手，从孩子人格成长的过程着手。