养生粥的功效有很多，在炎热的暑天，很容易导致食欲减退，体质下降，疾病缠身。但简简单单的一碗粥，却既能养生还能轻松驱病。那夏季喝什么粥好？尤其是对于爱美的女性来说，夏季来上一碗养生粥让你气色红润，喝出如水肌肤。
　　
　　★肝与容颜
　　肝主藏血，使气血平和，脸部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则脸色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。
　　
　　健康提点：银杞菊花粥
　　材料：银耳、菊花各10克，糯米60克。
　　做法：将材料同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。
　　
　　★心与容颜
　　心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。心气虚、心血亏少者可试试“桂圆莲子糯米粥”，常服此粥可养心补血，润肤红颜。
　　健康提点：桂圆莲子糯米粥
　　材料：桂圆肉、莲子肉各30克，糯米100克。
　　做法：将材料放入锅中，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。
　　
　　★肾与容颜
　　肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。
　　健康提点：芝麻核桃粥
　　材料：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克。
　　做法：將材料同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。