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中国古典舞基本功训练是融合戏曲身段和武术杂技等中国传统身法艺术而成,并汲取借鉴西方芭蕾学科的系统操作方法,后经凝练和再造,形成的一套适用于培养中国舞演员的基本功训练体系。本文以训练系统中的把上部分为研究对象,探析这一部分训练对舞蹈演员身体能力的提升与价值,并最终良性作用于今后舞台表演的过程。