反思是现代教育也是校本研究中最基本的力量和最普通的形式，同时也是“教师专业发展和自我成长的核心因素”，它隐含着三个基本信念：教师是专业人员，教师是发展中的个体，教师更是教学研究者。因此对教师而言，没有反思，便没有感悟；没有感悟，便难以提高教师教育专业能力。反思来源于对教育教学实践中得与失的研究。反思性教学研究具有教师个体独立思考的特性，并且所思考的内容多为教学实践中急需解决的问题，但这种个体的研究活动在重规模、重形式的教研意识支配下，又通常被常规的教研所排斥。其实，教师个体常进行反思研究对教师专业成长而言，最为有效，这种研究的支点正是教师教育教学能力提升的“生长点”。因为这种为解决教学实际问题而产生的研究冲动，具有内在驱使力，能促进教师有效的反思感悟，能生成行之有效的专业知识并转化为教学实践活动能力。
　　自我反思是教师进步，特别是专业知识水平提高的基础和前提，新课程非常强调教师的自我反思。按教学的进程，教学反思可分为教学前、教学中、教学后三个阶段的反思。教学前的反思具有前瞻性，目的性，预见性，能使教学成为教师的一种自觉的实践，并有效地提高教师的教学预测和分析能力，有效消除教学时的负面效果。
　　教学中的反思，即及时、主动地在教学行动过程中反思，这种反思具有监控作用，通过反思教师能及时矫正、弥补操作过失，能使教学质达到最佳效果，并有助于提高教师的教学调控和随机应变能力。教学后的反思具有批判性和评价总结作用，能使教师教学经验理论化，并帮助教师提高教学总结和评价能力。
　　教师反思的过程，实际上是教师在整体教育教学活动中充分体现双重角色：教师既是引导者，又是评论者；教师既是教育者，又是受教育者；教师既是研究者，又是被研究者。教师必须成为教育教学反思的实践者，把自己作为研究的对象，研究自己的教学观念，研究自己的教育实践过程，反思自己的教学实践，反思自己的教学观念、教学行为以及教学效果。通过反思、研究，教师才会不断学习，不断更新教学观念，改善教学行为，提升教育教学水平；同时形成对自己的教学现象，教学方法，教学问题的独立思考和创造性见解，使自己在教书育人过程中游刃有余，真正成为教学和教学研究的主人，提高教学工作的自主性和目的性，克服教学、教研工作中的被动性、盲目性。
　　总之实践证明，我们每一位教师在教学实践中，持之以恒地把教学与研究相结合，教学工作与教学反思相结合，就会行之有效地提高我们的教学水平和科研能力。提升自己的精神境界。