【摘 要】
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给孩子安排运动时间，没有固有的僵化的模式。适合孩子的就是最好的。如果家长想跟孩子一同亲子锻炼，加强与孩子的交流互动，那么每天晚饭后做1小时的运动是可以的。如果你的孩子
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给孩子安排运动时间，没有固有的僵化的模式。适合孩子的就是最好的。如果家长想跟孩子一同亲子锻炼，加强与孩子的交流互动，那么每天晚饭后做1小时的运动是可以的。如果你的孩子功课忙抽不出整段的时间，那么在做功课的间隙把孩子动员起来运动十几分钟也不错。可以跑跑楼梯，或就在家做做拉伸练习，或举举哑铃．大脑得到休息放松，身体得到锻炼．鱼和熊掌兼得．何乐而不为呢？
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