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中图分类号：G861 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）02-000-01
摘 要 为研究不同水平运动员出发离台动作，本文以4名不同等级的游泳运动员为研究对象，定点拍摄后进行运动学分析。得出结论：模型运动员在出发角度、腾空高度和速度方面都优于二级运动员。建议在实践中，强化运动员上述参数的技术改进。
关键词 游泳出发 离台技术 运动学分析
出发在游泳比赛中至关重要，特别是在短距离游泳比赛中，出发的优劣往往能左右比赛的结果。研究表明：出发成绩占短距离游泳项目总成绩的10%-30%。在初级游泳课程学习过程中，出发离台技术是学习的重要内容。针对于游泳初学者来说，如何掌握良好的出发离台技术是学习的难点。在实践中，人们会将专业游泳运动员的出发作为优秀出发的示范提供给初学者模仿和练习。但初学者与标准的出发动作在重要的技术环节中有哪些差异是本文的研究内容。研究希望通过对不同水平的游泳运动员的出发技术进行对比分析，找出技术差异，为提高和优化游泳出发技术教学提供有益的参考思路和实践指导。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
4名大学生游泳运动员，其中1名一级专业运动员（作为出发技术的优秀模型），3名三级运动员作为需要改进出发技术的学习者。4名实验对象平均身高为180±6.1cm，平均身高体重为72±10.3kg，平均臂长为185±5.3cm，平均下肢长为103±2.94cm。
（二）研究方法
1.文献资料法。
2.实验法。采用定点摄像方法，对运动员5次出发技术进行运动学数据采集。用Dartfish4.5进行相关分析。采集参数如下：（1）出发反应时间：出发信号开始至运动员脚趾离台瞬间的时间间隔；（2）腾空时间：运动员离台的瞬间至手触水面瞬间的时间间隔；（3）膝关节角度：运动员预备姿势时膝关节的角度；（4）入水角度：运动员手触水时手臂与水平面的角度；（5）腾空距离：运动员腾空后双手入水点到出发台的水平距离；（6）腾空高度：运动员腾空时头部达到的最高点与水平面的垂直距离。
3.数据统计。把采集得到的数据，用excel进行数据处理与统计，并计算出平均值，方差，标准差以及变异系数。
二、讨论与分析
（一）预备姿势阶段分析
预备姿势阶段是指上出发台至出发信号发出时这一时段。从角度技术参数来看，董**前腿的膝关节角度约为132°-140°，后腿的膝关节角度约为82°-85°。而其他三名实验者前腿的膝关节角度约为132°-137°，后腿的膝关节角度约为64°-69°。实验研究证实，在膝角小于80°的深蹲情况下，不利于发挥肌肉力量。在两人后腿膝关节均少于80°的情况下，相对来说董**更能充分发挥肌肉力量，可以获得较大的力量和腾起速度。所以赵**等三人可以从改善后腿膝关节角度提高自身肌肉力量的发挥，提高起动速度。
（二）起跳阶段分析
反应时间是指运动员出发信号开始至运动员脚趾离台瞬间的时间间隔，也叫滞台时间。在此阶段只对反应时间这一参数来进行分析。五次出发中董**的反应时间较短，稳定性较高。反应时间在0.7s以内的钱**是所有人里时间最短的，反应最快的，但变异系数相对较大，说明其稳定性不够；而稳定性最高的李**反应时间却是最长的；赵**的稳定性较差，时间的波动范围较大。
（三）腾空阶段分析
1.腾空时间。腾空时间是指运动员离台的瞬间至手触水面瞬间的时间间隔。数据显示，五次出发中董**的腾空时间是0.32-0.34s，变化幅度不大。而钱**和赵**的腾空时间均比董**的短，稳定性差（0.22-0.36s）。李**的腾空时间虽然也在董**的范围，但波动幅度相对较大，稳定性也不高。
2.腾空高度。腾空高度是指运动员头部达到最高点至水平面的垂直距离。钱**的腾空高度范围在98cm以下，并没有超过100cm，稳定性也是不高；其余两人都在100cm处左右波动；董**高稳定性地把高度控制在100cm以上。
3.腾空距离。腾空距离是指运动员入水点到池壁的水平距离。董**出发技术较好，能拥有更好的腾空距离（330.01cm）。赵**腾空高度不理想（287.51cm）。相关研究表明，腾空高度和腾空距离存在一定相关性，腾空高度越高，有利于增加腾空的距离。
三、结论
（一）加快起跳反应速度，减少反应时间，以及在听到出发信号应快速向前移动身体重心，同时开始屈膝收缩下肢肌肉，避免出现“后坐”，影响出发效果。
（二）入水角度过大会影响入水效果，在训练入水时，若条件和设备允许，要求运动员参照入水角参照过杆入水，根据个人情况，尽可能的达到合理的入水角度。也可以减小腾空后身体的折叠角，入水后手臂积极向头后上方举，引导身体积极入水，有意识的减小身体入水深度。
（三）腾空高度和腾空距离存在一定相关性，腾空高度越高，有利于增加腾空的距离。
参考文献：
[1] 体育院校通用教材.游泳运动[M].北京：人民体育出版社.2001.
[2] 张铭.3种游泳出发技术的运动学分析[J].中国体育科技.2003.39（12）.
[3] 仲宇.改进和提高游泳抓台式出发技术的训练方法探讨[J].西安体育学院学报.1999.16（4）：36-39.
[4] 乔金灿.游泳抓台式出发技术诊断与改进方法研究[D].西安体育学院硕士学位论文.2010.5.
摘 要 为研究不同水平运动员出发离台动作，本文以4名不同等级的游泳运动员为研究对象，定点拍摄后进行运动学分析。得出结论：模型运动员在出发角度、腾空高度和速度方面都优于二级运动员。建议在实践中，强化运动员上述参数的技术改进。
关键词 游泳出发 离台技术 运动学分析
出发在游泳比赛中至关重要，特别是在短距离游泳比赛中，出发的优劣往往能左右比赛的结果。研究表明：出发成绩占短距离游泳项目总成绩的10%-30%。在初级游泳课程学习过程中，出发离台技术是学习的重要内容。针对于游泳初学者来说，如何掌握良好的出发离台技术是学习的难点。在实践中，人们会将专业游泳运动员的出发作为优秀出发的示范提供给初学者模仿和练习。但初学者与标准的出发动作在重要的技术环节中有哪些差异是本文的研究内容。研究希望通过对不同水平的游泳运动员的出发技术进行对比分析，找出技术差异，为提高和优化游泳出发技术教学提供有益的参考思路和实践指导。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
4名大学生游泳运动员，其中1名一级专业运动员（作为出发技术的优秀模型），3名三级运动员作为需要改进出发技术的学习者。4名实验对象平均身高为180±6.1cm，平均身高体重为72±10.3kg，平均臂长为185±5.3cm，平均下肢长为103±2.94cm。
（二）研究方法
1.文献资料法。
2.实验法。采用定点摄像方法，对运动员5次出发技术进行运动学数据采集。用Dartfish4.5进行相关分析。采集参数如下：（1）出发反应时间：出发信号开始至运动员脚趾离台瞬间的时间间隔；（2）腾空时间：运动员离台的瞬间至手触水面瞬间的时间间隔；（3）膝关节角度：运动员预备姿势时膝关节的角度；（4）入水角度：运动员手触水时手臂与水平面的角度；（5）腾空距离：运动员腾空后双手入水点到出发台的水平距离；（6）腾空高度：运动员腾空时头部达到的最高点与水平面的垂直距离。
3.数据统计。把采集得到的数据，用excel进行数据处理与统计，并计算出平均值，方差，标准差以及变异系数。
二、讨论与分析
（一）预备姿势阶段分析
预备姿势阶段是指上出发台至出发信号发出时这一时段。从角度技术参数来看，董**前腿的膝关节角度约为132°-140°，后腿的膝关节角度约为82°-85°。而其他三名实验者前腿的膝关节角度约为132°-137°，后腿的膝关节角度约为64°-69°。实验研究证实，在膝角小于80°的深蹲情况下，不利于发挥肌肉力量。在两人后腿膝关节均少于80°的情况下，相对来说董**更能充分发挥肌肉力量，可以获得较大的力量和腾起速度。所以赵**等三人可以从改善后腿膝关节角度提高自身肌肉力量的发挥，提高起动速度。
（二）起跳阶段分析
反应时间是指运动员出发信号开始至运动员脚趾离台瞬间的时间间隔，也叫滞台时间。在此阶段只对反应时间这一参数来进行分析。五次出发中董**的反应时间较短，稳定性较高。反应时间在0.7s以内的钱**是所有人里时间最短的，反应最快的，但变异系数相对较大，说明其稳定性不够；而稳定性最高的李**反应时间却是最长的；赵**的稳定性较差，时间的波动范围较大。
（三）腾空阶段分析
1.腾空时间。腾空时间是指运动员离台的瞬间至手触水面瞬间的时间间隔。数据显示，五次出发中董**的腾空时间是0.32-0.34s，变化幅度不大。而钱**和赵**的腾空时间均比董**的短，稳定性差（0.22-0.36s）。李**的腾空时间虽然也在董**的范围，但波动幅度相对较大，稳定性也不高。
2.腾空高度。腾空高度是指运动员头部达到最高点至水平面的垂直距离。钱**的腾空高度范围在98cm以下，并没有超过100cm，稳定性也是不高；其余两人都在100cm处左右波动；董**高稳定性地把高度控制在100cm以上。
3.腾空距离。腾空距离是指运动员入水点到池壁的水平距离。董**出发技术较好，能拥有更好的腾空距离（330.01cm）。赵**腾空高度不理想（287.51cm）。相关研究表明，腾空高度和腾空距离存在一定相关性，腾空高度越高，有利于增加腾空的距离。
三、结论
（一）加快起跳反应速度，减少反应时间，以及在听到出发信号应快速向前移动身体重心，同时开始屈膝收缩下肢肌肉，避免出现“后坐”，影响出发效果。
（二）入水角度过大会影响入水效果，在训练入水时，若条件和设备允许，要求运动员参照入水角参照过杆入水，根据个人情况，尽可能的达到合理的入水角度。也可以减小腾空后身体的折叠角，入水后手臂积极向头后上方举，引导身体积极入水，有意识的减小身体入水深度。
（三）腾空高度和腾空距离存在一定相关性，腾空高度越高，有利于增加腾空的距离。
参考文献：
[1] 体育院校通用教材.游泳运动[M].北京：人民体育出版社.2001.
[2] 张铭.3种游泳出发技术的运动学分析[J].中国体育科技.2003.39（12）.
[3] 仲宇.改进和提高游泳抓台式出发技术的训练方法探讨[J].西安体育学院学报.1999.16（4）：36-39.
[4] 乔金灿.游泳抓台式出发技术诊断与改进方法研究[D].西安体育学院硕士学位论文.2010.5.