减压法宝——聪明的自我谈话

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阳光姐姐:你好,我是初二(5)班的一名女生,为什么我的心情那么阴郁,照不进一丝丝阳光?临近考试了,我感到压力特别大,爸爸、妈妈总觉得我还不够努力,连看看电视新闻都说是浪费时间。老师也时不时说我成绩退步了,弄得我心里特别烦躁,总爱发脾气,学习状态越来越差。亲爱的阳光姐姐, Sunshine sister: Hello, I was a girl in the first two classes (5), why is my mood so gloomy, according to the slightest sunshine? Near the exam, I feel particularly pressured, mom and dad always feel I also Not working hard enough, even watching TV news is a waste of time. The teacher also said from time to time that my grades have regressed, making my heart particularly irritable, always in my temper, getting worse and worse. Dear sunshine sister,
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