【摘 要】
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在传统武术中，站桩是入门的基础，也是师父授徒前的必修课。事实上，站桩就是修习高深功夫所必须的专项基本功。而在今人看来，过去单调的站桩练习与现在五花八门的锻炼方法显得格格不入。因而，站桩在如今散打训练的过程中逐渐不被重视，取而代之的是比较西方化的现代练习方法。笔者认为，如同孩童学走路一样，还未站稳，怎能学会走路?更谈何去跑?只有动静结合，具备专项身体素质，才能学会散打，使现代散打技术更趋完善。本文阐
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在传统武术中，站桩是入门的基础，也是师父授徒前的必修课。事实上，站桩就是修习高深功夫所必须的专项基本功。而在今人看来，过去单调的站桩练习与现在五花八门的锻炼方法显得格格不入。因而，站桩在如今散打训练的过程中逐渐不被重视，取而代之的是比较西方化的现代练习方法。笔者认为，如同孩童学走路一样，还未站稳，怎能学会走路?更谈何去跑?只有动静结合，具备专项身体素质，才能学会散打，使现代散打技术更趋完善。本文阐述站桩与散打的相互关系，旨在使现代散打技术不致于脱离中国“风味”。
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是哪一年我不记得了，总之，朝鲜战争已经爆发，台北有了美军顾问团，中山北路也出现了一些酒吧和吧女。是这样一个时代的一个暑期下午，还在念初中的我，刚从国际戏院出来，正在取自行车的时候，对街一个感觉上有点不寻常的场面突然吸引住了我。 首先入目的是她那一双赤裸、修长、丰满、洁白的大腿，黑色高跟鞋，更有那条鲜红的超级短裤。上身配的是一件无袖衬衫，身旁是陪她逛街的一位高大美军。我的老天！我从来没有见过任何中
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6月6日16：00，膳食补充剂龙头企业汤臣倍健旗下互联网营养素品牌“每日每加”联合《城市画报》举办的Couple Run火热开跑。数百名跑者从著名地标建筑广州塔西广场出发，沿珠江穿越城市绿道，在广州最美的风景线上，享受挑战带来的健康乐趣。活动特别邀请一众媒体、运动、时尚界名人组成大咖跑团，携手线上报名筛选出的十名幸运跑者，在广州初夏细雨中一起奔跑。
目前，太极拳界论述各种理论和关于健身的文章较多，但是研究和探讨太极拳核心(技击)作用的文章却较少，显得美中不足。究其原因，可能由以下因素造成：一是保守思想根深蒂固，在一些人大脑中起着主导作用；二是当代有较高技击水平的名家并不太多，超越前人的更是难寻；三是有的“名家”没有实战经验，水平还停留在理论上：四是论述理论相对较为容易，论述技击难度要大得多；五是受当今人们兴趣爱好的影响，一些太极拳家过分追求健
陈氏太极大杆，又称陈氏太极大枪(大杆加上枪头即为枪)，杆子多采用三米多长、尾部较粗(满把)的白蜡杆制成。太极大杆分套路练习(名十三杆)和单练两种方式，套路练习以沾、缠、绞、披、崩、拖、挂、横、扎、抖、架、挑等杆法配合相应的步法；单练是取其中主要单势杆法反复操练，以锻炼耐力，增长内劲，加大裆、腰、臂及全身合力和爆发力为目的。本文主要向读者介绍我的恩师马虹先生传授的陈氏太极大杆单练法中的几个主要招式，
笔者世居河南温县赵堡街，1973年到西安随伯父原宝山一起。向郑悟清学习赵堡太极拳小架和太极丹功，后又拜伯父原宝山和郑军(郑悟清次子)为师，学习赵堡太极拳至今。在郑悟清晚年回家的几年间，他老人家系统地向我传授了太极拳理和太极丹功。近几年，在伯父原宝山和郑军老师的指导。
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在《三国演义》武打场面的描写中，每当双方鏖战僵持不下之际，高手往往出入意料地使出舍命一招——卖个破绽!这实在是正中求奇、本中弄险的一着。读者每读至此，虽不一定为主人公的命运失色咋舌，但手心里总不免捏出一把汗来。 傅佥就难得地使过这一高招，虽然他在三国上将军行列中只算是个平平的角色。那是第一百一十二回：“王真挺枪出马，蜀将中傅佥出迎，战不十合，佥卖个破绽，王真便挺枪来刺；傅佥闪过，活捉真于马上，便
编前语：韩起先生撰写《大成拳该去夺散打王》一文刊发后，反响甚大。尽管该文极尽嘻笑嘲讽之能事，可是并未见有大成门人还以“颜色”，此期之文算是“应对”者！ 笔者阅读《精武》2003年第二期《大成拳该去夺散打王》 ‘文后，确实感触很深，虽然该文通篇充满了对大成拳讥讽之意，但它毕竟代表目前—部分人的心理状态。笔者撰写此文日的，并非是为针对朴起先生的观点，因为本人是大成拳门人，也同样认为大成拳要夺散打王