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未满28岁的Nathan Ghar-jun Adrian已经是三届奥运“老将”。在2008年北京奥运会上，Nathan首次亮相即为美国队斩获男子4×100米自由泳接力金牌；2012年伦敦奥运会，他在拿下个人100米自由泳金牌的同时，为美国队贡献了4×100米混泳接力金牌和4×100米自由泳接力银牌；2016年里约奥运会，他让美国队成功蝉联4×100米混泳接力金牌，并拿下4×100米自由泳接力金牌，同时还获得了个人50米和100米自由泳两张铜牌。此外，他还是目前美国50米长池自由泳纪录保持者。
这张被认为酷似周润发的脸隐隐透露出他的中国血统，Nathan Ghar-jun Adrian这个全名里的中间名Ghar-jun正是他的中文名。他叫倪家骏，“骏”字取意“良驹骏马”。
倪家骏（以下统一用Nathan）于1988年12月7日出生于美国华盛顿州的布雷默顿市（Bremerton），母亲梁洁云（Cecilia Adrian）是来自香港的中国移民，曾在该市任校区护士，父亲James Adrian退休前是普吉特湾海军造船厂的一名核工程师。Nathan还有一个比他大8岁的姐姐Donella以及大5岁的哥哥Justin，两人大学时也都是游泳健将，曾分别效力于亚利桑那州立大学和华盛顿大学。
在美国游泳队的官网主页介绍上，Nathan说对他影响最大的人就他的父母。在结束里约奥运之行回到位于Bremerton的家后，Nathan的父母James Adrian和Cecilia Adrian第一时间接受了美国中文网驻旧金山湾区记者叶文多的独家专访，细述了他们是如何培养出奥运金牌泳将的。
水边小城游出世界冠军
Nathan的出生地——Bremerton——为他扬名国际泳坛埋下伏笔。位于西雅图以西约一小时车程的Bremerton是个不折不扣的水城，这个总人口不足4万的小城市三面环水。据Cecilia和James介绍，三十多年前那里常常发生溺水事件。于是，为了安全起见，他们让三个孩子从小学习游泳。据Cecilia回忆，Nathan的姐姐先于走路之前学会了游泳，而Nathan第一次由父母陪同着下水游泳时仅仅6个月大。
Nathan 2岁时开始上游泳课， 5岁时开始竞赛，从此走上泳将的成名之路。迄今为止，Nathan在国际范围内囊括了数十枚重量奖牌，2012年伦敦奥运会后，一条以他的名字命名的街道Nathan Adrian Drive在他的出生地Bremerton诞生，他也成了该市迄今为止成就最高的运动员之一。
品学兼优的“非种子”金牌泳将
尽管Nathan在驰骋国际泳坛的道路上一路顺风顺水，但孩子成为游泳运动员完全超出了Cecilia和James的想象。用James的话来说，“小时候的Nathan是个非常非常平凡（very very normal）的孩子”，这是因为在上大学之前Nathan从未经历过所谓的封闭式训练，父母也从未把他当做奥运“苗子”来培养。
年少的Nathan兴趣非常广泛，他学过多种乐器、热爱足球也喜欢篮球，甚至还学过缝纫。父亲James和母亲Cecilia唯一不让孩子们参与的运动是橄榄球，因为在他们看来，这项运动实在太过激烈和危险。
小时候的Nathan兴趣广泛
Nathan所有的游泳训练都在课余时间完成，所以他的学业从未因此落下。在父母的严格要求下，Nathan的GPA一直保持在3.7以上（总分4）。在优异的GPA和丰富的竞赛经历共同加持下，Nathan于2006年秋季进入加州大学伯克利分校并获得奖学金，他在2011年从伯克利荣誉毕业，获得公共健康学士学位。
Cecilia和James并不是专业游泳运动员，因此，他们认为在游泳这条道路上，教练、队友以及同样喜欢游泳的儿时玩伴们对Nathan的影响可能要更大。但一个小时的专访中可以明显看出，在人生这条道路上，Cecilia和James对Nathan的影响是极其深远的，这种影响集中而深刻地体现在他们对Nathan重复最多的三句话上。
1.你可以做任何你想做的事
Nathan被看做是美国熔炉最完美的艺术品，他的母亲Cecilia来自香港，父亲James来自印第安纳波利斯（Indianapolis）。Cecilia和James背景不同，但在美国念同一所大学的他们在这片土地上形成了一致的教育理念。不同于大多数中国家庭“一个扮白脸一个扮黑脸”的传统分工，他们在家庭内部永远是统一战线。
在这条统一战线之下，他们给予了孩子最大程度的自由。小时候的Nathan有很多选择权，不论是课余参加哪种兴趣班还是饭后看什么电视节目，大多数情况下Nathan都可以自主决定。如今，在人生伴侣的选择上，Cecilia和James也表示不会有任何干涉。
Nathan第一次走上奥运征战之路也是自由选择的结果。2007年上半年，正在伯克利大学读大一的Nathan给父亲打了个电话，说想要休学一年去佛罗里达州集中训练，备战2008年北京奥运会。这意味着Nathan将放弃已经到手的奖学金，用一年的时间去争取一个未知的结果。尽管James形容这个电话让当时的他感觉极其不舒服甚至有些恐惧，但他依然接受了这个结果，选择和全家人一起支持Nathan。
这次“冒险”最终被证实为一个正确的决定，在2008年的北京奥运会上，Nathan一鸣惊人，为美国队斩获了男子4×100米自由泳接力金牌。
这张被认为酷似周润发的脸隐隐透露出他的中国血统，Nathan Ghar-jun Adrian这个全名里的中间名Ghar-jun正是他的中文名。他叫倪家骏，“骏”字取意“良驹骏马”。
倪家骏（以下统一用Nathan）于1988年12月7日出生于美国华盛顿州的布雷默顿市（Bremerton），母亲梁洁云（Cecilia Adrian）是来自香港的中国移民，曾在该市任校区护士，父亲James Adrian退休前是普吉特湾海军造船厂的一名核工程师。Nathan还有一个比他大8岁的姐姐Donella以及大5岁的哥哥Justin，两人大学时也都是游泳健将，曾分别效力于亚利桑那州立大学和华盛顿大学。
在美国游泳队的官网主页介绍上，Nathan说对他影响最大的人就他的父母。在结束里约奥运之行回到位于Bremerton的家后，Nathan的父母James Adrian和Cecilia Adrian第一时间接受了美国中文网驻旧金山湾区记者叶文多的独家专访，细述了他们是如何培养出奥运金牌泳将的。
水边小城游出世界冠军
Nathan的出生地——Bremerton——为他扬名国际泳坛埋下伏笔。位于西雅图以西约一小时车程的Bremerton是个不折不扣的水城，这个总人口不足4万的小城市三面环水。据Cecilia和James介绍，三十多年前那里常常发生溺水事件。于是，为了安全起见，他们让三个孩子从小学习游泳。据Cecilia回忆，Nathan的姐姐先于走路之前学会了游泳，而Nathan第一次由父母陪同着下水游泳时仅仅6个月大。
Nathan 2岁时开始上游泳课， 5岁时开始竞赛，从此走上泳将的成名之路。迄今为止，Nathan在国际范围内囊括了数十枚重量奖牌，2012年伦敦奥运会后，一条以他的名字命名的街道Nathan Adrian Drive在他的出生地Bremerton诞生，他也成了该市迄今为止成就最高的运动员之一。
品学兼优的“非种子”金牌泳将
尽管Nathan在驰骋国际泳坛的道路上一路顺风顺水，但孩子成为游泳运动员完全超出了Cecilia和James的想象。用James的话来说，“小时候的Nathan是个非常非常平凡（very very normal）的孩子”，这是因为在上大学之前Nathan从未经历过所谓的封闭式训练，父母也从未把他当做奥运“苗子”来培养。
年少的Nathan兴趣非常广泛，他学过多种乐器、热爱足球也喜欢篮球，甚至还学过缝纫。父亲James和母亲Cecilia唯一不让孩子们参与的运动是橄榄球，因为在他们看来，这项运动实在太过激烈和危险。
小时候的Nathan兴趣广泛
Nathan所有的游泳训练都在课余时间完成，所以他的学业从未因此落下。在父母的严格要求下，Nathan的GPA一直保持在3.7以上（总分4）。在优异的GPA和丰富的竞赛经历共同加持下，Nathan于2006年秋季进入加州大学伯克利分校并获得奖学金，他在2011年从伯克利荣誉毕业，获得公共健康学士学位。
Cecilia和James并不是专业游泳运动员，因此，他们认为在游泳这条道路上，教练、队友以及同样喜欢游泳的儿时玩伴们对Nathan的影响可能要更大。但一个小时的专访中可以明显看出，在人生这条道路上，Cecilia和James对Nathan的影响是极其深远的，这种影响集中而深刻地体现在他们对Nathan重复最多的三句话上。
1.你可以做任何你想做的事
Nathan被看做是美国熔炉最完美的艺术品，他的母亲Cecilia来自香港，父亲James来自印第安纳波利斯（Indianapolis）。Cecilia和James背景不同，但在美国念同一所大学的他们在这片土地上形成了一致的教育理念。不同于大多数中国家庭“一个扮白脸一个扮黑脸”的传统分工，他们在家庭内部永远是统一战线。
在这条统一战线之下，他们给予了孩子最大程度的自由。小时候的Nathan有很多选择权，不论是课余参加哪种兴趣班还是饭后看什么电视节目，大多数情况下Nathan都可以自主决定。如今，在人生伴侣的选择上，Cecilia和James也表示不会有任何干涉。
Nathan第一次走上奥运征战之路也是自由选择的结果。2007年上半年，正在伯克利大学读大一的Nathan给父亲打了个电话，说想要休学一年去佛罗里达州集中训练，备战2008年北京奥运会。这意味着Nathan将放弃已经到手的奖学金，用一年的时间去争取一个未知的结果。尽管James形容这个电话让当时的他感觉极其不舒服甚至有些恐惧，但他依然接受了这个结果，选择和全家人一起支持Nathan。
这次“冒险”最终被证实为一个正确的决定，在2008年的北京奥运会上，Nathan一鸣惊人，为美国队斩获了男子4×100米自由泳接力金牌。