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对于短跑运动员来说，进行正确的、科学的力量训练十分的重要。力量训练是短跑全程训练的基础，研究短跑专项力量训练的方法，对提高短跑成绩具有重要意义。在以往的训练过程中，实践可以证明，力量训练必须符合专项训练和比赛时表现出来的动作特征、用力特征、肌肉工作及心理因素等方面特征。希望通过对短跑专项力量训练的研究，能对短跑训练提供有效参考，提高短跑的整体成绩。