柳彦杰:把健身变成一种习惯

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健身是是当下最热门的话题之一,越来越多的人为了追求强健的体魄和完美的体型加入了健身的行列.随着时间的推移,人们健身的途径和方法也变得更加多样,除了选择器材、制定健身计划以外,如何高效、科学、合理的健身也成了大家更为关注的问题.
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