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【摘要】本文根据职中女生的生理、心里特征，通过选用体育教材，改变组织教法，发挥学生之间的作用等几个方面，对怎样提高职中女生体育兴趣、积极性所进行的探索。
【关键词】体育兴趣组织教法积极性
女生步入职中阶段已进入青春期，其身体形态，肌体的代谢功能都已日渐完善，她们具有旺盛的精力，蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理在不断地向成熟发展。
在生理方面，此时期职中女生身体形态发展完善，这一阶段她们的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定。
第一和第二信号系统相互关系更为完善，分析能力与综合能力明显提高了。由于神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复较快。脑细胞内部的结构和机能迅速发展，为提高思维能力创造了条件。
在心理方面，职中女生的心里特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现情感内倾、懒惰、对疲劳的耐受力差，怕脏 、怕晒、胆小、怕别人嘲笑，锻炼积极性不高等等。鉴于以上特点并通过实践教学，我们发现，职中女生体育课的内容尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、运动频率便于自我调节的项目，并注重全面锻炼。宜围绕发展其运动器官，确定教学内容和方向。在组织教法上运用多样、多变、多层次的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，发扬她们主动学习的精神，调节其学习的积极性，发挥创造性，提高她们对体育课的兴趣。
合理安排体育教材，是提高女生学习兴趣，调动学习积极性的关键。
针对这一点，我在所教的高考部学生中作了一次调查，其结果显示，女同学最喜欢的运动项目为羽毛球、乒乓球、健身操、跳大绳等，比较喜欢的运动项目有篮球、排球、足球等，最不喜欢的项目有800米、铅球、急行跳远等。从调查结果来看，职中女生喜欢运动量不大，易于练习，强调韵律美感的运动项目，而对于800米、铅球这样运动量大、易于弄脏衣服、鞋子的运动项目则有明显的排斥心理。根据职中女生生理、心理等特征和调查情况，我在所教班级女生体育教学中选用了乒乓球作为主要教学内容。为什么要选用乒乓球作为主要教材呢？
中国女乒和男乒在世界上有着绝对的地位和辉煌的成绩。是我们中国的国球，是我们国家的骄傲。我们是多次奥运会男女团体冠军，男女单打个人冠军。培养了像荣国团、刘国梁、孔令辉、杨颖、邓亚萍、王楠、王涛、张怡宁、王浩、张继科、李晓霞等多个世界冠军，给我们的国家赢得了荣誉。
乒乓球的特点。乒乓球练习的运动量不大，强度可以随时调整，没有大量的奔跑和激烈的身体接触，适合女同学练习。在调查中有学生提到剧烈的运动会影响到下节课，太小则没有效果。
学生的意愿。在调查中发现，初中体育课教学时间很短，没怎么学好，但是愿意学习乒乓球，希望在职中阶段能继续学习。
但是在教学中并不是仅仅练习乒乓球，而是在教学中还利用乒乓球进行短距离快速起跑、变向、交叉跑等练习。这一年的教学效果非常明显，用学生的话说"感到身体柔韧性、力量等方面都有发展。特别是力量方面，令同学们刮目相看。由于乒乓球还要左右跑动、跳跃等，最薄弱的长跑在平时没有锻炼的情况下也可以及格，这是同学们感受最深的。"
组织方法得当是提高学生兴趣的基础。
我们在教学中发现一节课如果教法得当、组织的好，学生的积极性和兴趣会有很大的提高，即使是铅球等一些枯燥教学课。反之如果教学组织不当，即使是游戏等一些学生喜欢的运动，学生练习起来也如同嚼蜡，因此在教学中我注意以下几个方面：
首先，注意创设宽松环境，营造良好的氛围。精心设计，布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够诱发学生对学生学习极大的兴趣，引导学生较快地进入角色。比如在教乒乓球的移动时，我没有单纯地进行移动教学，而是在教学之前，十人一组进行躲避球游戏，使学生在不知不觉中练习了脚步移动，然后把脚步移动融入到乒乓球练习中，学生的兴趣和积极性一下子提高了。
其次，注意循序渐进，由浅与深。在教学中必须遵循由浅与深，由高到低，由易到难的要求。我在给女生教授乒乓球过程中，以打基础为主，基础打好了，他们就会不满足，自己就会要求学习较难技术。比如高质量发球，有时学生主动要求练习拉弧圈球了。
第三，注意考试的运用。巧妙地运用考试，会对技术的掌握起到事半功倍的作用。如在乒乓球、乒乓球的学习发球技术时，很多女生掌握不好时机，球拍找不到球，老打空，就有点泄气，积极性下降。这时，我要求进行乒乓球发球考试，要求不高，只要球拍接触到球就可以，这样大多数学生只要稍加练习就能达到。这样，学生在考试的压力下，刻苦地进行练习，考试时很多同学都感到意外，"我发球都能接触到球"，积极性一下子又提高起来。高考财会班苑敏敏同学在日记中这样写到"这次考试我得了满分后，对乒乓球一下子就有了兴趣，不知不觉间我的乒乓球水平有了进步，个人来回击球能达到7—8个，还能和同学们来回击球，真是太高兴了"
第四、给学生充分的自由空间。教学中不要把学生限制住，而要让学生有自己的活动空间。如固定的队形不利于同学之间的自由组合，同一个教材不利于学生个体的发展，这些固定因素都有可能导致学生兴趣的下降。
三、教师与学生的关系融洽是提高学习兴趣的保证。
教师应善于调控学生的情绪变化，使她们保持愉快、积极、上进的心境，应多接触、了解、关心学生，以情感人，倾注"母亲"般的爱去关怀她们，真诚相待，学生才会理解、信赖老师。因此在教学中我力争做到以下几点：
多用鼓励的语言激发学生。学生在学习过程中不可能一帆风顺，有成功有失败，有问题有反复。面对这种情况，教师要以平常心来对待，成功时赞赏肯定；失败时帮助找原因，积极鼓励，树立信心。"以你的条件你能行！"在我的鼓励下，那些不想锻炼的学生恢复了信心，来了兴趣，提高很快。机电班的杨翔同学写到：头上的汗水和手上的痕迹渐渐地多起来，换来了一种奇妙的感觉，第一次我觉得身体是如此敏捷，打乒乓球的感觉是如此的美妙，和同学配合的是如此默契，当然观众的热情也是非常的高涨。
热爱学生、尊重学生、信任学生。热爱、尊重、信任，以平等的身份与学生相处，切记居高临下，以威压人。特别是职中女生，他们感情细腻丰富又羞涩，对教师既渴望又有较高的要求。因此，作为女教师在和女生的交往中要做严师、益友、慈母，要让每一个学生感受。
【关键词】体育兴趣组织教法积极性
女生步入职中阶段已进入青春期，其身体形态，肌体的代谢功能都已日渐完善，她们具有旺盛的精力，蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理在不断地向成熟发展。
在生理方面，此时期职中女生身体形态发展完善，这一阶段她们的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定。
第一和第二信号系统相互关系更为完善，分析能力与综合能力明显提高了。由于神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复较快。脑细胞内部的结构和机能迅速发展，为提高思维能力创造了条件。
在心理方面，职中女生的心里特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现情感内倾、懒惰、对疲劳的耐受力差，怕脏 、怕晒、胆小、怕别人嘲笑，锻炼积极性不高等等。鉴于以上特点并通过实践教学，我们发现，职中女生体育课的内容尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、运动频率便于自我调节的项目，并注重全面锻炼。宜围绕发展其运动器官，确定教学内容和方向。在组织教法上运用多样、多变、多层次的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，发扬她们主动学习的精神，调节其学习的积极性，发挥创造性，提高她们对体育课的兴趣。
合理安排体育教材，是提高女生学习兴趣，调动学习积极性的关键。
针对这一点，我在所教的高考部学生中作了一次调查，其结果显示，女同学最喜欢的运动项目为羽毛球、乒乓球、健身操、跳大绳等，比较喜欢的运动项目有篮球、排球、足球等，最不喜欢的项目有800米、铅球、急行跳远等。从调查结果来看，职中女生喜欢运动量不大，易于练习，强调韵律美感的运动项目，而对于800米、铅球这样运动量大、易于弄脏衣服、鞋子的运动项目则有明显的排斥心理。根据职中女生生理、心理等特征和调查情况，我在所教班级女生体育教学中选用了乒乓球作为主要教学内容。为什么要选用乒乓球作为主要教材呢？
中国女乒和男乒在世界上有着绝对的地位和辉煌的成绩。是我们中国的国球，是我们国家的骄傲。我们是多次奥运会男女团体冠军，男女单打个人冠军。培养了像荣国团、刘国梁、孔令辉、杨颖、邓亚萍、王楠、王涛、张怡宁、王浩、张继科、李晓霞等多个世界冠军，给我们的国家赢得了荣誉。
乒乓球的特点。乒乓球练习的运动量不大，强度可以随时调整，没有大量的奔跑和激烈的身体接触，适合女同学练习。在调查中有学生提到剧烈的运动会影响到下节课，太小则没有效果。
学生的意愿。在调查中发现，初中体育课教学时间很短，没怎么学好，但是愿意学习乒乓球，希望在职中阶段能继续学习。
但是在教学中并不是仅仅练习乒乓球，而是在教学中还利用乒乓球进行短距离快速起跑、变向、交叉跑等练习。这一年的教学效果非常明显，用学生的话说"感到身体柔韧性、力量等方面都有发展。特别是力量方面，令同学们刮目相看。由于乒乓球还要左右跑动、跳跃等，最薄弱的长跑在平时没有锻炼的情况下也可以及格，这是同学们感受最深的。"
组织方法得当是提高学生兴趣的基础。
我们在教学中发现一节课如果教法得当、组织的好，学生的积极性和兴趣会有很大的提高，即使是铅球等一些枯燥教学课。反之如果教学组织不当，即使是游戏等一些学生喜欢的运动，学生练习起来也如同嚼蜡，因此在教学中我注意以下几个方面：
首先，注意创设宽松环境，营造良好的氛围。精心设计，布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够诱发学生对学生学习极大的兴趣，引导学生较快地进入角色。比如在教乒乓球的移动时，我没有单纯地进行移动教学，而是在教学之前，十人一组进行躲避球游戏，使学生在不知不觉中练习了脚步移动，然后把脚步移动融入到乒乓球练习中，学生的兴趣和积极性一下子提高了。
其次，注意循序渐进，由浅与深。在教学中必须遵循由浅与深，由高到低，由易到难的要求。我在给女生教授乒乓球过程中，以打基础为主，基础打好了，他们就会不满足，自己就会要求学习较难技术。比如高质量发球，有时学生主动要求练习拉弧圈球了。
第三，注意考试的运用。巧妙地运用考试，会对技术的掌握起到事半功倍的作用。如在乒乓球、乒乓球的学习发球技术时，很多女生掌握不好时机，球拍找不到球，老打空，就有点泄气，积极性下降。这时，我要求进行乒乓球发球考试，要求不高，只要球拍接触到球就可以，这样大多数学生只要稍加练习就能达到。这样，学生在考试的压力下，刻苦地进行练习，考试时很多同学都感到意外，"我发球都能接触到球"，积极性一下子又提高起来。高考财会班苑敏敏同学在日记中这样写到"这次考试我得了满分后，对乒乓球一下子就有了兴趣，不知不觉间我的乒乓球水平有了进步，个人来回击球能达到7—8个，还能和同学们来回击球，真是太高兴了"
第四、给学生充分的自由空间。教学中不要把学生限制住，而要让学生有自己的活动空间。如固定的队形不利于同学之间的自由组合，同一个教材不利于学生个体的发展，这些固定因素都有可能导致学生兴趣的下降。
三、教师与学生的关系融洽是提高学习兴趣的保证。
教师应善于调控学生的情绪变化，使她们保持愉快、积极、上进的心境，应多接触、了解、关心学生，以情感人，倾注"母亲"般的爱去关怀她们，真诚相待，学生才会理解、信赖老师。因此在教学中我力争做到以下几点：
多用鼓励的语言激发学生。学生在学习过程中不可能一帆风顺，有成功有失败，有问题有反复。面对这种情况，教师要以平常心来对待，成功时赞赏肯定；失败时帮助找原因，积极鼓励，树立信心。"以你的条件你能行！"在我的鼓励下，那些不想锻炼的学生恢复了信心，来了兴趣，提高很快。机电班的杨翔同学写到：头上的汗水和手上的痕迹渐渐地多起来，换来了一种奇妙的感觉，第一次我觉得身体是如此敏捷，打乒乓球的感觉是如此的美妙，和同学配合的是如此默契，当然观众的热情也是非常的高涨。
热爱学生、尊重学生、信任学生。热爱、尊重、信任，以平等的身份与学生相处，切记居高临下，以威压人。特别是职中女生，他们感情细腻丰富又羞涩，对教师既渴望又有较高的要求。因此，作为女教师在和女生的交往中要做严师、益友、慈母，要让每一个学生感受。