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出镜人：另维，华盛顿大学会计和心理学本科在读。作家，著有《我们都是和自己赛跑的人》。热爱健身、写作、旅行的审计师，所供职的会计师事务所为『四大』之一。
我对大学最深刻的记忆，是午夜十二点，预习任务没完成，我洗把脸，涂好睡眠面膜，离开寝室去24小时图书馆。图书馆三层楼，到处是人，彻夜灯火通明里认真的年轻面庞安安静静的，长夜中唯一的声响是凌晨一点的广播：“一楼咖啡厅还有15分钟关门，需要咖啡和夜宵的同学先别忙了。”
我去受些刺激，有效提高学习效率。寝室和图书馆隔着樱花林和红砖广场，我迎着月亮快步穿过去，静夜漫漫，西雅图的晚风好凉。我记得深，因为那几年的大多数夜晚，都是这么过去的。
我熬一夜又一夜，效率卻不高。这所世界排名第11的大学，教授讲课，快得完全不考虑我的接受能力。一节课一章节，旁征博引不断，英语原本不是母语，如果不事先预习讲课内容，我经常半天听不出今天学什么。可是课本一章少则30页，多则上百页，密密麻麻的字母，E-mail里还经常冒出临时读物。
刚开学，我坚决不掉队，24小时图书馆耗到天亮。我想，可以了，我这么努力，就算没读完，也肯定已经走在大多数人前面了。第二天进教室，傻眼，几百人个个课本标满印记，手里拿着笔记。课堂讨论，说的是以知识点为圆心发散的想法。借同桌的预习文档一看，是思考总结和要问的问题，而我工整抄下许多小标题和加粗语句，以为能加深印象……
我跟不上，不是我不努力，是别人花同样的时间努力，还比我会努力。
很长一段时间，我时间都花了，不见成效。美国的大学，期末成绩通常只占25%，平时作业、测验和课堂讨论都算分，一项成绩落下，半学期超常发挥才能弥补。我出师不利，越往后压力越大，急得掉眼泪。可进度那么快，一晚上哭过去，第二天只会掉更远，只好边哭边学。
我习惯差，摊开课本会尿急、口渴、手痒，解决完生理需求，刷刷热搜，发条“不预习，不睡觉，不疯魔，不成活”的正能量微博，眼睛累了……当时在学心理学，深知大脑里神经元会记住人的每一次行为，重复次数多了，基底神经节便会形成“模式”，固定行为、情绪之间产生联系，使重复越来越容易，就形成了习惯。也就是说，学习时看一次手机，神经元就记一次学习和看手机之间的联系，我下次就更容易在学习时摸手机。这是生物定律。于是，每一次伸手摸手机，我都及时念念有词：“不，不能让学习和看手机行为产生联系，要让基底神经节把学习和专注连在一起！快发生作用吧，基底神经节！”我的神神叨叨让周围十个寝室没人敢学心理学。不过我知道，每一次自控，都会让下次自控更容易。有一天我会不再需要自控，那一天行为已自成习惯。
三年后的暑假，我在奥美实习，他们说，“另维你进入状态好快哦，我俩每天早上只要没急事，工作前都能先磨叽半小时。”我想起自己这三年，眼睛忽然胀了，有点感动。
大学教的知识有的过时有的遗忘，但学习过程中学会的如何认真做好一件事的态度和习惯，我都会一直带着。
网络上常有人说，呵呵，晚上熬夜，只能说明白天效率不高。
我想他们大概没有见过，这世上的许多人，白天效率极高，零碎时间全部利用，晚上依然努力熬夜不肯疲倦。这世界充满可能性，要学的、能玩的、想知道的、可改变的都太多了，一周168小时根本不够用。他们或许一生都不会知道，这世上有一种人，二十来岁，时间要一小时一小时安排，对下班和双休没有概念，人生状态一年一个新样儿，因为年轻的一年时光，实在能做太多事了。这样的人，在一所好学校里，一不小心就碰到了。
罗C是我金融课的同桌，深圳人。第一次进教室，我们准确辨别出对方是仅有的中国留学生，坐在一起互相帮助。
第二节课，她的位置空了。
第三节课她依然没来。我叹惋，真是要管宁割席了，道不同，不相为谋。
一周后她终于出现。来得很早，找我借笔记。我注意到她的例题统统用铅笔轻轻写了一遍，她对着笔记一行行涂抹修改。抄完，道谢，问要不要给我讲我划问号的知识点。 我有点震惊。她听讲有自己的节奏。只听做了记号的题，边听边核对预习笔记，有时候核对得比教授讲得快，她就翻到下一章预习去了。
我一脸懵逼：这是何方神圣？
教授每节课间和课后都会被提问的学生团团围住，轮到她，一口流利的英语，首先是道歉：“我上周在亚利桑那州打比赛，错过了两节课，对不起。”教授眼睛一亮，“你就是我们班的高尔夫球运动员？！你上周的比赛转播我看了，表现太棒了！恭喜！为你骄傲。”
她居然是NCAA的student athlete——美国人叫“学生运动员”，我们俗称的“体育生”！NCAA是全美大学生体育协会。熟悉NBA的人知道，NCAA每年为NBA输送新兵，相当于中国的国家青年队。美国人希望职业运动员至少拥有大学学历，要求他们读书比赛两不误。我修过“体育社会学”，知道美国大学里的体育生，奖学金丰厚，但每天下午训练，只有上午可以用来上课。作业多，节奏快，大小考接踵来，他们却要像NBA球员那样，在不同客场间飞去飞回，直到球队淘汰。校高尔夫球队是Division 1，甲A级，也就是说，罗C的赛期长达几乎整个学年。这期间，她一周至少训练20小时，时刻活在比赛排名和反复出差的压力里，缺课自己找辅导员补，错过考试自行与教授商排补考时间。而我，仅仅是因为这里的学习压力，已经哭天喊地了。
她到底怎么活下来的？我立变跟班，跟着跟着就懂了：12：20下课，她端上三明治和咖啡去最近的图书馆自习，路上已经吃完午饭，写起作业旁若无人，时间一到，一句“再见”起身就走。整个上午，她简直每一秒钟都是掐着过的，一天的效率抵我三天。
我高中时，月平均写小说6万字，成绩很差。班主任说，都是你上课写小说耽误的，必须把全部时间和心思放到学习上才有出路。后来，为了跟上大学进度，我首先放弃开学期间写作，直到遇见罗C。罗C每次上课，都是预习充分、带着问题的，我早已是迷妹，问她到底在从哪里挤时间读课本，她说飞机上。“飞机上预习我也试过，太难受了，根本无法集中精神。学习还是图书馆里有效率，安静，还有旁人用行动鞭策你。”她说：“我也觉得。可如果我不在飞机上看，就真的没有时间了。”原来，我成绩差不是因为写小说，而是我没有合理管控自己、利用时间。
那门金融课，罗C结业成绩4.0，满分，拼尽全力拿到3.4的我在震惊中度过整个假期。从此以后，每一次坐不住和想放弃时，我都这样劝导自己：“为了写作，高效完成学习任务吧，我没有其他时间了。”
我23岁那年，15万字的游记小说《我们都是和自己赛跑的人》在学习和工作的间隙中写完了，畅销了，因为亲眼看见世上有人那么活着——20岁那年，我相信了曾经以为的不可能。
在这所学院里，每个人都在夜以继日拼命学习别人的优点，谁有个优点，马上瘟疫一般迅速散播。每个人的优秀都是多维度的，大家彼此认可也互相碾压。
只能在蓦然回顾中发现，许多曾经的艰难不再难了，本科几年，人脱胎换骨得令自己惊讶。
“上大学你就轻松了”是我听过的最扯的谎言
我对大学最深刻的记忆，是午夜十二点，预习任务没完成，我洗把脸，涂好睡眠面膜，离开寝室去24小时图书馆。图书馆三层楼，到处是人，彻夜灯火通明里认真的年轻面庞安安静静的，长夜中唯一的声响是凌晨一点的广播：“一楼咖啡厅还有15分钟关门，需要咖啡和夜宵的同学先别忙了。”
我去受些刺激，有效提高学习效率。寝室和图书馆隔着樱花林和红砖广场，我迎着月亮快步穿过去，静夜漫漫，西雅图的晚风好凉。我记得深，因为那几年的大多数夜晚，都是这么过去的。
我熬一夜又一夜，效率卻不高。这所世界排名第11的大学，教授讲课，快得完全不考虑我的接受能力。一节课一章节，旁征博引不断，英语原本不是母语，如果不事先预习讲课内容，我经常半天听不出今天学什么。可是课本一章少则30页，多则上百页，密密麻麻的字母，E-mail里还经常冒出临时读物。
刚开学，我坚决不掉队，24小时图书馆耗到天亮。我想，可以了，我这么努力，就算没读完，也肯定已经走在大多数人前面了。第二天进教室，傻眼，几百人个个课本标满印记，手里拿着笔记。课堂讨论，说的是以知识点为圆心发散的想法。借同桌的预习文档一看，是思考总结和要问的问题，而我工整抄下许多小标题和加粗语句，以为能加深印象……
我跟不上，不是我不努力，是别人花同样的时间努力，还比我会努力。
很长一段时间，我时间都花了，不见成效。美国的大学，期末成绩通常只占25%，平时作业、测验和课堂讨论都算分，一项成绩落下，半学期超常发挥才能弥补。我出师不利，越往后压力越大，急得掉眼泪。可进度那么快，一晚上哭过去，第二天只会掉更远，只好边哭边学。
我习惯差，摊开课本会尿急、口渴、手痒，解决完生理需求，刷刷热搜，发条“不预习，不睡觉，不疯魔，不成活”的正能量微博，眼睛累了……当时在学心理学，深知大脑里神经元会记住人的每一次行为，重复次数多了，基底神经节便会形成“模式”，固定行为、情绪之间产生联系，使重复越来越容易，就形成了习惯。也就是说，学习时看一次手机，神经元就记一次学习和看手机之间的联系，我下次就更容易在学习时摸手机。这是生物定律。于是，每一次伸手摸手机，我都及时念念有词：“不，不能让学习和看手机行为产生联系，要让基底神经节把学习和专注连在一起！快发生作用吧，基底神经节！”我的神神叨叨让周围十个寝室没人敢学心理学。不过我知道，每一次自控，都会让下次自控更容易。有一天我会不再需要自控，那一天行为已自成习惯。
三年后的暑假，我在奥美实习，他们说，“另维你进入状态好快哦，我俩每天早上只要没急事，工作前都能先磨叽半小时。”我想起自己这三年，眼睛忽然胀了，有点感动。
大学教的知识有的过时有的遗忘，但学习过程中学会的如何认真做好一件事的态度和习惯，我都会一直带着。
她每一秒钟都掐着过，一天的效率抵我三天
网络上常有人说，呵呵，晚上熬夜，只能说明白天效率不高。
我想他们大概没有见过，这世上的许多人，白天效率极高，零碎时间全部利用，晚上依然努力熬夜不肯疲倦。这世界充满可能性，要学的、能玩的、想知道的、可改变的都太多了，一周168小时根本不够用。他们或许一生都不会知道，这世上有一种人，二十来岁，时间要一小时一小时安排，对下班和双休没有概念，人生状态一年一个新样儿，因为年轻的一年时光，实在能做太多事了。这样的人，在一所好学校里，一不小心就碰到了。
罗C是我金融课的同桌，深圳人。第一次进教室，我们准确辨别出对方是仅有的中国留学生，坐在一起互相帮助。
第二节课，她的位置空了。
第三节课她依然没来。我叹惋，真是要管宁割席了，道不同，不相为谋。
一周后她终于出现。来得很早，找我借笔记。我注意到她的例题统统用铅笔轻轻写了一遍，她对着笔记一行行涂抹修改。抄完，道谢，问要不要给我讲我划问号的知识点。 我有点震惊。她听讲有自己的节奏。只听做了记号的题，边听边核对预习笔记，有时候核对得比教授讲得快，她就翻到下一章预习去了。
我一脸懵逼：这是何方神圣？
教授每节课间和课后都会被提问的学生团团围住，轮到她，一口流利的英语，首先是道歉：“我上周在亚利桑那州打比赛，错过了两节课，对不起。”教授眼睛一亮，“你就是我们班的高尔夫球运动员？！你上周的比赛转播我看了，表现太棒了！恭喜！为你骄傲。”
她居然是NCAA的student athlete——美国人叫“学生运动员”，我们俗称的“体育生”！NCAA是全美大学生体育协会。熟悉NBA的人知道，NCAA每年为NBA输送新兵，相当于中国的国家青年队。美国人希望职业运动员至少拥有大学学历，要求他们读书比赛两不误。我修过“体育社会学”，知道美国大学里的体育生，奖学金丰厚，但每天下午训练，只有上午可以用来上课。作业多，节奏快，大小考接踵来，他们却要像NBA球员那样，在不同客场间飞去飞回，直到球队淘汰。校高尔夫球队是Division 1，甲A级，也就是说，罗C的赛期长达几乎整个学年。这期间，她一周至少训练20小时，时刻活在比赛排名和反复出差的压力里，缺课自己找辅导员补，错过考试自行与教授商排补考时间。而我，仅仅是因为这里的学习压力，已经哭天喊地了。
她到底怎么活下来的？我立变跟班，跟着跟着就懂了：12：20下课，她端上三明治和咖啡去最近的图书馆自习，路上已经吃完午饭，写起作业旁若无人，时间一到，一句“再见”起身就走。整个上午，她简直每一秒钟都是掐着过的，一天的效率抵我三天。
成绩差是因为不会管控自己、利用时间
我高中时，月平均写小说6万字，成绩很差。班主任说，都是你上课写小说耽误的，必须把全部时间和心思放到学习上才有出路。后来，为了跟上大学进度，我首先放弃开学期间写作，直到遇见罗C。罗C每次上课，都是预习充分、带着问题的，我早已是迷妹，问她到底在从哪里挤时间读课本，她说飞机上。“飞机上预习我也试过，太难受了，根本无法集中精神。学习还是图书馆里有效率，安静，还有旁人用行动鞭策你。”她说：“我也觉得。可如果我不在飞机上看，就真的没有时间了。”原来，我成绩差不是因为写小说，而是我没有合理管控自己、利用时间。
那门金融课，罗C结业成绩4.0，满分，拼尽全力拿到3.4的我在震惊中度过整个假期。从此以后，每一次坐不住和想放弃时，我都这样劝导自己：“为了写作，高效完成学习任务吧，我没有其他时间了。”
我23岁那年，15万字的游记小说《我们都是和自己赛跑的人》在学习和工作的间隙中写完了，畅销了，因为亲眼看见世上有人那么活着——20岁那年，我相信了曾经以为的不可能。
在这所学院里，每个人都在夜以继日拼命学习别人的优点，谁有个优点，马上瘟疫一般迅速散播。每个人的优秀都是多维度的，大家彼此认可也互相碾压。
只能在蓦然回顾中发现，许多曾经的艰难不再难了，本科几年，人脱胎换骨得令自己惊讶。