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【摘要】本文通过对目前中学女生体育课教学现状进行分析，提出女生体育教学改革应从教材、教学方法和教学手段、成绩考核几个方面入手。同时就目前中学女生体育课程教学中存在的问题和改革对策进行探讨，为中学女生体育课程改革提供理论参考。
【关键词】中学；女生；体育课
随着《全国学校体育与健康课程教学指导纲要》的颁布实施，我国基础教育逐渐由精英教育向大众教育转变，现行的体育教学不适应新的教学的需求，体育课程教学改革，尤其是女生体育课程的改革非常紧迫。
1中学女生体育课程教学存在的问题
1.1针对女生特点和女生构成的研究不够
中学女生入学年龄一般在15岁左右，这个年龄阶段身体发育基本成熟。随着年龄的增长皮下脂肪增厚，体重增加，相当多的女生偏胖，而肌肉力量偏弱，尤其是肩带肌、腹肌、腰部肌肉力量差。由于多年来中学的“应试”教育，考试科目支配的时间严重倾斜，忽视了学生体育课和进行课外身体锻炼。就笔者所在的中学，还有一个特点，就是来自农村偏远山区学生较多，由于农村基础教育条件薄弱，这部分学生几乎没有体育概念，基础素质差，在教学中表现出来的就是：信心严重不足、胆小、不爱动、怕被同学笑，常常借故逃避体育课，这类特殊群体的女生在体育参与中表现出来的心理问题应该引起我们高度重视。
1.2教学内容重复单一
中学体育课基本上沿用过去已经学过的教材，在教学形式上与中学差别不大，对女生体育教学感受的调查研究不足，在体育教学中表现出来的是女生不喜欢体育课。兴趣是学习和参与最好的老师，如何引导学生参与到体育锻炼中来是关键。例如在目前女子足球发展迅速的大环境下，加上很多女生喜欢看足球联赛，喜欢偶像等等因素，往往在大二开设选修课中，常有一部分女生报填足球，因人数少而不得取消的局面。往往造成这些课程无法开设的原因出选的学生教少外，更多的是体育场地设施的严重不足。在中学因规模不断壮大的同时，如何保证每一个受教育者都能接受充裕的体育参与是摆在每一个教学管理者难题。
1.3教学形式多采用“标准化”
在目前的中学体育教学中，仍然存在以竞技动作教学为主的教学模式，追求动作教学的规范化和考试动作的标准化和达标化，忽视了体育项目所特有的健身属性，和学生对体育学习的兴趣习惯的培养，这种过分的强调动作教学本身的做法是严重违背体育教学的，直接表现的结果：体育教学单调、枯燥，再加上要求较高，使得一些寄出较差的学生对体育课产生畏惧心理。
1.4考试内容和形式不能真实反应学生体育课程学习情况
由于受教学师资、场地和选项人数比例影响，我校女生基本上同男生一样参加上课，还有极少数体弱多病的学生也被分在一班进行力所能力的锻炼，这即加大了教学的教学难度，又使得部分学生有意见。而考核的时候采用统一的标准考核，往往对那些体质较差的学生不公平。
在考核的内容中，对体育课与中学其他课程的差异考虑不够，体育课程学习出学习态度外，对学生身体素质还有一定的要求，有部分同学因先天体质较差，即使上课通过努力学习仍不能到达考核标准，显然这种考核方式缺乏合理性。
2中学女生体育教学的措施
2.1改革现有教材
对中学女生而言，因个人条件和学时限制，在教学中应该打破以“竞技动作”教学为主的教学模式，对女生的体育课应该考虑体育课程学习的健身性和终身性。同时增加女性生理卫生、运动与卫生、饮食与体育锻炼、体育锻炼与减肥、休闲与健身等理论方面知识。在实践课中，出了发展力量、速度、耐力、柔韧等素质外，针对女性比较薄弱的肩部、腰部腹部力量通过编入健美操、艺术体操和体育舞蹈等动作，配以音乐，是女生在不知不觉中得到发展。增加比较时新的、趣味性和娱乐性较强的项目，如：健身健美操、瑜伽形体艺术体操、普拉体等，其次是是运动量较小，比较普及大众的项目，如乒乓球、羽毛球和毽球等项目也是女生比较受欢迎的。这些项目特点这符合女生生理心理和审美观念。因此能最大限度的发掘她们参与的积极性和主动性，对她们今后利用中学所学体育项目作为终身健身锻炼的手段打下基础。
2.2突出女生体育课程的特殊性
根据体育课程特有属性，教师应有目的、有意识的培养和发展学生的个性，充分利用体育课程教学培养女生自信、自强和吃苦耐劳，敢于客服困难和战胜困难的心理素质。客服女生中存在的“娇气”，为学生进入社会发展打下良好的心理基础。
2.3采用现代教学方法
通过合理的现代教学方法和教学设备，提高教学效果，达到预想的目标。在教学方法上，改革传统单一的“讲解－示范－练习”的教学方法，充分运用现代教学理念。
2.4采用合理的考核方法
在考核过程中，根据学生的个人因素来进行成绩鉴定因人而异，使每个学生通过体育课程学习都有收获，都得到提高。考核评价是应该注重学生体育参与过程和平常在课堂中的表现，以及通过该课程学习，自身体育素质是否进步来考核，避免一刀切，从而避免“有的学生以前体育基础好，不学也能通过考核；体育素质起点较差通过体育课程努力学习，仍达不到要求”的情况的发生。
3 结语
在教学过程中，重视学生的主体地位，充分激发她们体育兴趣，使她们更的积极性、主动性和持久性的参与体育锻炼；同时教师也要不断的学习，提高自己的理论水平和授课水平，敢于探索，不断创新，充分发挥主导作用。新时期中学女生体育课程教学改革是仍是一项长期艰巨的任务，其关键是要解放思想，与时俱进，不断改革和更新体育教育观点，完善教学方法手段，培养学生良好的身体素质、体育素质和心理素质，以每一个学生德智体美全面发展作为体育教学的出发点和归宿。从而使中学女生体育课程教学取得比较好的效果。
【参考文献】
[1] 童玉琴.对中学女生体育兴趣与动机的调查分析[J]. 安徽体育科技, 2007(4)：80－82
[2] 杨伟青.对中学体育教学改革走向的思考[J].中国学校体育学报，2003（3）：41。
[3] 倪春玲等 浅谈中学女生体育教学的发展[J]. 长春师范学院学报：自然科学版 ,2006(3)：146－147。
[4] 汪国容.对提中学学生体育素质的探讨[J].化工高等教育，2002（1）：94。
作者简介：马良伟，男，汉族，四川人，研究方向：体育教育与运动训练学责任编辑：王利强
【关键词】中学；女生；体育课
随着《全国学校体育与健康课程教学指导纲要》的颁布实施，我国基础教育逐渐由精英教育向大众教育转变，现行的体育教学不适应新的教学的需求，体育课程教学改革，尤其是女生体育课程的改革非常紧迫。
1中学女生体育课程教学存在的问题
1.1针对女生特点和女生构成的研究不够
中学女生入学年龄一般在15岁左右，这个年龄阶段身体发育基本成熟。随着年龄的增长皮下脂肪增厚，体重增加，相当多的女生偏胖，而肌肉力量偏弱，尤其是肩带肌、腹肌、腰部肌肉力量差。由于多年来中学的“应试”教育，考试科目支配的时间严重倾斜，忽视了学生体育课和进行课外身体锻炼。就笔者所在的中学，还有一个特点，就是来自农村偏远山区学生较多，由于农村基础教育条件薄弱，这部分学生几乎没有体育概念，基础素质差，在教学中表现出来的就是：信心严重不足、胆小、不爱动、怕被同学笑，常常借故逃避体育课，这类特殊群体的女生在体育参与中表现出来的心理问题应该引起我们高度重视。
1.2教学内容重复单一
中学体育课基本上沿用过去已经学过的教材，在教学形式上与中学差别不大，对女生体育教学感受的调查研究不足，在体育教学中表现出来的是女生不喜欢体育课。兴趣是学习和参与最好的老师，如何引导学生参与到体育锻炼中来是关键。例如在目前女子足球发展迅速的大环境下，加上很多女生喜欢看足球联赛，喜欢偶像等等因素，往往在大二开设选修课中，常有一部分女生报填足球，因人数少而不得取消的局面。往往造成这些课程无法开设的原因出选的学生教少外，更多的是体育场地设施的严重不足。在中学因规模不断壮大的同时，如何保证每一个受教育者都能接受充裕的体育参与是摆在每一个教学管理者难题。
1.3教学形式多采用“标准化”
在目前的中学体育教学中，仍然存在以竞技动作教学为主的教学模式，追求动作教学的规范化和考试动作的标准化和达标化，忽视了体育项目所特有的健身属性，和学生对体育学习的兴趣习惯的培养，这种过分的强调动作教学本身的做法是严重违背体育教学的，直接表现的结果：体育教学单调、枯燥，再加上要求较高，使得一些寄出较差的学生对体育课产生畏惧心理。
1.4考试内容和形式不能真实反应学生体育课程学习情况
由于受教学师资、场地和选项人数比例影响，我校女生基本上同男生一样参加上课，还有极少数体弱多病的学生也被分在一班进行力所能力的锻炼，这即加大了教学的教学难度，又使得部分学生有意见。而考核的时候采用统一的标准考核，往往对那些体质较差的学生不公平。
在考核的内容中，对体育课与中学其他课程的差异考虑不够，体育课程学习出学习态度外，对学生身体素质还有一定的要求，有部分同学因先天体质较差，即使上课通过努力学习仍不能到达考核标准，显然这种考核方式缺乏合理性。
2中学女生体育教学的措施
2.1改革现有教材
对中学女生而言，因个人条件和学时限制，在教学中应该打破以“竞技动作”教学为主的教学模式，对女生的体育课应该考虑体育课程学习的健身性和终身性。同时增加女性生理卫生、运动与卫生、饮食与体育锻炼、体育锻炼与减肥、休闲与健身等理论方面知识。在实践课中，出了发展力量、速度、耐力、柔韧等素质外，针对女性比较薄弱的肩部、腰部腹部力量通过编入健美操、艺术体操和体育舞蹈等动作，配以音乐，是女生在不知不觉中得到发展。增加比较时新的、趣味性和娱乐性较强的项目，如：健身健美操、瑜伽形体艺术体操、普拉体等，其次是是运动量较小，比较普及大众的项目，如乒乓球、羽毛球和毽球等项目也是女生比较受欢迎的。这些项目特点这符合女生生理心理和审美观念。因此能最大限度的发掘她们参与的积极性和主动性，对她们今后利用中学所学体育项目作为终身健身锻炼的手段打下基础。
2.2突出女生体育课程的特殊性
根据体育课程特有属性，教师应有目的、有意识的培养和发展学生的个性，充分利用体育课程教学培养女生自信、自强和吃苦耐劳，敢于客服困难和战胜困难的心理素质。客服女生中存在的“娇气”，为学生进入社会发展打下良好的心理基础。
2.3采用现代教学方法
通过合理的现代教学方法和教学设备，提高教学效果，达到预想的目标。在教学方法上，改革传统单一的“讲解－示范－练习”的教学方法，充分运用现代教学理念。
2.4采用合理的考核方法
在考核过程中，根据学生的个人因素来进行成绩鉴定因人而异，使每个学生通过体育课程学习都有收获，都得到提高。考核评价是应该注重学生体育参与过程和平常在课堂中的表现，以及通过该课程学习，自身体育素质是否进步来考核，避免一刀切，从而避免“有的学生以前体育基础好，不学也能通过考核；体育素质起点较差通过体育课程努力学习，仍达不到要求”的情况的发生。
3 结语
在教学过程中，重视学生的主体地位，充分激发她们体育兴趣，使她们更的积极性、主动性和持久性的参与体育锻炼；同时教师也要不断的学习，提高自己的理论水平和授课水平，敢于探索，不断创新，充分发挥主导作用。新时期中学女生体育课程教学改革是仍是一项长期艰巨的任务，其关键是要解放思想，与时俱进，不断改革和更新体育教育观点，完善教学方法手段，培养学生良好的身体素质、体育素质和心理素质，以每一个学生德智体美全面发展作为体育教学的出发点和归宿。从而使中学女生体育课程教学取得比较好的效果。
【参考文献】
[1] 童玉琴.对中学女生体育兴趣与动机的调查分析[J]. 安徽体育科技, 2007(4)：80－82
[2] 杨伟青.对中学体育教学改革走向的思考[J].中国学校体育学报，2003（3）：41。
[3] 倪春玲等 浅谈中学女生体育教学的发展[J]. 长春师范学院学报：自然科学版 ,2006(3)：146－147。
[4] 汪国容.对提中学学生体育素质的探讨[J].化工高等教育，2002（1）：94。
作者简介：马良伟，男，汉族，四川人，研究方向：体育教育与运动训练学责任编辑：王利强