“双宝”妈咪学堂你的双胞胎孕育全计划

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  双胞胎妈咪 2倍的危险
  怀双胞胎的孕妈咪,因为肚子大得很快,因此怀孕中期之后可能就会感到格外辛苦,例如:走路时肚子可能大到要用手捧、睡觉甚至要采半坐半卧;不只是辛苦加倍,怀孕和生产的危险可能也是别人的两倍:
  更容易贫血:因为有两个胎儿在吸收妈咪的铁质,因此妈咪容易贫血。
  孕妇患“子癫前症”的机率高:子癫前症指的是孕妇有高血压合并蛋白尿和水肿的情况,怀双胞胎会提高此机率。
  羊水过多:羊水是由胎儿尿液、胎盘和子宫所分泌的液体所组成。因为子宫内有两个胎儿,因此羊水量也会比一般孕妇多,必要的话可能须定期抽羊水。羊水量若太多,会压迫孕妇的横膈膜,可能会造成孕妇呼吸困难,或胃酸逆流。
  胎儿生长迟滞:因为子宫内的生存空间较小(就像两人要共享一间单人房),因此可能会生长迟滞,体重较轻,且怀孕后期胎死腹中的机率高。
  胎位不正:因为子宫内的“活动空间”变小,因此可能会不容易正常转位。
  胎儿畸型机率高:双胞胎发生胎儿畸型的机率是单胞胎的2倍(原因不明)。
  早期破水:因为两个胎儿的重量,加上羊水量较多,容易造成早期破水。
  脐带脱垂机率高:双胞胎常合并羊水过多或胎位不正;一旦早期破水,脐带较容易从胎儿先露部位与子宫颈间的空隙,掉到阴道而受到压迫。脐带一旦受压迫,胎儿就容易缺氧而发生意外。脐带脱垂是急症,必须想办法立即娩出胎儿,紧急剖腹生产是必要的处置。
  早产机率高:在36周前分娩就算是早产。因为双胞胎的体积和重量比一般单胞胎要大,因此孕妇多半撑不到足月生产。不过因为现在医疗技术发达,以台湾的状况,只要在28周后生产,宝宝的存活机率都很高。
  医学常识:最让母亲心痛的风险
  双胞胎比起单胎,其中一个胎死腹中机率高:这也是因为子宫内的生存条件较差的缘故。
  若是在怀孕10周之前发生此状况的话,死掉的胚胎会自己萎缩,产生的废物母体本身会吸收;
  若是怀孕中、后期才发生其中一个胎死腹中的话,就比较棘手,因为死掉的胎儿会产生毒素,此毒素会影响母亲的凝血机能,母亲的生命会有危险(一旦有伤口可能会很难止血)。因此,为了母亲的生命安全,最好能够尽早开刀将死掉的胎儿取出(死掉的胎儿在母体内愈久,产生毒素的机会愈高,母亲会愈危险),通常就必须同时取出活的胎儿,但若是胎儿尚不到28周,取出后活命的机率很小,因此对医师和母亲来说,何时动手术是个不易决定的难题。此外,若其中一个胎儿胎死腹中,另一个胎儿发生畸型的机率也会提高。
  高龄产妇更易得双胞胎
  许多人可能会觉得怀双胞胎是“一次搞定”,只要辛苦一次,就有两个宝宝真好;若是“龙凤胎”那更是上天给的礼物!但其实在医学上,“双胞胎”(或多胞胎)其实是被当作“怀孕的并发症”,因为双胞胎(或多胞胎)在妊娠过程中,母亲或胎儿的风险都比一般怀单胞胎者要高,尤其当母亲是高龄产妇时,辛苦更甚,而确有研究发现,高龄孕妇也容易怀双胞胎。
  医师表示,双胞胎(或多胞胎)产生的原因不明,但医界的一些研究显示有以下几种可能或现象:
  1.家族倾向──有的家族特别多双胞胎。
  2.孕妇曾服用刺激排卵的药,或打排卵针──因为排卵数增加,产生两个以上受精卵(多胞胎)的机率会增加。
  3.高龄产妇──研究发现,高龄孕妇也容易怀双胞胎。
  4.地域性──某些地方的双胞胎机率特别高,例如像台湾的双胞胎机率约为1.5%,可能因为台湾的人工助孕技术较为盛行的缘故。
  5.试管婴儿──因为此技术的花费高,且为了提高胚胎在子宫内成功着床的机率,医师会将数个胚胎同时植入子宫,因此产生双胞胎(或多胞胎)的机率会增加。
  正常机率下,怀双胞胎的机率是1%;若是有服用刺激排卵的药物,则可能提升到6.9%;若是有打排卵针的话,机率甚至会提升至20~40%。孕妇若怀双胞胎,怀孕和生产的风险都会增加,若是三胞胎以上会更危险。
  同卵双生VS异卵双生
  “同卵双生”是指同一个受精卵在受精初期分化成两个(原因不明),因为是同一个受精卵分化的,所以基因大致相同,性别也相同。
  “异卵双生”则是指两个不同的受精卵均成功着床于子宫,因为是不同的受精卵,因此性别有可能不同,所谓的龙凤胎就是属于异卵双生。
  在双胞胎中,同卵双生约占1/3,异卵双生约占2/3。
  


  照顾“双宝”小贴士
  1笔记本必备:
  准备笔记本,记录宝宝喝奶、尿尿、排便状况,照顾者才不会搞错,给同一个娃娃喝了两次奶、另一个一直饿肚子喔!
  2买东西精打细算:
  一个宝宝已经很花钱了,一次来两个,爸妈一下子要承受的经济负担更不用说!因此,建议爸妈务必多上网比较、留意各婴童用品店的折扣、赠品,才能让荷包的失血程度降到最低喔!
  3用颜色来区分:
  宝宝还小时,为了避免分不清宝宝,以及个人卫生考量,建议可以买不同颜色的衣服和用品,例如:姊姊的全部买粉红色,妹妹的全部买白色,就不会弄错咯!
  4爸爸一定要参与:
  因为同时有两个小Baby,爸爸绝对不能有借口置身事外;例如,喂奶时,可以一个由妈咪亲喂母奶,另一个可以由爸爸用奶瓶喂奶。
  5让俩宝作息一致:
  虽然两个宝宝同时饿时会比较手忙脚乱,但作息调成一致,大人才有办法休息,否则的话会没有喘息的时间喔!
  6不要担心孩子会互相干扰:
  有的双胞胎父母会担心如果把两个孩子放在同一个房间,万一其中一个哭了,会把另一个吵醒,但其实宝宝自有适应的能力,通常过了一、两个礼拜后,宝宝就能适应得很好,而且如果真的累了,就算另一个再吵也睡得着喔!
  双胞胎宝宝 培养独立个性
  双胞胎的养育最重要的两个原则就是──避免比较,及培养独立性。因为双胞胎的孩子年龄一样、长相一样,因此亲戚朋友,甚至路上的陌生人,都很容易会拿来比较,此时父母的态度就非常重要。
  不读同一个兴趣班
  虽然双胞胎看似一样,但他们的个性、兴趣、喜好其实仍会有所差异,因此专家特别提醒家长,不要为了大人的方便,就送孩子去学一样的才艺、做一样的运动;在安排这些活动之前,应该先询问孩子的意愿、了解孩子的兴趣。平日的生活,也要让孩子意识到他们两人“可以”不一样,例如:两个人可以吃不一样的早餐、买不同颜色的东西、有不一样的意见。
  双宝争执 冷处理
  孩子发生争执时,父母不需马上介入,可以让孩子们彼此先试着沟通。这也是双胞胎孩子的一项优势,就是能比其他孩子提早学习如何和其他同年龄的人沟通,表达自己的想法、争取自己的权益。
  “轮流”玩
  父母要从小教导孩子玩具要“轮流”玩,因为不需要每种玩具都同时买两份,但要注意公平性,例如这次姊姊先玩,下次换妹妹先。
  不做比较
  双胞胎宝宝从一开始就是“同样的起点”,因此比一般的兄弟姊妹更容易被拿来比较。为了避免大人无心的言语造成孩子心里的伤害或压力,有经验的妈咪特别提醒双胞胎的父母,在管教孩子时绝对不可以将两个孩子拿来比较,例如:“妹妹吃饭好乖,一下就吃完,为什么你不行呢?”而且需要父母尽量把看似负面的缺点,用正面角度来叙述,例如当别人当面说姐姐比妹妹瘦时,妈妈可以马上接着说,“但是姐姐身体很健康啊,还会帮妈咪做家事喔!
  刻意制造“独处”机会
  因为双胞胎从一出生就习惯有彼此,在正常情况下,感情通常会比一般手足要好,甚至整天黏在一起,因此可以刻意“制造”一些机会来培养孩子的独立性,例如:有时去便利商店买东西,只带其中一个(正好另一个生病不想出门),让他们也有“分开”、单独与别人相处的时间。当孩子上小学后,为了让他们有独立发展的空间,专家建议最好能让孩子分班,好让他们自己的独特性能发挥出来,拥有自己的舞台。
  “双胞”妈咪做功课
  双胞胎孕妈咪怀孕须知
  1、一人吃三人补:妈咪要特别注意营养的补充,如:铁剂(否则易贫血)、B群(制造血液成份)、叶酸。
  2、多产检:因为怀双胞胎的并发症机率较高,因此建议妈咪增加产检次数,密切观察胎儿状况,比较安心。
  3、勿太劳累:以免提高早期破水机率。
  4、满24周后尽量多卧床安胎:虽然不用整天躺在床上,但多卧床可降低早产机率。
  5、散步不要太久:怀双胞胎的妈咪因为肚子大得很快,因此运动量要比一般孕妇少;尤其24周之后,尽量不要动太多,以免增加早产机率。
  双胞胎孕妈咪生产须知
  1.多为剖腹产:医生表示,双胞胎孕妇通常会采剖腹生产,除非两个宝宝的胎位都是“头位”(头朝下),而且体积不大,才有可能自然生产。
  2.最多38周:通常双胞胎的孕妇都会在36周前生产,最多38周一定要生,否则胎儿会过大,母体会承受不住。双胞胎的生产,手术室须安排3组医护人员,两组照顾刚出生的宝宝,另一组继续照顾产妇;另外,产妇可能出血量较大,医护人员也会做好输血的准备。
  3.多找个帮手:一般妈咪在带新生宝宝时,一个婴儿就已经手忙脚乱了,更何况是双胞胎!因此医师建议,双胞胎孕妈咪最好在产前即能找到家人或保姆来帮忙,以便在产后能得到充足休息,不会因为过度劳累而影响产后情绪和身体的恢复。
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