体育教育既是学校教育的组成部分，又是学生终身体育的基础。学生良好的体魄更是学好文化基础的根本保证。体育教师应从课堂教学的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位，在充分发挥教师主导作用的同时，尤其要强调学生的学法，使学生主动参与教学过程，发挥学生的学习积极性。我校是一所农村初级中学，但是地处苏南经济发达地区，加上家庭对独生子女的宠爱，形成部分学生对体育活动不感兴趣等不良现象。如何把这部分同学转化过来，把被动的练习活动作为主动的参与活动，培养学生养成自觉锻炼习惯，是本文重点研究和探讨的问题。
　　首先，在体育教学过程中应该确立学生主体地位，让学生认识教材，正确处理好教师的主导与学生的主体关系。一切的教学影响只有通过学生主体的积极活动，才能转化成其自身的知识和能力。学生应当增强自主性、主动性和创造性，学会接受教育和对自身发展的过程进行自我调控，成为自我教育和自我发展的主人，才能完成这个特殊的认识、转化和发展的过程。教师工作的本质，就在于教会学生自己学会学习和获得主动发展，教师的主导作用应当是在尊重学生的主体地位和认识规律的前提下去实施有目的、有系统的指导和“点拨”，发掘和发挥学生的主体精神与主体潜能，组织教学，组织学生的认识活动和实践活动。
　　其次，发挥学生课堂主体作用的前提是培养自主锻炼意识，自主锻炼意识就是培养学生具有对体育运动的主观能动性，能够根据自己的需要，适时地运用所学到的体育知识、技术和技能去参与各项体育活动，以达到增进健康、保护身体机能并愉悦身心的目的。也就是说，体育意识是决定是否主动与或以何种方式参与体育运动的主导因素。
　　如何提高学生的主动性，培养学生自主锻炼意识?要完成这一任务，仅仅依靠每周两节体育课是不够的!依据这一现状，我产生了确立学生主体地位、培养自主锻炼习惯的想法，主要措施为：
　　1　明确教学目标。通过课堂教学与课外体育活动，对体育意识较强的、能积极参加体育锻炼的学生，重点帮助其合理制订锻炼计划，教授正确的锻炼方法，教会其自我评价，进一步提高运动技术水平。对于体育意识较差的学生，以提高其体育意识，使其积极参加体育锻炼，掌握1-2项运动技术，以提高自练、自娱能力为主要目标。对于伤弱病的学生，以提高他们克服困难的信心，增强健身意识，科学锻炼养护、保健为主要目标。在完成体育教学大纲规定的教学内容的基础上，适当增加自主锻炼的内容和时间，发挥学生的主观能动性和教师的主导作用。允许学生在自主锻炼时间内，在一定的范围内自主选择自己感兴趣的锻炼方法，教师统筹安排并给予技术指导。教师在充分发挥学生的主体作用的基础上。让学生自己去活动，自己去锻炼。并且教会学生如何更好地去活动，如何更好地去锻炼，加深其知识、原理、技术的理解与感受。同时，不断培养其独立自我锻炼的能力、自我设计与评价能力、自主学习与调控能力、组织比赛与裁判能力、保护与帮助能力。
　　2　建立多样性的考核制度。中学体育传统的单一考试，不能体现每个学生的水平。实施“自主锻炼”教学方法后，让每一个学生选择其最感兴趣的、最擅长的项目进行锻炼和考试。如在一学期中，选学篮球的学生进行一分制罚球、半场对角上篮、发球三项考试。分值占总分的30％。此外，建立多层次的考试制度。多层次的考试制度形象一点说，就是不仅要考学生的能力，还要兼顾学生进步的幅度和平时参加锻炼的态度。如此，使学生不会由于身体素质或体育基础差而灰心丧气，失去参加锻炼的积极性；也不会由于某些学生自身素质或体育基础好，觉得自己不学不练也能考高分，从而不认真锻炼。因此，除了在平时考核中对进步显著的同学给予适当的加分外，还设立“积极锻炼分”，从出勤、出操、上课情况及课外参加体育活动情况给予综合打分。
　　3　优化师生关系，提高教学效果。在实践过程中，注意促进师生间的心理交往与交流，与学生建立交融的感情，教师要真心地去热爱学生、了解学生、关心和体贴学生。与学生打成一片，做学生的朋友，参与到学生的活动中去，从而形成师生活动多边性，使得教师与学生之间形成相互信任、相互理解、相互吸引、相互影响、相互促进的多边合作的关系，充分体现以教师为主导、以学生为主体的师生关系。
　　4　改善教学环境，形成体育氛围。加强体育的宣传引导，利用多媒体发挥室内体育课堂作用，如观看精彩比赛、学习技术动作、认识体育明星等，提高学生的体育欣赏水平和锻炼欲望，激发学生对体育的激情。
　　综上所述，在体育教学中倡导学生主体地位，培养自主锻炼意识，是有必要的。这不仅能提高学生上课的积极性，培养了学生的运动能力，还能增强学生体质，使学生养成锻炼的习惯，学会科学锻炼方法，并可延伸到在余暇时间也主动参与锻炼，使其终身受益。通过两个学期的实践，课堂教学气氛十分活跃，学生学习积极性高，教学效果也不错，教学任务完成较好。但由于本人还处于探索阶段，实践的时间也较短，有什么不足之处，还望各位同行给予批评指正。