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对于艾米来说，每天十几小时的高强度工作，似乎是小菜一碟。年近三十的她依然神采奕奕，皮肤更是好得让刚进公司的小妹妹们羡慕不已。茶聚的时候，终于有人忍不住问起她的保养秘诀。“我每天都与玫瑰约会啊！”艾米浅笑盈盈。原来她每天都坚持“玫瑰美容法”，周末更是一整天都沉浸在玫瑰香中。
艾米的“玫瑰周末”
睁开眼睛，8点的钟声刚过，比平时多睡了两个小时，这让艾米感到很满足。泡上满满一浴缸的水，让皮肤在这个明媚的早晨得到充分滋润，精神也随之振奋。在干净的敷脸布上倒一些玫瑰芳香蒸馏水，然后往脸上贴，让脸部吸收其中的精华成分，这是艾米每天必做的功课。悠然自得地准备一顿精致的早餐，一杯玫瑰茶或玫瑰草药茶是必不可少的。早餐之后，艾米喜欢为自己的小屋“梳妆打扮”一番，清洁、打扫，还不忘换上一束新鲜的玫瑰。累了的时候，啜一口混合玫瑰的果汁，感觉很惬意。午后3点是按摩时间，以玫瑰按摩油按摩粉颈、腹部与双腿，这正是艾米保持肌肤美白紧致的秘诀。一小时后，整个按摩程序结束，燃热玫瑰香熏油，入浴。晚上是消闲时间，在屋内点燃玫瑰香熏油，约上三五好友，在蓝调乐声中谈天说地。送走朋友，有些倦了，拿出心爱的药草枕头，它不仅可以让艾米睡个好觉，枕头内的药草还有美容作用呢。
“为了养颜，也为了让自己精力更充沛，我曾经试了很多方法，比如瑜伽。但瑜伽美容相当复杂，难度也高，对于饮食方面也极为严格，不是每个人有这些运动的时间与耐力可以办到。后来我尝试了‘玫瑰美容法’，不止方法比较容易，而且在整个过程中还相当享受，真是一种快乐的美容法。”艾米说。
玫瑰的功效
早在古罗马时代，人们就利用玫瑰的香味治疗失眠，舒缓紧张不安的情绪，以达到身心舒畅的效果。玫瑰的香气也是很有名的催情剂。当时的古罗马贵族们，在新婚时会在床上洒下一些玫瑰花瓣，象征幸福。到了今日，这一习俗依旧流传。
而在我国古代，祖先们不止善用玫瑰花治病，连同叶子与根也用来治病。例如，将其嫩叶捣烂敷在患处，以治疗跌打损伤、腰膝肿痛等。
据现代科学家研究证实，玫瑰内服与外用具有以下几大医疗功效：
内服：
有抗皱纹、修复微细血管以及令皮肤渐生血色、恢复弹性的作用。若能配合外敷法的话，功效将更强。
若遇忧郁、情绪不稳定或面对精神压力时，每日不妨喝上2杯～3杯的玫瑰花茶。最好是自己；中泡的水温适度的玫瑰花茶，除了对精神有助力之外，还可加强血液循环功能，令皮肤红润，可谓一举两得。不提倡喝市售的一些玫瑰花饮料，因为其中含有较多的玫瑰香精与色素，非但对身体毫无帮助，且会产生反效果。此外，玫瑰花茶还具有调整体内免疫系统的功能，对产后忧郁症更有不俗的治疗效果。
外用(按摩、泡澡等方式)：
·杀菌、祛斑，改善皮肤问题。
·平抚产后的妊娠纹。
·通过淋巴管等将体内的代谢废物排出体外。
·有一定的保湿功能，在润泽皮肤的同时恢复皮肤细胞的原有活力。
·令女性的荷尔蒙分泌正常，精神安定。同时促进骨胶原增生，让皮肤保持弹性，最明显的是使皮肤恢复娇嫩。
Tips：玫瑰精油按摩
在按摩时，先让玫瑰的香味消除人们的压力与紧张的情绪。其次，通过按摩可令玫瑰的有效成分经由人体表皮的毛孔渗透入汗腺、皮肤角质细胞与真皮，而毛细血管与淋巴管的全身循环，最终由尿、汗、呼吸三种途径将之排出体外。当血液、淋巴液的循环速度增加时，这些有效成分可以增加皮肤弹性等美容效果。
非合成性的天然有机玫瑰吞熏油是最佳的按摩油，虽然价格高，却对皮肤有着极佳的美容效果。所以，建议不要使用那些价格低廉的化学香熏油，因为那会对皮肤造成极大的伤害。
由于纯正的吞熏油非常贵，因而可选购一支质佳的按摩油，这类纯植物性的按摩油每瓶125毫升的售价约在100元左右。按摩时，以玫瑰香熏油为按摩基调油，然后配合按摩油一起使用。
腿部按摩
1．如上班习惯穿高跟鞋的，双脚容易疲累，可在脚踝部位按摩3次。
2．在小腿部位由下而上地按摩，这个方法可消解腿部的疲劳及令小腿肌肉变得更结实。
3．在膝关节，由内侧向外按摩6次。
腹部按摩
依顺时针方向在腹部按摩6次，可促进代谢及排便功能，排出体内废物，还可使小腹变得比较柔美。
：
颈部按摩
1．由身侧至肩膀上的颈项部位按摩6次。
2．在背部、颈部，由颈中部位朝外按摩6次。
3．先将右手抬直一些，由左肩至右肩的方向按摩；然后换上左手，沿左肩至右肩的方向按摩，左右边各按摩3次。
贴心小叮咛
·高血压、心脏病、癫痫病患者以及孕妇、幼儿，在使用香熏油前须经医生同意。
所有内服与外用的玫瑰花产品，都应是不含任何香精与色素成分的纯天然玫瑰所制成，且不含任何农药的有机玫瑰制品。
·对于一些人来说，在使用外用的玫瑰产品之后，胸部会变得比之前丰满。这是正常现象，因为这些产品有一定的丰胸功能，但并非所有的使用者均有反应。
·玫瑰香熏油具有相当的催情作用，因而须视场合而适当使用。
·买不到药草枕头的话，可在枕头旁放一个纯天然玫瑰香包。
艾米的“玫瑰周末”
睁开眼睛，8点的钟声刚过，比平时多睡了两个小时，这让艾米感到很满足。泡上满满一浴缸的水，让皮肤在这个明媚的早晨得到充分滋润，精神也随之振奋。在干净的敷脸布上倒一些玫瑰芳香蒸馏水，然后往脸上贴，让脸部吸收其中的精华成分，这是艾米每天必做的功课。悠然自得地准备一顿精致的早餐，一杯玫瑰茶或玫瑰草药茶是必不可少的。早餐之后，艾米喜欢为自己的小屋“梳妆打扮”一番，清洁、打扫，还不忘换上一束新鲜的玫瑰。累了的时候，啜一口混合玫瑰的果汁，感觉很惬意。午后3点是按摩时间，以玫瑰按摩油按摩粉颈、腹部与双腿，这正是艾米保持肌肤美白紧致的秘诀。一小时后，整个按摩程序结束，燃热玫瑰香熏油，入浴。晚上是消闲时间，在屋内点燃玫瑰香熏油，约上三五好友，在蓝调乐声中谈天说地。送走朋友，有些倦了，拿出心爱的药草枕头，它不仅可以让艾米睡个好觉，枕头内的药草还有美容作用呢。
“为了养颜，也为了让自己精力更充沛，我曾经试了很多方法，比如瑜伽。但瑜伽美容相当复杂，难度也高，对于饮食方面也极为严格，不是每个人有这些运动的时间与耐力可以办到。后来我尝试了‘玫瑰美容法’，不止方法比较容易，而且在整个过程中还相当享受，真是一种快乐的美容法。”艾米说。
玫瑰的功效
早在古罗马时代，人们就利用玫瑰的香味治疗失眠，舒缓紧张不安的情绪，以达到身心舒畅的效果。玫瑰的香气也是很有名的催情剂。当时的古罗马贵族们，在新婚时会在床上洒下一些玫瑰花瓣，象征幸福。到了今日，这一习俗依旧流传。
而在我国古代，祖先们不止善用玫瑰花治病，连同叶子与根也用来治病。例如，将其嫩叶捣烂敷在患处，以治疗跌打损伤、腰膝肿痛等。
据现代科学家研究证实，玫瑰内服与外用具有以下几大医疗功效：
内服：
有抗皱纹、修复微细血管以及令皮肤渐生血色、恢复弹性的作用。若能配合外敷法的话，功效将更强。
若遇忧郁、情绪不稳定或面对精神压力时，每日不妨喝上2杯～3杯的玫瑰花茶。最好是自己；中泡的水温适度的玫瑰花茶，除了对精神有助力之外，还可加强血液循环功能，令皮肤红润，可谓一举两得。不提倡喝市售的一些玫瑰花饮料，因为其中含有较多的玫瑰香精与色素，非但对身体毫无帮助，且会产生反效果。此外，玫瑰花茶还具有调整体内免疫系统的功能，对产后忧郁症更有不俗的治疗效果。
外用(按摩、泡澡等方式)：
·杀菌、祛斑，改善皮肤问题。
·平抚产后的妊娠纹。
·通过淋巴管等将体内的代谢废物排出体外。
·有一定的保湿功能，在润泽皮肤的同时恢复皮肤细胞的原有活力。
·令女性的荷尔蒙分泌正常，精神安定。同时促进骨胶原增生，让皮肤保持弹性，最明显的是使皮肤恢复娇嫩。
Tips：玫瑰精油按摩
在按摩时，先让玫瑰的香味消除人们的压力与紧张的情绪。其次，通过按摩可令玫瑰的有效成分经由人体表皮的毛孔渗透入汗腺、皮肤角质细胞与真皮，而毛细血管与淋巴管的全身循环，最终由尿、汗、呼吸三种途径将之排出体外。当血液、淋巴液的循环速度增加时，这些有效成分可以增加皮肤弹性等美容效果。
非合成性的天然有机玫瑰吞熏油是最佳的按摩油，虽然价格高，却对皮肤有着极佳的美容效果。所以，建议不要使用那些价格低廉的化学香熏油，因为那会对皮肤造成极大的伤害。
由于纯正的吞熏油非常贵，因而可选购一支质佳的按摩油，这类纯植物性的按摩油每瓶125毫升的售价约在100元左右。按摩时，以玫瑰香熏油为按摩基调油，然后配合按摩油一起使用。
腿部按摩
1．如上班习惯穿高跟鞋的，双脚容易疲累，可在脚踝部位按摩3次。
2．在小腿部位由下而上地按摩，这个方法可消解腿部的疲劳及令小腿肌肉变得更结实。
3．在膝关节，由内侧向外按摩6次。
腹部按摩
依顺时针方向在腹部按摩6次，可促进代谢及排便功能，排出体内废物，还可使小腹变得比较柔美。
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颈部按摩
1．由身侧至肩膀上的颈项部位按摩6次。
2．在背部、颈部，由颈中部位朝外按摩6次。
3．先将右手抬直一些，由左肩至右肩的方向按摩；然后换上左手，沿左肩至右肩的方向按摩，左右边各按摩3次。
贴心小叮咛
·高血压、心脏病、癫痫病患者以及孕妇、幼儿，在使用香熏油前须经医生同意。
所有内服与外用的玫瑰花产品，都应是不含任何香精与色素成分的纯天然玫瑰所制成，且不含任何农药的有机玫瑰制品。
·对于一些人来说，在使用外用的玫瑰产品之后，胸部会变得比之前丰满。这是正常现象，因为这些产品有一定的丰胸功能，但并非所有的使用者均有反应。
·玫瑰香熏油具有相当的催情作用，因而须视场合而适当使用。
·买不到药草枕头的话，可在枕头旁放一个纯天然玫瑰香包。