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摘 要：在社会改革的持续深入下，教育部门以及各个学校，将学生素质培养放在关键地位，在学生素质培养过程中，学生终身体育意识提升。高中是学生学习、长达成人的紧要期，在高中过程中，培养学生终身体育意识，对学生身体、心理发展都有一定好处。因此，本文对培养学生终身体育意识的策略进行了深入分析，以供参考。
关键词：高中;体育教学;培养;终身意识
引言
时代发展下，对综合人才的需求也逐之增加，高中体育教学受到社会广泛关注。体育教学也因此被置于高中教育时期的紧要地位。不过，让人失望的是，在之前应试教育的感染下，一些高中体育老师依旧不重视体育教学，老师教学不积极，而且选用的教学方法不符合学生当前需求，导致学生对体育无趣，同时也妨碍了体育教学事业进步，严重影响了高中生整体发展。基于此，笔者根据自身经验和认知，就培养高中生终身体育意识的策略加以阐述，希望对改善当前体育教学中的缺陷有一定帮助。
1把握男女生差异性，区别开展教学
就高中阶段而言，男生、女生无论是在心理还是生理方面都较成熟形成了一套自己的想法。其差异性越来越明显，主要体现在体质、思想以及爱好等方面。基于此，体育老师要全面分析并掌握男女生之间的不同，由此来展开教学。另外。笔者在教学中发现：女生不爱锻炼，宁愿坐着发呆;男生喜欢打球。因此，笔者认为在高中体育课堂中，可分开来教学，比如，将全班同学分为男生组与女生组，各自开展其感兴趣的活动，若学生有问题，老师及时提供帮助。以此方法开展体育活动，男生、女生特点都能兼顾，在吸引同学们参与锻炼的同时，也有利于培养终身锻炼意识。
2深化学生体育意识培养
笔者根据日常教学发现：一些学生体育课程根本不在意，认为体育可有可无。因此，将更多时间、精力都用在了学习成绩提升方面，体育意识淡薄到几乎没有。在新的课程标准要求下，开展体育教学的核心在于重视学生身心健康，提升其身体素质。只有在学生身体水平提高的基础下，才有可能提高全社会素质。不只是高中时期，在体育教学中的各个阶段，都要格外重视体育教学。体育老师在具体教学中，必须要改进教学方式，以往老师演示各项动作，然后学生对照学习的方式并不可取，当然，也不能放任学生，让其自由活动。体育老师要创新一些新方法，以各类灵活方式开展多类型的体育活动，让学生度体育课堂有正确认识，激发其兴趣，进而一步步培养其终身体育意识。在正确的认知下，学生才会明白体育重要性，自觉加入到体育锻炼团队中，提升终身体育意识。另外，老师还要引导学生在体育课外开展体育锻炼，单单靠体育课那些时间远远不够，只有多多锻炼，才能强生健体，为日后学习、发展打好良好的身体基础。
3培养学生自主锻炼习惯
在学生身心发展过程中，锻炼习惯占据着核心作用。所以，在实际教学中，体育老师要培养学生自主提升体育锻炼的想法，引导学生在生活、学习中，实施有计划、有目标的身体锻炼。一方面，老师要将课后锻炼的思想传输给学生，不能单单依靠体育课堂来进行锻炼，如此，锻炼时间远远不够，要结合课后时间，有规律的锻炼。比如，每天晨跑，高抬腿等，并根据自己的时间，制定适宜的任务量。且在课下的时候做引体向上练习，或者是篮球活动等。只有长期坚持，每天都能将此类活动坚持下去，也能养成锻炼习惯。在长期训练下，身体素质提升。另一方面，体育老师在教学时，要秉持积极态度，时不时的同学生传输锻炼的重要意义，让学生在锻炼时有积极的气氛，从而引导学生自行锻炼，实现良好的锻炼效果，促进体育教育事业发展。
4开展多样化教学，提高兴致
学生终身体育意识的培养，受体育课程直接影响。适宜有趣的体育课，可以让学生维持积极客观的态度，同时，也能开拓高中生思维，提高体育学习的效果。不过，高中处于升学期，课程多，作业多，压力重大，这就导致很多学生不在意体育锻炼，往往会在体育课上学习其他学科的内容，长时间如此，学生失去了对体育锻炼的性质，影响体育成绩的同时，身心健康也受到影响。因此，在体育教学中，老师要按照学生需求，有目标性的开展不同方式的体育活动，以不同的教学方法提升学生对体育锻炼的性质。比如，体育老师可以开展掷沙包、踢毽子、羽毛球、篮球等等活动，来激发学生参与体育锻炼的兴致，从而让学生在体育锻炼中投入一定的时间与精力。长期以往，促使学生一步步养成终身体育意识。这就要求老师，在具体的教学中，主动同学生靠拢，把握学生需求、心态，并通过不同形式的教学，来培养学生对体育的兴致，从而推动体育教学更好发展。
5通过体育比赛，调动积极性
众所周知，高中生学习压力过大，超出高中生实际承受范围内的学习量，制约了学生积极参与体育锻炼，学生身体、心理都达不到健康水平，影响当前学习的基础上，对日后长久发展也造成一定制约。高中生的求胜心理比较强，且心思细腻，体育老师可充分把握住学生特点，通过开展一些体育活动，来调动学生兴趣，比如篮球比赛、长跑比赛等。又或者，开展一些趣味比賽，比如，拔河比赛、趣味运动会等，同时组织志愿者、拉拉队等小队，引起学生注意，积极参与进来，提升体育锻炼的主动性，从而主动参与进来，保证体育锻炼效果，促使终身体育意识提高。
6结语
总而言之，高中体育对保证学生身心健康具有深远意义。因此，在素质教育背景下，高中体育老师要创新多种体育教学方法，在提高学生兴致的过程中，逐渐加强其体育锻炼习惯，提升终身锻炼意识，这对学生来说，不论是学习还是日后个人发展中都有积极作用，同时，也代表着体育教学的进步。
参考文献：
[1]黄想成.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].学周刊，2019（09）：139.
[2]洪阿池.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].才智，2019（09）：7.
[3]林武春.探讨如何在高中体育教学中培养学生的终身体育意识[J].当代体育科技，2018，8（12）：1+3.
关键词：高中;体育教学;培养;终身意识
引言
时代发展下，对综合人才的需求也逐之增加，高中体育教学受到社会广泛关注。体育教学也因此被置于高中教育时期的紧要地位。不过，让人失望的是，在之前应试教育的感染下，一些高中体育老师依旧不重视体育教学，老师教学不积极，而且选用的教学方法不符合学生当前需求，导致学生对体育无趣，同时也妨碍了体育教学事业进步，严重影响了高中生整体发展。基于此，笔者根据自身经验和认知，就培养高中生终身体育意识的策略加以阐述，希望对改善当前体育教学中的缺陷有一定帮助。
1把握男女生差异性，区别开展教学
就高中阶段而言，男生、女生无论是在心理还是生理方面都较成熟形成了一套自己的想法。其差异性越来越明显，主要体现在体质、思想以及爱好等方面。基于此，体育老师要全面分析并掌握男女生之间的不同，由此来展开教学。另外。笔者在教学中发现：女生不爱锻炼，宁愿坐着发呆;男生喜欢打球。因此，笔者认为在高中体育课堂中，可分开来教学，比如，将全班同学分为男生组与女生组，各自开展其感兴趣的活动，若学生有问题，老师及时提供帮助。以此方法开展体育活动，男生、女生特点都能兼顾，在吸引同学们参与锻炼的同时，也有利于培养终身锻炼意识。
2深化学生体育意识培养
笔者根据日常教学发现：一些学生体育课程根本不在意，认为体育可有可无。因此，将更多时间、精力都用在了学习成绩提升方面，体育意识淡薄到几乎没有。在新的课程标准要求下，开展体育教学的核心在于重视学生身心健康，提升其身体素质。只有在学生身体水平提高的基础下，才有可能提高全社会素质。不只是高中时期，在体育教学中的各个阶段，都要格外重视体育教学。体育老师在具体教学中，必须要改进教学方式，以往老师演示各项动作，然后学生对照学习的方式并不可取，当然，也不能放任学生，让其自由活动。体育老师要创新一些新方法，以各类灵活方式开展多类型的体育活动，让学生度体育课堂有正确认识，激发其兴趣，进而一步步培养其终身体育意识。在正确的认知下，学生才会明白体育重要性，自觉加入到体育锻炼团队中，提升终身体育意识。另外，老师还要引导学生在体育课外开展体育锻炼，单单靠体育课那些时间远远不够，只有多多锻炼，才能强生健体，为日后学习、发展打好良好的身体基础。
3培养学生自主锻炼习惯
在学生身心发展过程中，锻炼习惯占据着核心作用。所以，在实际教学中，体育老师要培养学生自主提升体育锻炼的想法，引导学生在生活、学习中，实施有计划、有目标的身体锻炼。一方面，老师要将课后锻炼的思想传输给学生，不能单单依靠体育课堂来进行锻炼，如此，锻炼时间远远不够，要结合课后时间，有规律的锻炼。比如，每天晨跑，高抬腿等，并根据自己的时间，制定适宜的任务量。且在课下的时候做引体向上练习，或者是篮球活动等。只有长期坚持，每天都能将此类活动坚持下去，也能养成锻炼习惯。在长期训练下，身体素质提升。另一方面，体育老师在教学时，要秉持积极态度，时不时的同学生传输锻炼的重要意义，让学生在锻炼时有积极的气氛，从而引导学生自行锻炼，实现良好的锻炼效果，促进体育教育事业发展。
4开展多样化教学，提高兴致
学生终身体育意识的培养，受体育课程直接影响。适宜有趣的体育课，可以让学生维持积极客观的态度，同时，也能开拓高中生思维，提高体育学习的效果。不过，高中处于升学期，课程多，作业多，压力重大，这就导致很多学生不在意体育锻炼，往往会在体育课上学习其他学科的内容，长时间如此，学生失去了对体育锻炼的性质，影响体育成绩的同时，身心健康也受到影响。因此，在体育教学中，老师要按照学生需求，有目标性的开展不同方式的体育活动，以不同的教学方法提升学生对体育锻炼的性质。比如，体育老师可以开展掷沙包、踢毽子、羽毛球、篮球等等活动，来激发学生参与体育锻炼的兴致，从而让学生在体育锻炼中投入一定的时间与精力。长期以往，促使学生一步步养成终身体育意识。这就要求老师，在具体的教学中，主动同学生靠拢，把握学生需求、心态，并通过不同形式的教学，来培养学生对体育的兴致，从而推动体育教学更好发展。
5通过体育比赛，调动积极性
众所周知，高中生学习压力过大，超出高中生实际承受范围内的学习量，制约了学生积极参与体育锻炼，学生身体、心理都达不到健康水平，影响当前学习的基础上，对日后长久发展也造成一定制约。高中生的求胜心理比较强，且心思细腻，体育老师可充分把握住学生特点，通过开展一些体育活动，来调动学生兴趣，比如篮球比赛、长跑比赛等。又或者，开展一些趣味比賽，比如，拔河比赛、趣味运动会等，同时组织志愿者、拉拉队等小队，引起学生注意，积极参与进来，提升体育锻炼的主动性，从而主动参与进来，保证体育锻炼效果，促使终身体育意识提高。
6结语
总而言之，高中体育对保证学生身心健康具有深远意义。因此，在素质教育背景下，高中体育老师要创新多种体育教学方法，在提高学生兴致的过程中，逐渐加强其体育锻炼习惯，提升终身锻炼意识，这对学生来说，不论是学习还是日后个人发展中都有积极作用，同时，也代表着体育教学的进步。
参考文献：
[1]黄想成.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].学周刊，2019（09）：139.
[2]洪阿池.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].才智，2019（09）：7.
[3]林武春.探讨如何在高中体育教学中培养学生的终身体育意识[J].当代体育科技，2018，8（12）：1+3.