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最近时常有大学生体能测试猝死事件的发生,大学生身体素质情况不容乐观,如何增强大学生身体素质成为社会关注的话题,本文采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法对大连市大学生课外体育锻炼情况进行了调查研究,指出了影响大学生课外体育锻炼的影响因素,并提出了一些促进大学生课外体育锻炼活动的策略,希望为大学生身体素质的提高提供一些参考。