世界卫生组织曾经下过这样的论断：没有一种灾难比心理障碍给人带来的痛苦更为深重。
　　在中国，随着社会正由温饱型向小康型过渡，人们也开始越来越关注心理问题。对于逐渐富裕起来的中国老百姓来说，健康不只要求没有疾病，而且要达到生理、心理和社会适应的良好状态。
　　当前中国社会正处在高速发展的转型期，经济发展和体制交替所带来的变化，急速冲击着每一个人。工作生活节奏加快，竞争压力巨大，也影响着人们的心境。根据卫生部公布的资料，目前我国各种心理和精神疾病患者多达1600万，占人口总数的1.23％。心理问题得不到改善的后果之一，就是每年因自杀死亡的人数攀升至25万～28万，触目惊心。无疑，心理健康不仅关系到每个人的生命质量，也关系到家庭安康和社会稳定，需要个人、家庭和社会共同来关爱。
　　古今中外无数活生生的事例证明，保持良好的心境，是预防医学、治疗医学和康复医学一帖不花钱的特效药。这帖“药”既便宜，又好配，而且终身见效。如果心境好，人生每天都是鸟语花香、乐趣无穷，利于健康长寿；反之，如果心境差，人活得很累，生命质量也不能说好，更毋庸说健康长寿了。
　　一个人所处的环境，自己未必能选择。很多时候，我们只能以积极的心态去适应社会，而无法让社会反过来去适应自己。而一个人的心境，则完全把握在自己手中。我们时常会看到这样的例子：相同的环境，类似的条件，有的人能适应，有的人却完全不能适应。与其说这是外部条件在起作用，还不如讲是心境决定了人生许多际遇因缘。
　　作为沪上一本广具知名度的医学健康类杂志，《康复》20年来长期致力于研究、宣传心境对于健康的重要性，刊登了许多颇富见地的文章。《心境健康人长寿》一书，就是长期在《康复》工作、曾任副总编辑的周靖竹先生，将他持之以恒研究的心得结集出版的成果之一。此书所提“健康需养心，养心需调摄”之心得以及精心归纳的“养心四法”，都是不可多得的健康良方，值得大家细细品味和揣摩。书中倡议创建具有中国传统特色的新世纪养生保健学——“心境学”，值得众多专家与学者合力构筑与完善。
　　在此还要感谢复旦大学出版社，正是他们策划了这套“媒体走向生活·健康”丛书，把媒体的视角与社会大众的需要紧密结合起来。这套丛书所选取的话题出自生活，且新颖活泼，有利于媒体进一步贯彻“贴近社会、贴近读者、贴近生活”的原则，为读者提供有益的精神产品。上海教育报刊总社拥有的以促进百姓健康长寿为己任的《康复》杂志，今后也将为广大读者奉献更多、更好、更具实效的保健良方，为现代人提高生活质量、迈向健康长寿而出谋划策，贴身呵护。