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摘要：随着新课改的发展与推进，人们对于全面教育与素质教育方面的教学越来越重视，主要体现在教育者和家长都更加重视和关注体育教学，人们逐渐明白学生只有拥有一个强健的体魄才能更加专注的进行理论知识的学习，俗话说，身体是革命的本钱，只有保证学生的身体健康才能保证学生的学习质量与效率，因此，体育教师要用正确的教学理念，对教学模式和教学方式进行探究，进而提高体育课堂教学的质量，让学生通过学习体育这门课程使得自己的身体素质得到提高，同时有效的减轻理论知识学习和考试带来的压力。
关键词：中学体育;体育教学;提升策略
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言
体育是中学阶段很重要的一门学科，学生通过学习体育能够让自己的身体更加健康，同时也能够掌握一定的体育技巧，教师在教学时也要意识到体育对学生的重要性，从而在教学过程中能够充分发挥学生的主观能動性，体现学生的主体地位，并能够对学生的学习情况和学习需求进行了解，从而制定出有效的教学方法，以此来提高体育课堂的教学质量。
一、提升体育教学质量的意义
提升体育教学质量能够让学生在学习文化知识的同时提高自己的身体素质，而且能够为学生学习文化知识带来积极的影响，而且随着新课改的不断推进，教育者更加重视体育这方面的教学并要求教师对教学模式和教学方法进行创新，对学生进行身体素质的培养，但是在实际的体育教学中，一个星期可能只有一两节体育课，一周两次的锻炼频率根本无法对学生进行身体素质的锻炼和培养，况且学生进行体育锻炼不仅能够让学生在繁忙的文化知识学习中得到一丝放松，而且能够让学生通过锻炼来宣泄考试或者升学带来的压力，劳逸结合才能更有效的学习文化知识，如果让学生一直学习文化知识，他们的压力只会越来越大，久而久之学生会因为承受不住压力而对文化知识学习产生抵触心理或是厌学现象。
二、提升中学体育课堂教学质量的有效策略
（1）开展丰富的体育活动，提高学生积极性
教师为了提高体育教学质量就需要在教学过程中探索和开展丰富多彩的体育活动，让学生对体育课充满期待，这样学生才愿意积极主动参与体育活动。在体育课堂教学时，教师要加入更多竞技类与合作类的活动，让学生之间相互竞争互相合作，使得整个体育课堂氛围变得更加活跃和生动，学生在这个过程中也能真正理解体育精神，从而更认真主动的学习体育知识。在学生课余时间，教师可以学生参与运动会和课间操等活动，让体育在无形之间充斥在学生的日常生活当中，也给学生提供了更多进行体育锻炼和释放压力的时间与空间。这样不仅可以让学生逐渐养成爱好锻炼的习惯，还可以让学生意识到体育课程学习的重要性和必要性，只有这样体育课程才能顺利的开展，才能更有效的提高体育教学质量。
（2）应用分层教学方式。提高学生学习能力
每个学生分成长环境、学习能力以及对体育知识的了解都不同，因此，当学生对同一个体育知识和技能进行学习时，他们对知识的理解和掌握就会出现差异，基于这个问题，教师就需要在教学时，要仔细了解每个学生分学习能力与知识接受程度，之后根据这些对学生进行分层教学，让每个学生都能在分层教学法的引导下更好的学习和掌握体育知识。例如：教师在给学生讲解健身拳相关的知识时，健身拳的动作很复杂且强度很很大，学生很难掌握脚踢、顶膝、头撞等技能，这时教师就可以利用分层教学法对学生进行健身拳的教学，对于体育基础不扎实且学习能力较弱的学生，教师可以通过多次示范和纠正来引导学生学习健身拳，并能够正确的做出健身拳的动作，对于基础扎实且学习能力强的学生，教师就可以让她们对整套健身拳的动作和技能进行学习和掌握，并能够对健身拳中每一个动作技巧熟练掌握，从而能够流畅自如的打完一整套健身拳。这样的分层教学法是最有效且有合适的，能够让每一个学生发挥自己最大的能力去学习体育技能，同时也是在提高体育教学质量。
（3）应用小组合作教学法，体现学生主体地位
在体育课堂教学时应用小组合作教学法能够让整个课堂氛围变得更加活跃有趣，而且能够充分体现学生的主体地位，并充分发挥学生的积极性和主动性。例如：教师在对学生讲解“跳高”的相关知识时，教师会发现学生对跨越式跳高过杆的动作做的并不流畅甚至做的有些困难，为了让学生掌握这一技巧，教师就需要将学生进行分组，让学生和小组成员一起练习竹竿舞，小组成员之间通过竹竿舞反复练习过杆动作，不仅能够让学生快速掌握这一技巧又能够增强学生的身体协调能力，同时学生在小组合作练习当中也能提高自己的团结意识和合作能力，教师在学生进行小组合作时，要充分发挥自己的引导和指导作用，在学生遇到问题或者动作出现错误时，及时引导和纠正学生的动作。从而让学生快速的学会动作技巧。
三、总结
总而言之，虽然说理论知识的学习很重要而且学生的学习压力也比较大，但是依旧要让学生重视体育锻炼，健康的身体是学习的保障。学生对体育的需求在逐渐增加，因此，教师在教学时要对教育方法和教学模式进行创新，提高体育教学质量，让学生能够在更好的环境下学习体育知识、进行体育锻炼，另外，教师也要通过教学让学生明白进行体育锻炼的重要性，这样才能发挥学生的主动性和积极性，从而更好的培养学生自主锻炼的好习惯。
参考文献
[1]石勇.漫谈中学体育课堂教学质量的提升策略[J].课程教育研究，2020（09）：215-216.
[2]吕清侨.试论中学体育课堂教学质量的提升策略[J].体育风尚，2017（02）：111.
关键词：中学体育;体育教学;提升策略
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言
体育是中学阶段很重要的一门学科，学生通过学习体育能够让自己的身体更加健康，同时也能够掌握一定的体育技巧，教师在教学时也要意识到体育对学生的重要性，从而在教学过程中能够充分发挥学生的主观能動性，体现学生的主体地位，并能够对学生的学习情况和学习需求进行了解，从而制定出有效的教学方法，以此来提高体育课堂的教学质量。
一、提升体育教学质量的意义
提升体育教学质量能够让学生在学习文化知识的同时提高自己的身体素质，而且能够为学生学习文化知识带来积极的影响，而且随着新课改的不断推进，教育者更加重视体育这方面的教学并要求教师对教学模式和教学方法进行创新，对学生进行身体素质的培养，但是在实际的体育教学中，一个星期可能只有一两节体育课，一周两次的锻炼频率根本无法对学生进行身体素质的锻炼和培养，况且学生进行体育锻炼不仅能够让学生在繁忙的文化知识学习中得到一丝放松，而且能够让学生通过锻炼来宣泄考试或者升学带来的压力，劳逸结合才能更有效的学习文化知识，如果让学生一直学习文化知识，他们的压力只会越来越大，久而久之学生会因为承受不住压力而对文化知识学习产生抵触心理或是厌学现象。
二、提升中学体育课堂教学质量的有效策略
（1）开展丰富的体育活动，提高学生积极性
教师为了提高体育教学质量就需要在教学过程中探索和开展丰富多彩的体育活动，让学生对体育课充满期待，这样学生才愿意积极主动参与体育活动。在体育课堂教学时，教师要加入更多竞技类与合作类的活动，让学生之间相互竞争互相合作，使得整个体育课堂氛围变得更加活跃和生动，学生在这个过程中也能真正理解体育精神，从而更认真主动的学习体育知识。在学生课余时间，教师可以学生参与运动会和课间操等活动，让体育在无形之间充斥在学生的日常生活当中，也给学生提供了更多进行体育锻炼和释放压力的时间与空间。这样不仅可以让学生逐渐养成爱好锻炼的习惯，还可以让学生意识到体育课程学习的重要性和必要性，只有这样体育课程才能顺利的开展，才能更有效的提高体育教学质量。
（2）应用分层教学方式。提高学生学习能力
每个学生分成长环境、学习能力以及对体育知识的了解都不同，因此，当学生对同一个体育知识和技能进行学习时，他们对知识的理解和掌握就会出现差异，基于这个问题，教师就需要在教学时，要仔细了解每个学生分学习能力与知识接受程度，之后根据这些对学生进行分层教学，让每个学生都能在分层教学法的引导下更好的学习和掌握体育知识。例如：教师在给学生讲解健身拳相关的知识时，健身拳的动作很复杂且强度很很大，学生很难掌握脚踢、顶膝、头撞等技能，这时教师就可以利用分层教学法对学生进行健身拳的教学，对于体育基础不扎实且学习能力较弱的学生，教师可以通过多次示范和纠正来引导学生学习健身拳，并能够正确的做出健身拳的动作，对于基础扎实且学习能力强的学生，教师就可以让她们对整套健身拳的动作和技能进行学习和掌握，并能够对健身拳中每一个动作技巧熟练掌握，从而能够流畅自如的打完一整套健身拳。这样的分层教学法是最有效且有合适的，能够让每一个学生发挥自己最大的能力去学习体育技能，同时也是在提高体育教学质量。
（3）应用小组合作教学法，体现学生主体地位
在体育课堂教学时应用小组合作教学法能够让整个课堂氛围变得更加活跃有趣，而且能够充分体现学生的主体地位，并充分发挥学生的积极性和主动性。例如：教师在对学生讲解“跳高”的相关知识时，教师会发现学生对跨越式跳高过杆的动作做的并不流畅甚至做的有些困难，为了让学生掌握这一技巧，教师就需要将学生进行分组，让学生和小组成员一起练习竹竿舞，小组成员之间通过竹竿舞反复练习过杆动作，不仅能够让学生快速掌握这一技巧又能够增强学生的身体协调能力，同时学生在小组合作练习当中也能提高自己的团结意识和合作能力，教师在学生进行小组合作时，要充分发挥自己的引导和指导作用，在学生遇到问题或者动作出现错误时，及时引导和纠正学生的动作。从而让学生快速的学会动作技巧。
三、总结
总而言之，虽然说理论知识的学习很重要而且学生的学习压力也比较大，但是依旧要让学生重视体育锻炼，健康的身体是学习的保障。学生对体育的需求在逐渐增加，因此，教师在教学时要对教育方法和教学模式进行创新，提高体育教学质量，让学生能够在更好的环境下学习体育知识、进行体育锻炼，另外，教师也要通过教学让学生明白进行体育锻炼的重要性，这样才能发挥学生的主动性和积极性，从而更好的培养学生自主锻炼的好习惯。
参考文献
[1]石勇.漫谈中学体育课堂教学质量的提升策略[J].课程教育研究，2020（09）：215-216.
[2]吕清侨.试论中学体育课堂教学质量的提升策略[J].体育风尚，2017（02）：111.