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摘要：田径教学是高中体育教学中的重点内容，但传统的教学方式往往过于单一，时间一长很容易引起学生的厌恶情绪，甚至发展到恐惧。学生不能主动的参与田径练习，往往使得教学效果大打折扣，事倍而功半。在本文中，笔者将结合自身实际教学经验，探索趣味教学方法在田径教学中的可行性。
关键词：高中 田径 教学 趣味
田径课程作为强化学生体质的重要手段，是实现素质教育不可或缺的一部分。自新课程标准实施以来，高中体育教学掀起了一股改革热潮，但根据最新的青少年体质调查结果显示，我国青少年体质连续二十年来呈现下降趋势。这充分说明，新课程改革的目标和要求并没有得到良好的贯彻，体育教学方法不能适应学生的心理和生理需要，亟需正确的教学方法来提高体育课堂教学的效率。下面，笔者将详细阐述在田径教学中运用趣味教学方法的实施细则。
一、教师应转变观念，明确田径教学目标
高中阶段的学生，面对巨大的升学压力，需要有良好的身体作为革命的本钱。高中田径教学作为提高学生身体素质、释放学习压力的良好手段，应当受到教师的足够重视。但面对以学习文化课为主的高中学生，田径训练并不是为了将学生的运动能力培养到多么高的水平去参加比赛，训练并不需要多么艰苦。因此，田径教学应当以学生的参与度为首要考量，以提高学生的身体素质为最终目的。
这就要求，体育教师应当转变观念，从服务学生的角度去考虑，增加田径训练的趣味性，以提高学生的参与热情；增加训练形式的多样性，以全面的锻炼和提升学生的运动能力；科学合理的选择运动强度和运动量，以逐渐提高学生的身体素质。
二、合理利用和创新多样的体育游戏
田径运动的训练，就是通过各种走、跑、跳、投等动作形式来锻炼身体，达到强身健体和提高运动技能的目的。往往这些运动本身是枯燥无味的，同样的内容，训练时间稍长就容易让学生感到疲劳、无趣，没有继续下去的动力。因此，体育教师应当投入时间，多琢磨一些能够提高学生的参与度又能达到训练目的的各种体育小游戏，运用在田径教学中，往往会达到事半功倍的效果。
由于高中阶段学生参与体育锻炼的目的性较小，学生的自主参与热情显得十分重要。如何根据高中学生的心理特点开展能够让学生接受的田径训练，就成为提高体育课堂教学效率的关键。体育游戏是以体育动作为基本内容，以游戏为载体，以增强学生体质为目的的一种特殊体育活动。
例如，在课堂准备时，教师可以带领学生做一些“踏脚”、“拳掌互变”、“喊数抱团”等简单而又利于学生集中注意力的小游戏，来代替以往枯燥的慢跑、徒手操等热身动作；在课堂上，将一些长距离的耐力训练用足球比赛代替、将高抬腿运动这种速度练习与爬高台阶计时赛等具有活动形式的竞争比赛相结合。不仅可以调动学生参与运动的兴趣，又能够达到训练目的，比赛结束了，相应的训练任务也完成了；在训练结束后，教师可以运用一些“下肢剪刀石头布”、“转圈辨向”等小游戏来达到放松学生身心的目的。
但需要提出的是，即使是体育游戏，也要科学合理的选择，按照循序渐进的原则应用于课堂的不同部分。例如，在课堂准备阶段，学生刚来到课堂身体还处于相对静止状态，教师应当选择运动量和运动强度都较小的一些集中注意力类的游戏，而运动量和强度都相对大的一些追逐、接力和跳跃类的游戏则不适宜。
三、运用趣味性的教学语言“活化”课堂
作为一种课堂教学，体育教学离不开教学语言。体育课堂是活泼的、活动是有趣的，因此体育教师也应当是风趣幽默的，这是促进教学趣味化的重要条件。在进行田径教学时，体育教师幽默的谈吐和动作，往往能够使枯燥的课堂瞬间焕发活力。体育教师应当有意识的去培养自己幽默的说话和行事风格，运用语调、重音以及节奏的轻重缓急等变化；生动、夸张、诙谐风趣、富有感染力和号召力的语言；引用一些格言、英语、流行广告或者网络流行语等都能够有效的活跃课堂气氛，还可以使学生的注意力不断得到调节和强化，削弱对田径训练的厌恶情绪。
四、训练活动注重形式多样性
同样的教学内容，采用不同的教学组织形式，原本枯燥的田径教学就会让学生感到有新意，并享受这种乐趣，从而达到寓教于乐的效果。在田径教学中的一些辅助练习或者素质练习中，将组织形式稍加变化就会使得原本单一的练习生动化、趣味化。因此，为了将学生进行田径训练时的注意力从身体的疲劳感上移开，体育教师需要经常变换训练形式，以此提高学生参与田径训练的兴趣。
以100米跑的各个技术动作训练为例：在起跑训练时，为了提高学生起跑的反应速度和对环境的适应能力，可以采取不同姿势起跑（如站姿、蹲姿、正面、背面等）、听不同的发令信号起跑、起跑追物（在这里可以引入抢险救人游戏）、躲闪跑、折返跑、启动追拍跑等形式多样的快速反应跑动练习，来提高学生的兴趣和反应能力；在起跑后的加速跑训练阶段，可以选用抗阻力跑、追逐跑、抢占位置比赛、拉重物跑等多样的训练形式，或者一些打垒球、快攻上篮、“狗拉雪橇”等游戏和体育竞赛来激发学生的拼搏热情和参与兴趣，让学生在投入的活动和比赛中忘却训练带来的疲劳，提高训练效果；在途中跑和终点冲刺跑的训练阶段，可以采用按标志跑、计步计数跑、加快脚掌着地速度练习、快速摆臂、摆动腿练习和快速后蹬腿练习等，也可以运用穿越封锁线、成功体验跑等创设情境的方法激励学生改进和规范跑步姿势，并引导学生体验与感受、表现和创造，启发学生思维，激发学生的运动乐趣。在开展过程中注重循序渐进的锻炼，以提高学生的身体素质为主要目标，完成学习任务。
结语：为了促进高中田径教学工作的正确发展，高中体育教师应当探索有效提高学生参与田径训练兴趣的对策和途径，来解决当前教学工作中存在的问题，并提高学生的身体素质，使体育田径教学真正有效、真正落到实处。
参考文献：
[1]刘健.《中学田径教学现状与对策》[J].新课程学习
[2]项俊.《凸显素质教育功能创设和谐教学情境——浅谈高中体育与健康课程中的田径教学问题》[J].中学时代：理论版
[3]鲍英萍.《高中体育田径课程教学现状及策略》[J].动动画世界：教育技术研究
关键词：高中 田径 教学 趣味
田径课程作为强化学生体质的重要手段，是实现素质教育不可或缺的一部分。自新课程标准实施以来，高中体育教学掀起了一股改革热潮，但根据最新的青少年体质调查结果显示，我国青少年体质连续二十年来呈现下降趋势。这充分说明，新课程改革的目标和要求并没有得到良好的贯彻，体育教学方法不能适应学生的心理和生理需要，亟需正确的教学方法来提高体育课堂教学的效率。下面，笔者将详细阐述在田径教学中运用趣味教学方法的实施细则。
一、教师应转变观念，明确田径教学目标
高中阶段的学生，面对巨大的升学压力，需要有良好的身体作为革命的本钱。高中田径教学作为提高学生身体素质、释放学习压力的良好手段，应当受到教师的足够重视。但面对以学习文化课为主的高中学生，田径训练并不是为了将学生的运动能力培养到多么高的水平去参加比赛，训练并不需要多么艰苦。因此，田径教学应当以学生的参与度为首要考量，以提高学生的身体素质为最终目的。
这就要求，体育教师应当转变观念，从服务学生的角度去考虑，增加田径训练的趣味性，以提高学生的参与热情；增加训练形式的多样性，以全面的锻炼和提升学生的运动能力；科学合理的选择运动强度和运动量，以逐渐提高学生的身体素质。
二、合理利用和创新多样的体育游戏
田径运动的训练，就是通过各种走、跑、跳、投等动作形式来锻炼身体，达到强身健体和提高运动技能的目的。往往这些运动本身是枯燥无味的，同样的内容，训练时间稍长就容易让学生感到疲劳、无趣，没有继续下去的动力。因此，体育教师应当投入时间，多琢磨一些能够提高学生的参与度又能达到训练目的的各种体育小游戏，运用在田径教学中，往往会达到事半功倍的效果。
由于高中阶段学生参与体育锻炼的目的性较小，学生的自主参与热情显得十分重要。如何根据高中学生的心理特点开展能够让学生接受的田径训练，就成为提高体育课堂教学效率的关键。体育游戏是以体育动作为基本内容，以游戏为载体，以增强学生体质为目的的一种特殊体育活动。
例如，在课堂准备时，教师可以带领学生做一些“踏脚”、“拳掌互变”、“喊数抱团”等简单而又利于学生集中注意力的小游戏，来代替以往枯燥的慢跑、徒手操等热身动作；在课堂上，将一些长距离的耐力训练用足球比赛代替、将高抬腿运动这种速度练习与爬高台阶计时赛等具有活动形式的竞争比赛相结合。不仅可以调动学生参与运动的兴趣，又能够达到训练目的，比赛结束了，相应的训练任务也完成了；在训练结束后，教师可以运用一些“下肢剪刀石头布”、“转圈辨向”等小游戏来达到放松学生身心的目的。
但需要提出的是，即使是体育游戏，也要科学合理的选择，按照循序渐进的原则应用于课堂的不同部分。例如，在课堂准备阶段，学生刚来到课堂身体还处于相对静止状态，教师应当选择运动量和运动强度都较小的一些集中注意力类的游戏，而运动量和强度都相对大的一些追逐、接力和跳跃类的游戏则不适宜。
三、运用趣味性的教学语言“活化”课堂
作为一种课堂教学，体育教学离不开教学语言。体育课堂是活泼的、活动是有趣的，因此体育教师也应当是风趣幽默的，这是促进教学趣味化的重要条件。在进行田径教学时，体育教师幽默的谈吐和动作，往往能够使枯燥的课堂瞬间焕发活力。体育教师应当有意识的去培养自己幽默的说话和行事风格，运用语调、重音以及节奏的轻重缓急等变化；生动、夸张、诙谐风趣、富有感染力和号召力的语言；引用一些格言、英语、流行广告或者网络流行语等都能够有效的活跃课堂气氛，还可以使学生的注意力不断得到调节和强化，削弱对田径训练的厌恶情绪。
四、训练活动注重形式多样性
同样的教学内容，采用不同的教学组织形式，原本枯燥的田径教学就会让学生感到有新意，并享受这种乐趣，从而达到寓教于乐的效果。在田径教学中的一些辅助练习或者素质练习中，将组织形式稍加变化就会使得原本单一的练习生动化、趣味化。因此，为了将学生进行田径训练时的注意力从身体的疲劳感上移开，体育教师需要经常变换训练形式，以此提高学生参与田径训练的兴趣。
以100米跑的各个技术动作训练为例：在起跑训练时，为了提高学生起跑的反应速度和对环境的适应能力，可以采取不同姿势起跑（如站姿、蹲姿、正面、背面等）、听不同的发令信号起跑、起跑追物（在这里可以引入抢险救人游戏）、躲闪跑、折返跑、启动追拍跑等形式多样的快速反应跑动练习，来提高学生的兴趣和反应能力；在起跑后的加速跑训练阶段，可以选用抗阻力跑、追逐跑、抢占位置比赛、拉重物跑等多样的训练形式，或者一些打垒球、快攻上篮、“狗拉雪橇”等游戏和体育竞赛来激发学生的拼搏热情和参与兴趣，让学生在投入的活动和比赛中忘却训练带来的疲劳，提高训练效果；在途中跑和终点冲刺跑的训练阶段，可以采用按标志跑、计步计数跑、加快脚掌着地速度练习、快速摆臂、摆动腿练习和快速后蹬腿练习等，也可以运用穿越封锁线、成功体验跑等创设情境的方法激励学生改进和规范跑步姿势，并引导学生体验与感受、表现和创造，启发学生思维，激发学生的运动乐趣。在开展过程中注重循序渐进的锻炼，以提高学生的身体素质为主要目标，完成学习任务。
结语：为了促进高中田径教学工作的正确发展，高中体育教师应当探索有效提高学生参与田径训练兴趣的对策和途径，来解决当前教学工作中存在的问题，并提高学生的身体素质，使体育田径教学真正有效、真正落到实处。
参考文献：
[1]刘健.《中学田径教学现状与对策》[J].新课程学习
[2]项俊.《凸显素质教育功能创设和谐教学情境——浅谈高中体育与健康课程中的田径教学问题》[J].中学时代：理论版
[3]鲍英萍.《高中体育田径课程教学现状及策略》[J].动动画世界：教育技术研究