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【摘要】亚健康即指非病非健康状态，我细细思量了，现在的小学生体质已濒临“亚健康”状态了。那问题出在哪呢？我认为有两大原因：首先，家庭原因。其次，学校原因。学生体质下降，濒临“亚健康”，有着复杂的家庭、学校教育等因素，期待社会、学校、家庭共同来关注孩子的身体健康，吹响“健康第一”的号角，让孩子们健康、茁壮地成长，拥有强壮的体魄。
【关键词】小学生；体质；亚健康；原因
身为一名小学体育专业教师，每年面对《全国中小学体质健康标准》的上报，我都感到惭愧。看着那些孩子们的体质测试数据总是让人深思不已：体重不断增加，体能素质却有所下降。这不由得想到“亚健康”。“亚健康”是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，我细细思量了，现在的小学生体质已濒临“亚健康”状态了。那问题出在哪呢？我认为有两大原因。
首先，家庭原因。现在大部分学生是独生子女，都是家长的掌上明珠，饭来张口衣来伸手、怕苦、怕累、怕脏、自私等坏习惯应运而生。缺少各种能力的培养和锻炼的机会，导致学生体能素质下降、“豆芽型”、“肥胖型”比例增加。现在生活条件都好了，父辈以上或多或少都吃过苦，就不想让自己的孩子过曾经过过的生活，就努力地为孩子们创造条件，给他们铺好道。孰不知观念与社会发展相结合，就彻底打破了孩子锻炼的机会。
比如：1、手机、电视、电脑普遍进入家庭，使得大部分学生看电视、玩网络游戏的时间过长，占用了活动时间。
2、现在大部分家庭任务都少，家长有工作的，家务琐事大都不直接请钟点工，家长没工作的大都外出打工，也没有多少在家务农的，即使有那么些事几乎都被大人承包了，占用了亲自动手锻炼的机会。
3、现在交通四通八达，出门坐汽车、上楼乘电梯，也大大减少了活动量。
4、隔代亲现象明显，爷爷奶奶、外公外婆退居二线没事干，充当起“研究孙”，上学、放学路上亲自接送时，书包都在家长肩上，这种“爱”扼杀了锻炼的机会。
5、课余培训班的参与增多，有些家长总想让自己的孩子多才多能，把自己没有实现的梦想压在自己孩子身上，逼着他们上这样那样的培训班，加重了学习负担，一有空余就赶紧和床拥抱，起居不规律，作息不正常，造成运动量不足。
6、缺乏营养知识教育，膳食结构不合理，营养摄入太多。动不动出入“肯德基”、“麦当劳”等场所，家长也经常以此作为孩子的奖励。
7、城市房屋如雨后春笋，城市化小区生活大大限制了学生的体育锻炼活动空间。
其次，学校原因。尤其小学专职体育教师比例太少，大部分学校还让专职体育教师兼任其他学科教学工作。另外小学的体育老师很多不是体育专业出生的，大多数都是由班主任、数学教师、语文教师等代任。他们缺乏专业的体育知识，无法为学生的体育锻炼进行正确、全面的指导，仅仅是课外活动组织者的角色。不管是城市还是农村，学校将升学人数的多少作为办学质量好坏的标准。而体育往往不会划为考试科目，就是副科，期末接近时，还让提前结束体育课程，把时间让给主科复习考试，体育课也就被视为正常教学的附属品，这样一来，体育课在学生的心理就是玩的课，学生怕吃苦、不想学，很难调动和发挥其主动积极性。还有，现在什么都是“安全重于泰山”，体育老师往往为了“安全”起见，体育课就不上技术性较强的教学内容，上一些简单的内容，体育课只要不出安全事故就万事大吉啦。老师不是不上，而是不敢上，学校和法律对体育老师没有合法保护权。使学生的体育技能技巧训练受到影响，直接影响到学生的体育成绩及身体素质。
就这两大原因来看，孩子们体质健康已迫在眉睫，要想让孩子远离“亚健康”其实也不难。作为家长，尽量让孩子做力所能及的事，比如：摘菜、洗碗、扫地、洗衣服等，每周双休日可以安排孩子收拾自己房间的卫生，经常带孩子亲近大自然增加活动量，减少呆在家的机会，慢慢的成为习惯孩子就会很自然的去做，这不仅锻炼了孩子的身体又培养了孩子的的好习惯。孩子上下学书包自己背，不必家长亲自接送，家长担心的话可让孩子们结伴同行，而且学生尽量步行上下学，既经济，又环保，还节省了家长的大量时间。这样不仅锻炼了孩子的身体，又对社会作出了巨大的贡献。又何乐而不为呢？作为老师，时刻以一名体育教师的身份去面对学生的每一堂体育课，适当布置一些体育锻炼类的“作业”，减轻学生其他科目的作业负担，最好是“限时限量”，以培养学生的时间观念和良好的作业习惯。
总之，学生体质下降，濒临“亚健康”，有着复杂的家庭、学校教育等因素，期待社会、学校、家庭共同来关注孩子的身体健康，吹响“健康第一”的号角，让孩子们健康、茁壮地成长，拥有强壮的体魄。
参考文献：《百度百科》
当严厉的批评指责无法纠正那些不良习惯的时候，我们不妨润物无声，让灵魂与灵魂去碰撞，用一颗树摇动另一棵树，让受教育者自我感悟自己体会，提高自我认识，实施自我教育。使他们在“染尽花光不见痕”的心灵融合中快乐成长。
【关键词】小学生；体质；亚健康；原因
身为一名小学体育专业教师，每年面对《全国中小学体质健康标准》的上报，我都感到惭愧。看着那些孩子们的体质测试数据总是让人深思不已：体重不断增加，体能素质却有所下降。这不由得想到“亚健康”。“亚健康”是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，我细细思量了，现在的小学生体质已濒临“亚健康”状态了。那问题出在哪呢？我认为有两大原因。
首先，家庭原因。现在大部分学生是独生子女，都是家长的掌上明珠，饭来张口衣来伸手、怕苦、怕累、怕脏、自私等坏习惯应运而生。缺少各种能力的培养和锻炼的机会，导致学生体能素质下降、“豆芽型”、“肥胖型”比例增加。现在生活条件都好了，父辈以上或多或少都吃过苦，就不想让自己的孩子过曾经过过的生活，就努力地为孩子们创造条件，给他们铺好道。孰不知观念与社会发展相结合，就彻底打破了孩子锻炼的机会。
比如：1、手机、电视、电脑普遍进入家庭，使得大部分学生看电视、玩网络游戏的时间过长，占用了活动时间。
2、现在大部分家庭任务都少，家长有工作的，家务琐事大都不直接请钟点工，家长没工作的大都外出打工，也没有多少在家务农的，即使有那么些事几乎都被大人承包了，占用了亲自动手锻炼的机会。
3、现在交通四通八达，出门坐汽车、上楼乘电梯，也大大减少了活动量。
4、隔代亲现象明显，爷爷奶奶、外公外婆退居二线没事干，充当起“研究孙”，上学、放学路上亲自接送时，书包都在家长肩上，这种“爱”扼杀了锻炼的机会。
5、课余培训班的参与增多，有些家长总想让自己的孩子多才多能，把自己没有实现的梦想压在自己孩子身上，逼着他们上这样那样的培训班，加重了学习负担，一有空余就赶紧和床拥抱，起居不规律，作息不正常，造成运动量不足。
6、缺乏营养知识教育，膳食结构不合理，营养摄入太多。动不动出入“肯德基”、“麦当劳”等场所，家长也经常以此作为孩子的奖励。
7、城市房屋如雨后春笋，城市化小区生活大大限制了学生的体育锻炼活动空间。
其次，学校原因。尤其小学专职体育教师比例太少，大部分学校还让专职体育教师兼任其他学科教学工作。另外小学的体育老师很多不是体育专业出生的，大多数都是由班主任、数学教师、语文教师等代任。他们缺乏专业的体育知识，无法为学生的体育锻炼进行正确、全面的指导，仅仅是课外活动组织者的角色。不管是城市还是农村，学校将升学人数的多少作为办学质量好坏的标准。而体育往往不会划为考试科目，就是副科，期末接近时，还让提前结束体育课程，把时间让给主科复习考试，体育课也就被视为正常教学的附属品，这样一来，体育课在学生的心理就是玩的课，学生怕吃苦、不想学，很难调动和发挥其主动积极性。还有，现在什么都是“安全重于泰山”，体育老师往往为了“安全”起见，体育课就不上技术性较强的教学内容，上一些简单的内容，体育课只要不出安全事故就万事大吉啦。老师不是不上，而是不敢上，学校和法律对体育老师没有合法保护权。使学生的体育技能技巧训练受到影响，直接影响到学生的体育成绩及身体素质。
就这两大原因来看，孩子们体质健康已迫在眉睫，要想让孩子远离“亚健康”其实也不难。作为家长，尽量让孩子做力所能及的事，比如：摘菜、洗碗、扫地、洗衣服等，每周双休日可以安排孩子收拾自己房间的卫生，经常带孩子亲近大自然增加活动量，减少呆在家的机会，慢慢的成为习惯孩子就会很自然的去做，这不仅锻炼了孩子的身体又培养了孩子的的好习惯。孩子上下学书包自己背，不必家长亲自接送，家长担心的话可让孩子们结伴同行，而且学生尽量步行上下学，既经济，又环保，还节省了家长的大量时间。这样不仅锻炼了孩子的身体，又对社会作出了巨大的贡献。又何乐而不为呢？作为老师，时刻以一名体育教师的身份去面对学生的每一堂体育课，适当布置一些体育锻炼类的“作业”，减轻学生其他科目的作业负担，最好是“限时限量”，以培养学生的时间观念和良好的作业习惯。
总之，学生体质下降，濒临“亚健康”，有着复杂的家庭、学校教育等因素，期待社会、学校、家庭共同来关注孩子的身体健康，吹响“健康第一”的号角，让孩子们健康、茁壮地成长，拥有强壮的体魄。
参考文献：《百度百科》
当严厉的批评指责无法纠正那些不良习惯的时候，我们不妨润物无声，让灵魂与灵魂去碰撞，用一颗树摇动另一棵树，让受教育者自我感悟自己体会，提高自我认识，实施自我教育。使他们在“染尽花光不见痕”的心灵融合中快乐成长。