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【摘要】青少年体质健康关乎未来国家的竞争力，以及整个民族的发展，也是整个社会关注的焦点之一。本文通过查阅相关文献资料，运用数理统诛对比分析等方法，对我国青少年体质健康进行相关研究，旨在为我国青少年体质健康的发展提供参考。
【关键词】青少年；学生；体质；健康
To our country young students physique health ponder
Sun Junjiang1 Sun Junxiu2
【Abstract】The young people physique health will concern in the future the national competitive power, as well as entire nationality’s development, also will be one which of focal points the entire society will pay attention. This article through the consult related literature material, executes methods and so on contrastive analysis using the mathematical series, conducts the related research to our country young people physique health, is for the purpose of providing the reference for our country young people physique health development.
【Key words】Young people; Student; Physique; Health
1 前言
近几年，中国竞技体育的发展取得令世界瞩目的成就，北京奥运会奖牌榜荣登第一，温哥华冬奥会实现突破但是这些辉煌的战绩无法掩盖一个尴尬的現实：中国青少年的体质10年连续下滑，有的指标已经连续20年下滑青少年体质健康令人堪忧，政府也出台了许多相关政策，如：2007年初全国亿万学生阳光体育运动启动，计划用3年时间，使85％以上的学生能做到每天锻炼一小时2007年4月《国家学生体质健康标准》和实施办法公布2007年5月《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》发布，要求确保学生每天锻炼一小时：2009年8月《全民健身条例》颁布，要求学校保证学生在校期间每天参加一小时体育活动2011年3月“保证中小学生每天一小时校园体育活动”首次写入政府工作报告那么落实政策，解决实际面临的问题，将决定增强青少年体质健康所取得的效果。
2 中国青少年体质健康现状
2．1 近十年中国青少年体质健康调查:
1985年以来，教育部国家体育总局卫生部等部门联手，每5年举行一次全国大规模多民族的学生体质与健康调研2005年学生体质与健康调研结果，显示出我国学生体质健康存在着一些不容忽视的问题舯，19-22岁的城市男生，平均身高比2000年增长了1．15厘米，但是最重要的体能指标之一肺活量却比2000年平均下降了324毫升成为肺活量下降最多的性别年龄段其次，6-18岁城市女生的平均身高比2000年高出2．63厘米的情况下，肺活量平均比2000年下降了322毫升仅近视眼率一项，大学生达到80％以上，小学生在30％左右，初中生50％，高中生在80％以上2005年学生肥胖率检出比2000年增长近50％，城市男学生1／4为胖墩儿全国超重肥胖儿童少年已达到1200万人“还有8成多的青少年有佝偻脊柱弯曲或者xo型腿，表现在体质上，中国孩子的体质比较僵硬。通过数据显示，中国青少年体质健康不容乐观。
2．2 中日韩体质健康对比:从肺活量上，韩国1年级男生肺活量是1450毫升，而中国的1年级男生只有923毫升；到了6年级，韩国男生肺活量是3168毫升，中国孩子只有1280毫升，相差近2倍!与日本相比，我国青少年体质的状况也远远落后，而且这个差距逐年拉大“比较数据显示，2000年，7至19岁的青少年中，我国除了17岁女生身高比日本高一点之外，其他项目都落后；2005年，我们除了14岁17岁女生身高略高于日本之外，其他各项指标全部落后。两国大中小学生的握力和50米跑成绩，我国学生均低于日本学生身高体重，中国12岁男生平均身高156．38cm，平均体重51．32kg，韩国：12岁男生平均身高150．93cm，平均体重43．14kg肺活量中国：一年级男生肺活量平均值923ml，六年级为1820ml。韩国：一年级男生肺活量平均值1450ml，六年级为3180ml综合体质排名中国：亚洲第三，世界第32位，日本亚洲第二，世界第29位，韩国，亚洲第一，世界第24位在亚洲身材最高的是韩国，矮个子日本年轻一代的身高已略高于我国，我国11岁至14岁的青少年平均身高比日本同龄人矮2至3厘米
与日韩相比中国青少年体质已明显落后。
3 我国青少年体质健康下降的原因分析
3．1 中国教育环境以及教育理念：
中国教育主要分为幼儿园小学初中、高中、大学阶段，由于个地区教育资源差距较大，以及中国目前高考激烈的竞争的大环境下，使的学生家长老师耐于分数升学看的尤为重要，在一考定终身，以分数论英雄的应试教育“魔棒”下，学生的大部分时间被文化课学习所占去尤其在初中高中阶段，学校把升学率和重点率作为学校重中之重，学校的考核也一切以考试作为标准，直接影响到学校的发展在考试的指挥捧下，家长希望孩子有出息，会加大对孩子学习的督促力度，对于学生则文化课考试分数直接关系到自己以后得前途命运在“应试教育”存在的今天，一切的口号都显得苍白无力，归根结底一句话，青少年体质赢弱，唯应试教育种祸在学校教育中，体育应成为边缘课程，甚至在有些学校或有些时间成为可有可无的课程究其原因应试教育为主导其次是学校害怕出现安全事故，由于体育运动大多在户外，不确定因素较多，出现安全事故的几率也较大学校减轻学生的运动
强度与对抗性，甚至取消体育课。
3．2 青少年学成长的社会环境的改变：
自改革开放以来，中国经济高速发展，尤其近几十，高楼大厦增多，城市乡村街上车水马龙，楼上楼下，电灯电话已成为过去私家车电脑手机已进入普通家庭，独生子女越来越多，他们从小可谓娇生惯养，满载着长辈的期望放学回家父母担心孩子的安全，会接回家去，很少让孩子出门，在青少年生活的周围同龄人之间的数量以及相互之间的交往，会被钢筋水泥所阻碍，这些都阻碍了青少年的身体运动。据调查显示：我国60％以上学生的居住环境不具备进行体育运动的条件；因生活方式的改变，在休息和节假日的空闲时间，学生最喜欢做的3件事是：上网聊天和游戏听音乐学唱歌和看电视，出去运动的不足30％；因家庭教养方式过于溺爱和娇惯，我国74％的家长从来不带孩子一起运动，近70％的学生放学回家后就不允许出去运动；在升学和考试压力下，我国近70％的毕业班学生在休息日和节假日参加课外辅导，平均每人要参加3个辅导班，最多的要参加6个；将近70％的学生在上课日每天的家庭作业时间超过两小时；当学生感到学习压力大的时候，他们选择的减压方式是上网听音乐看电视和司学聊天，选择打球跑步等体育运动的只有约32％。
据统计，日本学生的体育锻炼时问普遍多于中国学生，每天锻炼2小时的日本学生有21．3％，中国学生仅为63％；每天锻炼3小时的日本学生有21．3％，而中国学生仅为1．3％日本青少年研究所2000年对中日美三国初高中学生课外体育活动的问卷调查显示，参加课外体育活动的初中生，中国为8％，日本为65．4％，美国为62．8％；高中生中国为10．5％，日本为34．5％，美国为53．3％美国5~12年级学生每周课外体育活动时间平均为12．6小时，每周体育课时间平均为2．35小时，学生体育活动主要靠课外我国学生远达不到此水平。
3．3 体育设施匮乏，体育人才短缺:
据2008年的统计数字，中国平均每万人拥有体育场地仅6．58个(即人均体育场地面积约1．03平方米)，而日本和欧美的水平约在200个／万人左右另一方面，城市里各种场馆却又经常处于闲置据2004年全国体育场馆普查结果显示，全国90多万个体育场馆中只有41％为开放和半开放的体育场馆，不对外开放的占到59％之多也就是说，体育场馆不仅不够，而且大部分人根本接触不到它们超过60％中国学生居住的环境不具备体育运动条件在准广体育最基础的单位——中小学校，体育设施的覆盖率也不如人意：2007年中央政府曾下达过70项相关硬性指标，但有半数以上學校几乎没有完成过任何这些指标2009年((中国教育统计年鉴统计义务教育学校体育器材达标情况，小学为49．43％，初中为66．02％，也就是说体育设施设备合格的中小学校大概只有半数左右。
目前我国已经达37万人之多的体育教师仍然存在严重“缺口”。从2000年开始，新的基础教学课程改革开始逐步在全国推广，其中新课程中为中小学生每周增加了一个小时的体育课，小学一到三年级体育课每周增加到4节，小学四年级到初三每周增加到了3节，而高中则成为体育学分最多的基础教育阶段但是随着新体育课程的逐步推广，体育教师短缺的矛盾逐渐加重“按照新的课程要求，我国目前37万多体育老师远远不足尤其是西部地区最为严重。
3．4 家长缺乏体育健康与营养科学知识：
青少年时期，是身体发育的主要阶段，一些主要的身体素质都是在这个时期形成的很多的家长都认为今天缺少的运动，日后还可以补回来近些年，很多恶性慢性疾病在我国呈现低龄化的发展趋势，在一定程度上也正是青年一代人缺乏体育锻炼体质不断下滑的恶果。许多家长缺乏必要的营养科学知识，在饮食方面，太放纵孩子，孩子想吃什么就吃什么，致使孩子过多摄入了含高糖高脂高蛋白高热量的垃圾食品，造成孩子“营养过剩”，或者致使孩子养成了挑食偏食习惯，使营养物质摄入不全，缺少必要的微量因素，造成孩子“营养不良”，因此，不合理的膳食结构及不良的饮食习惯是导致“土豆型”和“豆芽型”孩子即“小胖墩”“豆芽菜”比比皆是的原因。
4 结论
4．1 青少年体质健康问题解决乃然非常严重，整体的身体素质下降，肥胖率升高，慢性疾病也向青少年逼近，已经危机到整个社会以及民族的发展。
4．2 青少年体质健康的下降是有多个方面造成的，既有教育观念体制的问题也有客观的整体环境家庭观念的影响。
5 建议
5．1 加强教育体质的改革，与教育政策的落实监督，真正实现素质教育，减轻青少年学生学习负担与学习压力加强对广大教师的教育培训，转变教学理念。
5.2 完善学校以及社区体育体制，加大对学校社区的健身锻炼的场地器材的投入，以及对体育教育社会指导员的人才培养。
5．3 学生及家长加强对体育保健及营养科学知识的学习，转变对体育保健的错误认识和理解，促进身体与智力协调发展。
参考文献
［1］ 魏有为．关于中学生体质健康状况的调查与研究[J]．开封教育学院学报，2005，25(3)：51
[2] 马北北．国民体质监测显示青少年体能连续10年整体下降[N]．中国青年报，2010-03-30 [3] 薛明扬．教育论坛走出青少年体质“现代化迷局”[N]冲国教育报，2010-05．10
[4] 伍泳娴．中国国民体质连降10年青少年运动能力输日韩[N]．长江日报，2010-11．29
[5] 吴增强，沈之菲，马珍珍．对当前中小学生体质健康问题的思考[J]．上海教育科研，2007，
(3)：12
【关键词】青少年；学生；体质；健康
To our country young students physique health ponder
Sun Junjiang1 Sun Junxiu2
【Abstract】The young people physique health will concern in the future the national competitive power, as well as entire nationality’s development, also will be one which of focal points the entire society will pay attention. This article through the consult related literature material, executes methods and so on contrastive analysis using the mathematical series, conducts the related research to our country young people physique health, is for the purpose of providing the reference for our country young people physique health development.
【Key words】Young people; Student; Physique; Health
1 前言
近几年，中国竞技体育的发展取得令世界瞩目的成就，北京奥运会奖牌榜荣登第一，温哥华冬奥会实现突破但是这些辉煌的战绩无法掩盖一个尴尬的現实：中国青少年的体质10年连续下滑，有的指标已经连续20年下滑青少年体质健康令人堪忧，政府也出台了许多相关政策，如：2007年初全国亿万学生阳光体育运动启动，计划用3年时间，使85％以上的学生能做到每天锻炼一小时2007年4月《国家学生体质健康标准》和实施办法公布2007年5月《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》发布，要求确保学生每天锻炼一小时：2009年8月《全民健身条例》颁布，要求学校保证学生在校期间每天参加一小时体育活动2011年3月“保证中小学生每天一小时校园体育活动”首次写入政府工作报告那么落实政策，解决实际面临的问题，将决定增强青少年体质健康所取得的效果。
2 中国青少年体质健康现状
2．1 近十年中国青少年体质健康调查:
1985年以来，教育部国家体育总局卫生部等部门联手，每5年举行一次全国大规模多民族的学生体质与健康调研2005年学生体质与健康调研结果，显示出我国学生体质健康存在着一些不容忽视的问题舯，19-22岁的城市男生，平均身高比2000年增长了1．15厘米，但是最重要的体能指标之一肺活量却比2000年平均下降了324毫升成为肺活量下降最多的性别年龄段其次，6-18岁城市女生的平均身高比2000年高出2．63厘米的情况下，肺活量平均比2000年下降了322毫升仅近视眼率一项，大学生达到80％以上，小学生在30％左右，初中生50％，高中生在80％以上2005年学生肥胖率检出比2000年增长近50％，城市男学生1／4为胖墩儿全国超重肥胖儿童少年已达到1200万人“还有8成多的青少年有佝偻脊柱弯曲或者xo型腿，表现在体质上，中国孩子的体质比较僵硬。通过数据显示，中国青少年体质健康不容乐观。
2．2 中日韩体质健康对比:从肺活量上，韩国1年级男生肺活量是1450毫升，而中国的1年级男生只有923毫升；到了6年级，韩国男生肺活量是3168毫升，中国孩子只有1280毫升，相差近2倍!与日本相比，我国青少年体质的状况也远远落后，而且这个差距逐年拉大“比较数据显示，2000年，7至19岁的青少年中，我国除了17岁女生身高比日本高一点之外，其他项目都落后；2005年，我们除了14岁17岁女生身高略高于日本之外，其他各项指标全部落后。两国大中小学生的握力和50米跑成绩，我国学生均低于日本学生身高体重，中国12岁男生平均身高156．38cm，平均体重51．32kg，韩国：12岁男生平均身高150．93cm，平均体重43．14kg肺活量中国：一年级男生肺活量平均值923ml，六年级为1820ml。韩国：一年级男生肺活量平均值1450ml，六年级为3180ml综合体质排名中国：亚洲第三，世界第32位，日本亚洲第二，世界第29位，韩国，亚洲第一，世界第24位在亚洲身材最高的是韩国，矮个子日本年轻一代的身高已略高于我国，我国11岁至14岁的青少年平均身高比日本同龄人矮2至3厘米
与日韩相比中国青少年体质已明显落后。
3 我国青少年体质健康下降的原因分析
3．1 中国教育环境以及教育理念：
中国教育主要分为幼儿园小学初中、高中、大学阶段，由于个地区教育资源差距较大，以及中国目前高考激烈的竞争的大环境下，使的学生家长老师耐于分数升学看的尤为重要，在一考定终身，以分数论英雄的应试教育“魔棒”下，学生的大部分时间被文化课学习所占去尤其在初中高中阶段，学校把升学率和重点率作为学校重中之重，学校的考核也一切以考试作为标准，直接影响到学校的发展在考试的指挥捧下，家长希望孩子有出息，会加大对孩子学习的督促力度，对于学生则文化课考试分数直接关系到自己以后得前途命运在“应试教育”存在的今天，一切的口号都显得苍白无力，归根结底一句话，青少年体质赢弱，唯应试教育种祸在学校教育中，体育应成为边缘课程，甚至在有些学校或有些时间成为可有可无的课程究其原因应试教育为主导其次是学校害怕出现安全事故，由于体育运动大多在户外，不确定因素较多，出现安全事故的几率也较大学校减轻学生的运动
强度与对抗性，甚至取消体育课。
3．2 青少年学成长的社会环境的改变：
自改革开放以来，中国经济高速发展，尤其近几十，高楼大厦增多，城市乡村街上车水马龙，楼上楼下，电灯电话已成为过去私家车电脑手机已进入普通家庭，独生子女越来越多，他们从小可谓娇生惯养，满载着长辈的期望放学回家父母担心孩子的安全，会接回家去，很少让孩子出门，在青少年生活的周围同龄人之间的数量以及相互之间的交往，会被钢筋水泥所阻碍，这些都阻碍了青少年的身体运动。据调查显示：我国60％以上学生的居住环境不具备进行体育运动的条件；因生活方式的改变，在休息和节假日的空闲时间，学生最喜欢做的3件事是：上网聊天和游戏听音乐学唱歌和看电视，出去运动的不足30％；因家庭教养方式过于溺爱和娇惯，我国74％的家长从来不带孩子一起运动，近70％的学生放学回家后就不允许出去运动；在升学和考试压力下，我国近70％的毕业班学生在休息日和节假日参加课外辅导，平均每人要参加3个辅导班，最多的要参加6个；将近70％的学生在上课日每天的家庭作业时间超过两小时；当学生感到学习压力大的时候，他们选择的减压方式是上网听音乐看电视和司学聊天，选择打球跑步等体育运动的只有约32％。
据统计，日本学生的体育锻炼时问普遍多于中国学生，每天锻炼2小时的日本学生有21．3％，中国学生仅为63％；每天锻炼3小时的日本学生有21．3％，而中国学生仅为1．3％日本青少年研究所2000年对中日美三国初高中学生课外体育活动的问卷调查显示，参加课外体育活动的初中生，中国为8％，日本为65．4％，美国为62．8％；高中生中国为10．5％，日本为34．5％，美国为53．3％美国5~12年级学生每周课外体育活动时间平均为12．6小时，每周体育课时间平均为2．35小时，学生体育活动主要靠课外我国学生远达不到此水平。
3．3 体育设施匮乏，体育人才短缺:
据2008年的统计数字，中国平均每万人拥有体育场地仅6．58个(即人均体育场地面积约1．03平方米)，而日本和欧美的水平约在200个／万人左右另一方面，城市里各种场馆却又经常处于闲置据2004年全国体育场馆普查结果显示，全国90多万个体育场馆中只有41％为开放和半开放的体育场馆，不对外开放的占到59％之多也就是说，体育场馆不仅不够，而且大部分人根本接触不到它们超过60％中国学生居住的环境不具备体育运动条件在准广体育最基础的单位——中小学校，体育设施的覆盖率也不如人意：2007年中央政府曾下达过70项相关硬性指标，但有半数以上學校几乎没有完成过任何这些指标2009年((中国教育统计年鉴统计义务教育学校体育器材达标情况，小学为49．43％，初中为66．02％，也就是说体育设施设备合格的中小学校大概只有半数左右。
目前我国已经达37万人之多的体育教师仍然存在严重“缺口”。从2000年开始，新的基础教学课程改革开始逐步在全国推广，其中新课程中为中小学生每周增加了一个小时的体育课，小学一到三年级体育课每周增加到4节，小学四年级到初三每周增加到了3节，而高中则成为体育学分最多的基础教育阶段但是随着新体育课程的逐步推广，体育教师短缺的矛盾逐渐加重“按照新的课程要求，我国目前37万多体育老师远远不足尤其是西部地区最为严重。
3．4 家长缺乏体育健康与营养科学知识：
青少年时期，是身体发育的主要阶段，一些主要的身体素质都是在这个时期形成的很多的家长都认为今天缺少的运动，日后还可以补回来近些年，很多恶性慢性疾病在我国呈现低龄化的发展趋势，在一定程度上也正是青年一代人缺乏体育锻炼体质不断下滑的恶果。许多家长缺乏必要的营养科学知识，在饮食方面，太放纵孩子，孩子想吃什么就吃什么，致使孩子过多摄入了含高糖高脂高蛋白高热量的垃圾食品，造成孩子“营养过剩”，或者致使孩子养成了挑食偏食习惯，使营养物质摄入不全，缺少必要的微量因素，造成孩子“营养不良”，因此，不合理的膳食结构及不良的饮食习惯是导致“土豆型”和“豆芽型”孩子即“小胖墩”“豆芽菜”比比皆是的原因。
4 结论
4．1 青少年体质健康问题解决乃然非常严重，整体的身体素质下降，肥胖率升高，慢性疾病也向青少年逼近，已经危机到整个社会以及民族的发展。
4．2 青少年体质健康的下降是有多个方面造成的，既有教育观念体制的问题也有客观的整体环境家庭观念的影响。
5 建议
5．1 加强教育体质的改革，与教育政策的落实监督，真正实现素质教育，减轻青少年学生学习负担与学习压力加强对广大教师的教育培训，转变教学理念。
5.2 完善学校以及社区体育体制，加大对学校社区的健身锻炼的场地器材的投入，以及对体育教育社会指导员的人才培养。
5．3 学生及家长加强对体育保健及营养科学知识的学习，转变对体育保健的错误认识和理解，促进身体与智力协调发展。
参考文献
［1］ 魏有为．关于中学生体质健康状况的调查与研究[J]．开封教育学院学报，2005，25(3)：51
[2] 马北北．国民体质监测显示青少年体能连续10年整体下降[N]．中国青年报，2010-03-30 [3] 薛明扬．教育论坛走出青少年体质“现代化迷局”[N]冲国教育报，2010-05．10
[4] 伍泳娴．中国国民体质连降10年青少年运动能力输日韩[N]．长江日报，2010-11．29
[5] 吴增强，沈之菲，马珍珍．对当前中小学生体质健康问题的思考[J]．上海教育科研，2007，
(3)：12