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摘要：自主学习是一种能力，看似简单，想要坚持却很难。自己有没有自觉主动的学习态度就是起决定性的一点。强迫性学习既是在学生不愿意学习的情况下强迫学生学习，这种学习的学习效率底，不能达到良好的学习效果，得不偿失。因为中学生存在惰性心理，所以强迫学习在很多中学生身上都有发生。我们应该认识强迫学习的不良后果，根据中学生自我意识强烈的心理特征，对症下药，让学生明白学习是自己的责任，愿意主动学习，从而避免强迫学习，提高学习效率。
关键字：学生 效率 自主学习 强迫学习 自愿 效果
自主学习是一种能力，看似简单，想要坚持却很难。自己有没有自觉主动的学习态度就是起决定性的一点。
那么怎样自主学习呢？
首先，要加强自我管理能力，能抵御各种诱惑，对外界的干扰，做到波澜不惊。比如，写完作业后，是看会书还是看电视呢？这个选择的后者对你很有诱惑性，但一定要选择前者。有了一个好的开始，就会善始善终。
其次，要制定适合自己的学习计划。切忌把别人的照搬过来。你有自己的生活习惯，不适合别人的计划。想让计划适合自己有事半功倍的计划，就要开动脑筋，自己想了。
第三，利用周末和假期查漏补缺。找出自己的弱点，加强练习。不久之后，在这一方面你就会更上一层楼。
第四，学会自我评价学习效果。不仅要学，学完了还要检测自己。避免有些骄傲的同学，认为自己什么都会，到过招的时候，才埋怨对方不按套路出拳。强迫学习在一定程度上也会使学生学到一些知识，但学习效率很低。长久的强迫学习还可能会导致失去学习兴趣 。 “工作中最重要的是提高效率。”切斯特菲尔德也说过，“效率是做好工作的灵魂。”。
由此可见，效率在工作中的重要作用。学生的工作就是学习，所以在学习中也必须要提高效率，只有高效率的学习才能达到事半功倍的效果。许多中学生学习很努力，几乎时时刻刻都在学校，成绩却一直不好，往往起因于学习效率不高。对于当前的中学生而言，提高学习效率是一个非常重要的问题。正如我国著名的教育家叶圣陶先生所说，“培育能力的事必须继续不断地去做，又必须随时改善学习方法，提高学习效率，才会成功。”
眾所周知，现在的中学生，面对考学的压力，不得不拼命学习。每位学生、每位老师、每位家长都希望学生成绩优异，获取更多的知识，考得更高的分数。但是并不是所有人都能如愿以偿，总有一部分的差生让人担忧着急。为了让学生学习成绩提高，常采用的方法就是限制学生玩耍休息的时间，恨不得让学生把所有的时间都用来埋头苦读，除了了必要的吃饭睡觉，这里有家长的限制，有老师的限制，也有些是学生自己的限制。
像这样靠强迫性增加学习时间来提高学习成绩的方法，真的能达到理想的目的吗？可以想象，如果你极不想做一件事，可是强制性地必须去做，那么肯定是不能做好这件事的，最多也只能是完成任务而已。学习也是一样，如果学生内心极其不愿意学习，那么强迫学习，最多也只能人在心不在，不能达到良好的学习效果。
心理学家研究发现，愉悦的心情能够激发潜能，提高办事效率，从而只有怀着愉快的心情去做一件事时才会很认真很投入地做好这件事。但是如果是被强迫去做某件事，可能会心情愉快吗？心情不愉快的话，可能会尽心尽力去完成这件事吗？从而要想提高学习效率，靠强迫学习是不行的，只有让学生自觉自愿地学习，才能真正实现理想的学习目标。
对于因为强迫学习导致学习效率降低的情况，我们应该采取正确的态度来改变这种不良状况。怎样使学生不需要强迫也能自觉学习呢？让学生自觉自愿地学习的方法有很多，其中最普遍认同的方
法是提高学习兴趣，有了学习兴趣，自然愿意学习。培养学习兴趣的方法很多，比如从简单开始，让学生有成功的体验；又如情景引入，激发学生的好奇心；还有增强学生的学习责任感……在这里我将针对中学生自我意识强烈的特点加以分析。因为中学生已经是小大人，对于生活学习都已经有了自己的思想，只有学生自己的思想得到尊重，他才会去尊重家长老师的建议。
当然很多情况下学生自己的想法会有错误，这时候不要总是急于批评学生否定学生，应该心平气和地如朋友一样和他沟通交流，了解学生的内心世界，然后给予一定的肯定，并表示出对他的充分信任，这样学生才能消除抵触情绪，才能够接受家长老师的意见，并对自己的错误加以改正。我们应该让学生真正明白作为一个小大人，应该肩负起自己的责任与义务，而学习就是自己的责任与义务，所以需要从内心接纳学习认可学习，然后自觉地学习，这样既能达到学生愿意多学习的效果，也能有效提高学习效率。
在学习上，我们需要减少强迫学习的出现，应该给学生更多的自由，在学生不能静心学习的时候，就不要强迫学习，而是放开手让学生去玩去放松，然后在学习的时候就一定要保持良好的学习劲头，高效学习。
参考文献
[1] 彭聃龄.普通心理学[M].北京：北京师范大学出版社
[2] 李镇西.做最好的老师[M].桂林：漓江出版社
[3] 任丽娟.试论影响中学生学习效率的因素极其途径[J].新课程
[4] 赫明君，王瑞兰.多元支持：中小学生学习兴趣的培养[J].教学与管理
[5] 张金华.如何提高学生学习效率[J].教学研究
[6] 白丹.影响中学生学习效率的各因素分析[J].科教导刊
关键字：学生 效率 自主学习 强迫学习 自愿 效果
自主学习是一种能力，看似简单，想要坚持却很难。自己有没有自觉主动的学习态度就是起决定性的一点。
那么怎样自主学习呢？
首先，要加强自我管理能力，能抵御各种诱惑，对外界的干扰，做到波澜不惊。比如，写完作业后，是看会书还是看电视呢？这个选择的后者对你很有诱惑性，但一定要选择前者。有了一个好的开始，就会善始善终。
其次，要制定适合自己的学习计划。切忌把别人的照搬过来。你有自己的生活习惯，不适合别人的计划。想让计划适合自己有事半功倍的计划，就要开动脑筋，自己想了。
第三，利用周末和假期查漏补缺。找出自己的弱点，加强练习。不久之后，在这一方面你就会更上一层楼。
第四，学会自我评价学习效果。不仅要学，学完了还要检测自己。避免有些骄傲的同学，认为自己什么都会，到过招的时候，才埋怨对方不按套路出拳。强迫学习在一定程度上也会使学生学到一些知识，但学习效率很低。长久的强迫学习还可能会导致失去学习兴趣 。 “工作中最重要的是提高效率。”切斯特菲尔德也说过，“效率是做好工作的灵魂。”。
由此可见，效率在工作中的重要作用。学生的工作就是学习，所以在学习中也必须要提高效率，只有高效率的学习才能达到事半功倍的效果。许多中学生学习很努力，几乎时时刻刻都在学校，成绩却一直不好，往往起因于学习效率不高。对于当前的中学生而言，提高学习效率是一个非常重要的问题。正如我国著名的教育家叶圣陶先生所说，“培育能力的事必须继续不断地去做，又必须随时改善学习方法，提高学习效率，才会成功。”
眾所周知，现在的中学生，面对考学的压力，不得不拼命学习。每位学生、每位老师、每位家长都希望学生成绩优异，获取更多的知识，考得更高的分数。但是并不是所有人都能如愿以偿，总有一部分的差生让人担忧着急。为了让学生学习成绩提高，常采用的方法就是限制学生玩耍休息的时间，恨不得让学生把所有的时间都用来埋头苦读，除了了必要的吃饭睡觉，这里有家长的限制，有老师的限制，也有些是学生自己的限制。
像这样靠强迫性增加学习时间来提高学习成绩的方法，真的能达到理想的目的吗？可以想象，如果你极不想做一件事，可是强制性地必须去做，那么肯定是不能做好这件事的，最多也只能是完成任务而已。学习也是一样，如果学生内心极其不愿意学习，那么强迫学习，最多也只能人在心不在，不能达到良好的学习效果。
心理学家研究发现，愉悦的心情能够激发潜能，提高办事效率，从而只有怀着愉快的心情去做一件事时才会很认真很投入地做好这件事。但是如果是被强迫去做某件事，可能会心情愉快吗？心情不愉快的话，可能会尽心尽力去完成这件事吗？从而要想提高学习效率，靠强迫学习是不行的，只有让学生自觉自愿地学习，才能真正实现理想的学习目标。
对于因为强迫学习导致学习效率降低的情况，我们应该采取正确的态度来改变这种不良状况。怎样使学生不需要强迫也能自觉学习呢？让学生自觉自愿地学习的方法有很多，其中最普遍认同的方
法是提高学习兴趣，有了学习兴趣，自然愿意学习。培养学习兴趣的方法很多，比如从简单开始，让学生有成功的体验；又如情景引入，激发学生的好奇心；还有增强学生的学习责任感……在这里我将针对中学生自我意识强烈的特点加以分析。因为中学生已经是小大人，对于生活学习都已经有了自己的思想，只有学生自己的思想得到尊重，他才会去尊重家长老师的建议。
当然很多情况下学生自己的想法会有错误，这时候不要总是急于批评学生否定学生，应该心平气和地如朋友一样和他沟通交流，了解学生的内心世界，然后给予一定的肯定，并表示出对他的充分信任，这样学生才能消除抵触情绪，才能够接受家长老师的意见，并对自己的错误加以改正。我们应该让学生真正明白作为一个小大人，应该肩负起自己的责任与义务，而学习就是自己的责任与义务，所以需要从内心接纳学习认可学习，然后自觉地学习，这样既能达到学生愿意多学习的效果，也能有效提高学习效率。
在学习上，我们需要减少强迫学习的出现，应该给学生更多的自由，在学生不能静心学习的时候，就不要强迫学习，而是放开手让学生去玩去放松，然后在学习的时候就一定要保持良好的学习劲头，高效学习。
参考文献
[1] 彭聃龄.普通心理学[M].北京：北京师范大学出版社
[2] 李镇西.做最好的老师[M].桂林：漓江出版社
[3] 任丽娟.试论影响中学生学习效率的因素极其途径[J].新课程
[4] 赫明君，王瑞兰.多元支持：中小学生学习兴趣的培养[J].教学与管理
[5] 张金华.如何提高学生学习效率[J].教学研究
[6] 白丹.影响中学生学习效率的各因素分析[J].科教导刊