有助于改善睡眠的中药类保健食品与药膳研究进展

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目的综述有助于改善睡眠的中药类保健食品与药膳的相关研究进展。方法查阅国内外公开发表的相关文献资料并进一步综合分析。结果研究表明,一些具有药食同源特性或可作为保健食品原料的中药具有镇静催眠功效;有助于改善睡眠的中药类保健食品通常来源于传统方剂、中医临床验方或根据中医药理论组方并满足相关功能评价要求;安神类药膳亦在中医药理论指导下制作并对失眠症具有一定的临床疗效。结论一些中药类保健食品与药膳确有一定的助眠效果。
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