晨晨是一个个头不高，长得略显瘦弱，肤色较白的男生。那一天浩浩忘了戴校牌，怕被值勤的大队委抓住扣小红旗，于是他们拦住了正来上学的晨晨，让他摘下校牌给浩浩戴。浩浩先“混”进学校后，再把校牌从窗户扔出来还给他。这群捣蛋同学还给晨晨取了个外号叫“小白鼠”，说他胆小如鼠。晨晨经常受他们的欺负，成了受气包。
　　向左转：逆来顺受，“气包”越来越大
　　被欺负了，晨晨心里很气愤，不过想想他们还是会把校牌扔出来还给他，让他顺利进校门，他觉得没有必要小题大做。忍一时风平浪静嘛！
　　中饭时间，想不到的事情又发生了。浩浩一伙竟然趁班主任陈老师不在的时候把他们吃完的饭盒交给他，让他去洗，并警告他不得告诉班主任，否则放学后会在路上等他。
　　老师旁白：如今在学校里，像晨晨这样的“受气包”并不少见。他们在群体中总是被捉弄和招惹，有时会被取一些诸如“小白鼠”类的侮辱性外号，有时会被一些“好事者”用来开玩笑取乐，甚至有时会受到辱骂殴打。每次遭到欺负时，他们多半表面上懦弱，但内心冲突异常激烈，受侮辱的苦恼时时折磨着他们幼小的心灵。长此以往，会使这样的学生人格受到扭曲，在成长的过程中留下阴影，甚至会影响成年后的生活。
　　向右转：起来，不愿做“气包”的人们
　　这次晨晨终于不想这样下去了，他把这件事情告诉了班主任，并把以前他们欺负他的种种“劣迹”一一说出，他的心里感到无比舒畅。
　　班主任陈老师把浩浩他们几个叫进办公室，狠狠地批评了他们，并让浩浩在全班同学面前向晨晨道歉，陈老师还强调了不许随便给同学取绰号，尤其是那些“呛人”的绰号！若有再犯，叫家长到学校来一起商量对策。
　　这天晨晨感到阳光分外灿烂，放学回家时他特地和几个要好的同学一起走路，还请他们每人吃了一颗“喜洋洋”棉花糖。其实邀请同学一起回家还有一个原因是怕浩浩他们报复。
　　老师旁白：跨出第一步需要勇气，勇敢起来反对“压迫”才有获得心灵自由的可能。虽然总体上说，班级是和谐的，校园是美好的，但是，不可否认，只要同学之间，个性有差异，身体有强弱，就会有欺负人的现象发生。避谈这一事实，是不可取的，也不利于我们小学生的成长。那么，反对欺负，避免成为“受气包”，就是弱者同学的必修课。以我多年的教学实践，建议“受气包”同学可以采用以下方法，维护自尊，保护自己。
　　1. 言语制止。当遭到其他同学的欺负时，要敢于用语言表示自己的态度，制止对方的侵犯。例如，当别人喊你外号时，可以说：“你这样叫有什么意思？谁会理你呀？”当别人有意找茬时，可以说：“我知道你是故意的，我可不是好欺负的!”当别人欺负你时，可以说：“你们欺负了我，我讨厌你们!”孩子们的一些欺负行为往往是为了取乐，如果看到被欺负的人如此坚强，一定会很无趣地离开。
　　2. 行为反击。从双方的力量上看，被欺负者往往处于劣势，因此，有人建议受欺负的孩子以避让为主，不和他人正面交锋，这固然是一种策略。但有时，受欺负的孩子表现出一些勇敢的反击行为，也能让人震惊，从而停止欺负行为。例如，当一伙人传球似地扔你的书包，追回书包是徒劳的，你可以抓起一个参与者的书包扔在地上，踩上一脚，以表示你的无比愤怒。
　　3. 寻求帮助。一般来说，爱欺负人的孩子受到言语制止和行为反击时可能就此打住，也可能变本加厉，采取更激烈的方式。这时，单靠个人的力量可能无法抗衡，被欺负的孩子要主动地向教师和家长寻求帮助，尤其是要敢于在教师面前揭发他们的欺负行为，让教师帮助你解决问题，使他们感到你不可欺负。
　　4. 多交朋友。集体的力量是无穷的，如果我们从小就团结同学，成为大家的好朋友好伙伴，尽管我们身体瘦弱，我想，都没有谁敢于轻易欺负我们。这就涉及到一个合群的问题。生活在这个班级、社会上，我们都要合群，在群体中寻找帮助，感受温暖，战胜各种困难。
　　不管“左转”还是“右转”，只要我们努力践行以上4点，我们就不会成为别人的“出气筒”，也不会老做“受气包”。愿大家都开心！
　　本栏插图赵芳
　　责任编辑张一文