美国心理学家大卫·波莱发明了“垃圾车法则”，旨在提醒人们不受“垃圾人”的懊恼、愤怒、失望等负面情绪的影响，不做“精神垃圾”的传播者。我们也应当拒绝负能量，让垃圾车开走。面对“垃圾人”，要保持镇定，保持自己内心的澄澈。
　　生活中的“垃圾人”污染精神环境，甚至给他人带来灾难。遇到“垃圾人”，我们要做的就是“微笑，挥挥手，祝他们好，然后继续走你的路”。从容淡定，洁身自好，远离“垃圾人”，守住内心的净土。因为与心里充满懊恼、愤怒、失望的人为伍，会被传染消极情绪，是自寻烦恼。
　　远离“垃圾人”，保持内心的澄澈，不被消极环境所困扰。陶潜远离污浊官场，虽有“晨兴理荒秽，带月荷锄归”的辛苦，但却能远离官场“垃圾人”，守护心中那片净土。“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”，李白寄情山水，纵情放歌，不愿与官场中的尔虞我诈者为伍，终是守得住心中那方自由的天空。苏轼被贬黄州，仍在吟唱“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”，保持着内心的清明。力避负面情绪的影响，保持真我，不忘初心，终能“守得云开见月明”。
　　远离“垃圾人”，拒绝负面情绪，结交益友。沈从文穷困潦倒时， 给郁达夫写了一封求助信。郁达夫给予帮助，沈从文得以走出困境，而郁达夫的事业也由于沈从文的帮助而不断进步。真正的朋友，带给彼此的是乐观情绪，是浓浓的正能量。“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣；与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。”与内心充满阳光的人交往，远离“垃圾人”，才能共同进步，铸造辉煌。
　　远离“垃圾人”，不被负面情绪左右，还应该潜心读书，用知识武装头脑。精神上的各种缺陷，可以通过求知来弥补。培根说：“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩。凡有所学，皆成性格。” 读书使人的头脑充实，讨论使人明辨是非，求知若渴的人自然会远离负能量，不让消极情绪趁隙而入。
　　帕斯卡说：“人是一根会思想的苇草……我们全部的尊严就在于思想。”何必让“垃圾情绪”占据心灵，而使自己成为一个传递负能量的躯壳呢？
　　有这样一个故事颇有寓意。老虎看见一条疯狗，赶紧躲开。小老虎问：“爸爸，你敢和狮子拼斗，与豹争雄，为什么却躲一条狗？”老虎说：“孩子，打败一条疯狗光荣吗？”小老虎摇摇头。“让疯狗咬一口倒霉不？”小老虎点点头。“那我们为什么还要招惹它呢？”是的，明智者不要被那些素质低下的“垃圾人”干扰，应该微笑着离开，走好自己的路。
　　应对外界的乱云飞渡和风吹草动，方守彝用“八面风来山镇定，一轮月明水清深”来抒写心志，以彰显其镇定与清深。直面“垃圾人”，我们也应该拥有这样的从容和定力，并力求达到独善其身或兼济天下的境界。
　　【评点】
　　本文立意符合材料要求，主体部分从“保持内心的澄澈”“結交益友”“用知识武装头脑”三个方面展开，论证透彻，思想深刻，紧扣中心论点。文章例证丰富，不落窠臼，名言的引用恰当贴切，使整篇文章充满理性光辉。