有了宝宝之后，身兼数职的年轻双生涯（家庭生涯和职业生涯）妈妈们，在忙碌的工作之余还要顾及孩子的身心需求，确实是件很辛苦的事。我自己也曾是一名双生涯妇女，在面对压力时有一套哲学，那就是如果这件工作旁人可以代劳，那我就绝对不逞能抢着去做；可是如果这件工作旁人无法代劳，那么无论如何我都要用全部的精力去做好它。
　　在我的时间和精力分配哲学中，打扫卫生、做饭、洗衣服等是可以花钱请人代劳的工作，我不会用太多的时间和精力去做。陪孩子玩、给孩子说故事、和先生安静地躺着聊天等是旁人无法代劳的事，所以我会专心致志地去做并享受这些过程。我不会一面打扫卫生，一面敷衍地回答孩子的问题；或一面做饭，一面吆喝先生摆好碗筷，还一面不耐烦地聆听他在工作上遇到的困难。
　　我知道你肯定会说“那我也得有能力请人来家里做这些事啊”，是的，我自己也不是年轻时就有财力请全职的人来家里帮忙。可是，我会要求自己完全空出周末的时间，不做任何家务，只和先生、儿子一起享受轻松愉快的周末。我绝对不允许自己好不容易放假，却在忙碌得满头大汗的情绪里，看着孩子盯着游戏机、先生盯着电腦而委屈得怒火冲天。
　　我的做法是：每周两到三个晚上请小时工到家里来打扫卫生，请小时工的钱则从乱买东西、动不动就坐出租车的钱里省出来。我们在平日里吃得清淡、简单，周末则是全家人大快朵颐的欢乐盛宴。这些都无关乎花更多的钱，只关乎更用心地去做合理的分配，以及更用心地去获得更多的快乐。
　　我的另一个分配家事的工作哲学是：如果做这件事能让我有成就感，或让我更开心，那么我就会亲自去做。
　　例如，我喜欢看见一大堆碗被洗干净后，晶晶亮亮的，飘着清香，那让我很有成就感，也让我在洗碗盘的过程中把脑子完全放空，什么也不想。现在我仍然维持着这个“爱好”，尤其在用了含有精油、完全环保的洗洁精之后，我更喜欢吃完饭后洗碗，也更享受它的晶亮，以及那种飘着的香气。最开始，在家里帮忙的阿姨还不太理解，以为我嫌她洗碗洗得不够干净，在了解了我的“情绪治疗”诉求之后，现在她也就顺其自然了！
　　你当然不需要和我一样找个家务活来当作嗜好，不过我建议你这么看待问题：如果你必须亲自做家务，那就试着找到理由，在做家务的过程中去享受它。
　　因此，请把总是蹲在自己肩上严苛审判自己的“判官”赶走，合理地分配时间、体力以及金钱。
　　不要试图做个完美的妈妈，别要求自己事事周全、面面俱到。请相信我，孩子们不愿意与心不在焉、精疲力竭的妈妈形影不离，他们更愿意和心情放松、注意力集中在他身上的妈妈待在一起，而且孩子们会从身心健康的妈妈那儿得到更好的照顾。
　　（摘自《女人30+》漓江出版社）