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摘要：普通中学的课余训练有别于体育专业学校，队员训练的积极性受社会、家庭和学校学习氛围的影响。如何引导队员在正确处理文化学习与体育训练关系的前提下积极投入课余训练，是教练（体育教师）组织训练必备的一课，其中了解学生情况，掌握学生心理状况，促进教练员与运动员心理沟通，则是提高运动成绩的重要前提。
关键词：课余训练 教练员 运动员 心理沟通
任何形式的体育训练，教练员与运动员是构成运动队的基本要素。教练员与运动员之间的相互关系如何，是影响运动训练和比赛成绩的一个极其重要的非技术性因素。在一个运动队中，教练员与运动员之间的融洽程度，既影响着彼此的精神状态、心理稳定性和心理健康程度，也影响着他们对技战术理解认识上的一致性、协调性以及临场水平的正常发挥。因此，教练员与运动员之间的相互关系问题，是竞技体育运动“诊断”中必须予以重视并应得到有效解决的问题。
在日常课余训练实践中我们可以看到，教练员与运动员之间时而产生不和谐的气氛，有时甚至是磕磕碰碰，他们之间或多或少或大或小地存在着一些矛盾冲突。但是，这些冲突在不同的运动队中可能导致不同的结局。在教练队员融洽的运动队中，矛盾会得到合理解决，不会妨碍正常训练、比赛及队员情绪。而在有的队中矛盾可能成为障碍，严重损害到运动队的正常活动和教练、队员之间的感情。为什么教练与队员之间有的能风雨同舟、相处融洽，而有的却不能？为什么相同的矛盾冲突会在不同的运动队中形成不同的结局？分析起来原因固然很多，但其中关键的因素在于教练员与队员之间心理沟通的程度不同。为此，本人结合平时工作中的体会就教练员与运动员之间的心理沟通作一些分析和探讨，以求为加强学校课余训练在思想政治工作方面提供一些参考。
一.教练员、运动员心理沟通与否的现实效应：
心理沟通，是指教练与队员双方在心理及行为上的彼此协调一致，双方的观点、态度、情感、行为和谐融洽，有着最大程度的承认、宽容对方的倾向。这时消极对立情绪较少，矛盾冲突较少。反之，在心理不能沟通的情况下，双方之间缺乏认识和情感的统一性，心理间距较大，往往互相指责、妒忌、怀恨、猜疑、歧视和抱怨，接触中产生越来越多的矛盾冲突。在课余训练过程中，教练队员心理沟通与否往往直接影响运动队训练、比赛的效果。
附表：教练员与运动员心理沟通与否的效果反应：
双 方
心理沟通
双 方
心理不沟通
运动队的精神状态
团结一致、同甘共苦、群体士气旺盛，情绪稳定。
训练涣散、纪律性不强，缺乏斗志。凝聚力差，比赛中尤为明显。
队员的责任心
认真完成训练计划，严肃对待比赛，作风严谨。
被动接受训练，比赛不认真，对教练员的安排不置可否。
队员之间的关系
团结、合作、关心、理解
猜忌、抱怨、不服
队员对待教练态度
尊敬、服从、勇于提出自己的想法，积极发表合理化建议。
消极、抵触、对待批评往往偏激，甚至影响自己的生活、训练。
成败归因
能够自找差距，主动承担失败责任，不抢功夺利。
炫耀自我获得的成绩，过多的指责别人的失败，推卸责任。
运动队的成绩
能够发挥较高水平，取得较好的成绩，成绩稳中有升。
成绩很不稳定，发挥不正常，往往输掉有把握的比赛。
二.课余训练中教练员、运动员心理不能沟通的原因：
1.由于学校课余训练的特殊性，使得教练与队员对待训练的态度不能统一。
普通中学除了正常开展两颗两操，能够代表学校体育水平往往看各类体育比赛成绩。领导下指标，体育教师自当拿出百倍热情，选优淘劣，积极组织训练。而被选中的队员常常文化知识也较好，受自身或家庭的影响，不愿参加训练。教练不是以正确方法引导，而是制度压人，久而久之，教练队员之间情绪对立，关系因此受到严重伤害。
2.课余训练负荷远远大于一般活动，决定了教练与队员之间存在一定的对立情绪。
队员本身对训练的认识不够深刻，认为他们是在为教练而练，为学校而练。面对高强负荷常常抱怨教练太狠太严，跟自己过不去，因而产生抵触情绪，既增加了教练队员之间的对立情绪，也直接影响了训练。
3.教练员与运动员的个性差异。
教练与队员之间个性无法协调的矛盾也是造成双方心理不能沟通的主要原因。积极向上有进取心的教练喜欢有自信心的队员，平易近人的教练乐意带虚心好学的队员。而对于双方相似的个性缺点来说，不仅不可能沟通，而且还可能相悖。脾气坏的教练最不喜欢坏脾气的队员，依赖性强的队员不愿意接受没有主见的教练员。他们都无法和自己个性相同的人相处。
4.教练员在运动员心中的威信与地位。
教练员在队员心目中的威信高低，是影响教练与队员心理能否沟通的最直接因素。教练必须具备丰富的专业知识和和较强的工作能力，在各方面帮助队员;要起到表率与楷模的作用，保持与每个队员的良好接触。
三.加强教练员与运动员心理沟通的方法与措施：
1.引导队员正确处理文化学习与课余训练的关系。
“体者，载知识之车”。教练要正确疏导，耐心说教。以生动事例对运动员进行正确的思想、行为上的引导，使队员明确课余训练不仅不会影响学习，而且会对文化学习产生积极的影响。不断巩固队员训练的热情，这正是双方建立起心理沟通关系的良好基础。
2.科学的心理方法和教练员修养的提高。
（1）结合学生实际情况，循序渐进，合理安排运动负荷。训练内容多样化、趣味化。因人而异、分层教学。
（2）爱队员是教练员的职业道德，既要尊重、信任，又要严格要求。研究队员心理需求，满足队员合理要求。
（3）提高教练员的自身修养，使教练员在训练的双边活动中善于控制自己，调整自己。培养豁达大度、胸襟宽阔的大将风度，是一个教练员成熟的标准。
3.优良的外部环境是促成运动队良性发展的重要因素。
（1）学校课余训练并不单纯是教练与队员的双边活动。学校领导要经常深入运动队了解情况，及时解决一些实际问题。领导要善于帮助教练员树立威信，为运动员尊重教练员作出表率。同时也要接受运动员的合理化建议，在必要的情况下满足运动员的正当需求。
（2）课余训练的一大特点是队员选拔于不同班级，搞好队员的训练和思想工作，班主任首先要予以大力支持，要协助教练员端正队员的训练态度，稳定队员训练情绪，培养他们为校争光的集体荣誉感，使之以饱满旺盛的精神状态，一心一意投入训练。
在积极稳定的情绪状态下，教练员与运动员的矛盾、冲突会大大减少，而心理沟通的程度会大大提高。
在学校课余训练过程中，绝大多数教练员、运动员都具有高尚的道德和事业心，他们之间具有心理沟通的基本点。只要我们在日常工作中认真探讨他们的行为规律，寻求解决问题的方法与途径，促进相互间的交流与沟通，搞好学校课余训练是完全可能的。
关键词：课余训练 教练员 运动员 心理沟通
任何形式的体育训练，教练员与运动员是构成运动队的基本要素。教练员与运动员之间的相互关系如何，是影响运动训练和比赛成绩的一个极其重要的非技术性因素。在一个运动队中，教练员与运动员之间的融洽程度，既影响着彼此的精神状态、心理稳定性和心理健康程度，也影响着他们对技战术理解认识上的一致性、协调性以及临场水平的正常发挥。因此，教练员与运动员之间的相互关系问题，是竞技体育运动“诊断”中必须予以重视并应得到有效解决的问题。
在日常课余训练实践中我们可以看到，教练员与运动员之间时而产生不和谐的气氛，有时甚至是磕磕碰碰，他们之间或多或少或大或小地存在着一些矛盾冲突。但是，这些冲突在不同的运动队中可能导致不同的结局。在教练队员融洽的运动队中，矛盾会得到合理解决，不会妨碍正常训练、比赛及队员情绪。而在有的队中矛盾可能成为障碍，严重损害到运动队的正常活动和教练、队员之间的感情。为什么教练与队员之间有的能风雨同舟、相处融洽，而有的却不能？为什么相同的矛盾冲突会在不同的运动队中形成不同的结局？分析起来原因固然很多，但其中关键的因素在于教练员与队员之间心理沟通的程度不同。为此，本人结合平时工作中的体会就教练员与运动员之间的心理沟通作一些分析和探讨，以求为加强学校课余训练在思想政治工作方面提供一些参考。
一.教练员、运动员心理沟通与否的现实效应：
心理沟通，是指教练与队员双方在心理及行为上的彼此协调一致，双方的观点、态度、情感、行为和谐融洽，有着最大程度的承认、宽容对方的倾向。这时消极对立情绪较少，矛盾冲突较少。反之，在心理不能沟通的情况下，双方之间缺乏认识和情感的统一性，心理间距较大，往往互相指责、妒忌、怀恨、猜疑、歧视和抱怨，接触中产生越来越多的矛盾冲突。在课余训练过程中，教练队员心理沟通与否往往直接影响运动队训练、比赛的效果。
附表：教练员与运动员心理沟通与否的效果反应：
双 方
心理沟通
双 方
心理不沟通
运动队的精神状态
团结一致、同甘共苦、群体士气旺盛，情绪稳定。
训练涣散、纪律性不强，缺乏斗志。凝聚力差，比赛中尤为明显。
队员的责任心
认真完成训练计划，严肃对待比赛，作风严谨。
被动接受训练，比赛不认真，对教练员的安排不置可否。
队员之间的关系
团结、合作、关心、理解
猜忌、抱怨、不服
队员对待教练态度
尊敬、服从、勇于提出自己的想法，积极发表合理化建议。
消极、抵触、对待批评往往偏激，甚至影响自己的生活、训练。
成败归因
能够自找差距，主动承担失败责任，不抢功夺利。
炫耀自我获得的成绩，过多的指责别人的失败，推卸责任。
运动队的成绩
能够发挥较高水平，取得较好的成绩，成绩稳中有升。
成绩很不稳定，发挥不正常，往往输掉有把握的比赛。
二.课余训练中教练员、运动员心理不能沟通的原因：
1.由于学校课余训练的特殊性，使得教练与队员对待训练的态度不能统一。
普通中学除了正常开展两颗两操，能够代表学校体育水平往往看各类体育比赛成绩。领导下指标，体育教师自当拿出百倍热情，选优淘劣，积极组织训练。而被选中的队员常常文化知识也较好，受自身或家庭的影响，不愿参加训练。教练不是以正确方法引导，而是制度压人，久而久之，教练队员之间情绪对立，关系因此受到严重伤害。
2.课余训练负荷远远大于一般活动，决定了教练与队员之间存在一定的对立情绪。
队员本身对训练的认识不够深刻，认为他们是在为教练而练，为学校而练。面对高强负荷常常抱怨教练太狠太严，跟自己过不去，因而产生抵触情绪，既增加了教练队员之间的对立情绪，也直接影响了训练。
3.教练员与运动员的个性差异。
教练与队员之间个性无法协调的矛盾也是造成双方心理不能沟通的主要原因。积极向上有进取心的教练喜欢有自信心的队员，平易近人的教练乐意带虚心好学的队员。而对于双方相似的个性缺点来说，不仅不可能沟通，而且还可能相悖。脾气坏的教练最不喜欢坏脾气的队员，依赖性强的队员不愿意接受没有主见的教练员。他们都无法和自己个性相同的人相处。
4.教练员在运动员心中的威信与地位。
教练员在队员心目中的威信高低，是影响教练与队员心理能否沟通的最直接因素。教练必须具备丰富的专业知识和和较强的工作能力，在各方面帮助队员;要起到表率与楷模的作用，保持与每个队员的良好接触。
三.加强教练员与运动员心理沟通的方法与措施：
1.引导队员正确处理文化学习与课余训练的关系。
“体者，载知识之车”。教练要正确疏导，耐心说教。以生动事例对运动员进行正确的思想、行为上的引导，使队员明确课余训练不仅不会影响学习，而且会对文化学习产生积极的影响。不断巩固队员训练的热情，这正是双方建立起心理沟通关系的良好基础。
2.科学的心理方法和教练员修养的提高。
（1）结合学生实际情况，循序渐进，合理安排运动负荷。训练内容多样化、趣味化。因人而异、分层教学。
（2）爱队员是教练员的职业道德，既要尊重、信任，又要严格要求。研究队员心理需求，满足队员合理要求。
（3）提高教练员的自身修养，使教练员在训练的双边活动中善于控制自己，调整自己。培养豁达大度、胸襟宽阔的大将风度，是一个教练员成熟的标准。
3.优良的外部环境是促成运动队良性发展的重要因素。
（1）学校课余训练并不单纯是教练与队员的双边活动。学校领导要经常深入运动队了解情况，及时解决一些实际问题。领导要善于帮助教练员树立威信，为运动员尊重教练员作出表率。同时也要接受运动员的合理化建议，在必要的情况下满足运动员的正当需求。
（2）课余训练的一大特点是队员选拔于不同班级，搞好队员的训练和思想工作，班主任首先要予以大力支持，要协助教练员端正队员的训练态度，稳定队员训练情绪，培养他们为校争光的集体荣誉感，使之以饱满旺盛的精神状态，一心一意投入训练。
在积极稳定的情绪状态下，教练员与运动员的矛盾、冲突会大大减少，而心理沟通的程度会大大提高。
在学校课余训练过程中，绝大多数教练员、运动员都具有高尚的道德和事业心，他们之间具有心理沟通的基本点。只要我们在日常工作中认真探讨他们的行为规律，寻求解决问题的方法与途径，促进相互间的交流与沟通，搞好学校课余训练是完全可能的。