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摘 要：课业负担过重是初中生面临的一个重要问题，过重的课业负担打击了学生的学习兴趣和积极性，导致了学习效率的下降。作为教育工作者，我们极力想解决这个问题，本篇论文分析了初中生课业负担过重的原因，并尝试提出解决问题的方法。
关键词：初中；课业负担；原因；对策
引言：
学生的课业实际上是为巩固课堂学习而设定的环节，但是当前初中生课业负担过于繁重，对学生的学习造成了很大的负担，也导致了学习效率低、学习兴趣下降等问题。
一、课业负担过重的原因分析
（一）考试制度的导向
学校的办学宗旨是培养符合社会发展所需要的人才，教育效果的检验主要通过考试的手段。但是当前初中阶段主要是文化课考试，且考试结果与升入高中有直接关系，这就催生出了学生埋头苦学的现象。调查表明，对中学生而言，最大的愿望竟是能美美地睡个觉。在对中学生的调查中显示：近一半被调查的中学生平均每晚学习3个小时以上，61.74%的被调查者平均每晚睡眠不足8小时。大城市学生每天平均学习时间为9.7小时，他们中71.7%的学生上课“感到困倦”，51.9%的学生“注意力不集中”……对于这些问题，64.8%的学生认为是“睡眠不足，没有休息好”。绝大多数教师都信奉“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”或“观千剑而后识器”的观点，就让学生沉浸在题海中，希望借助这种简单的“题海战术”来提升学生的学习成绩。这也就造成了学生课业负担的繁重。
（二）学校教育教学制度的短缺
虽然“减负”的口号已经提了很多年，但是许多学校依旧没有得到有效落实，在管理中存在如下的问题：首先，在校内给学生“开小灶”，增加文化课学习的内容、加大深度，校外开办各种兴趣班、辅导班等，让学生忙得焦头烂额；其次，部分老师存在着过多的低效重复性作业，这样就会让学生埋头学习到深夜；第三，对学生的评价，多数人都信服分数能够说明一切，将分数看作是衡量学生发展的唯一标准，“唯分数论”违背了教学的原则，忽略了学生的主观能动性，给学生心理造成了负担，影响了人格的发展。
（三）家长过高的期望
当前社会竞争激烈，所有的家长都是望子成龙、望女成凤，每个人都希望自己的孩子成为最优秀的人。家长过高的期望造成了孩子内心过大的压力。家长怕孩子输在起跑线上，都想让孩子赢在未来，于是就为孩子买各种各样的复习资料，报各式各样的兴趣补习班，孩子没有空余的时间来放飞自己的心情。在有的家庭里，孩子的休息时间不足八小时，有的周末和假期也都是在生硬地学习，学生的身心发展令人堪忧。
（四）学生自身的原因
学生个体之间的差异存在，是一个非常现实和突出的问题，每个班级中都会有5个左右的“特殊学生”，他们往往没有良好的学习习惯，上课游离于课堂，喜欢小声说话……课堂效率比较低下。体现在课业上，做作业拖拉磨叽，作业时间无形就超过了规定的时间。由于“生命自觉的缺失”，缺乏“规则”等意识，在自身方面造成了过重的课业负担。
二、减轻课业负担的策略
学生过重课业负担的产生，原因是多方面的，所以解决问题也需要多方面的配合。要想切实减轻学生的课业过重负担，需要社会、学校、教师、家长共同配合。
（一）社会角度
当政府三令五申提出减负的时候，学校也在努力为学生减负。但很多学生还是利用寒暑假、节假日甚至晚上放学后的时间去校外培训机构完成作业或者补课，这就需要政府机构加强监督机制，从根本上解决社会培训机构存在的非法行为，要做就要做得彻底，实行问责制，还给学生一片自由的天地，还给他们一个无忧无虑的童年。
（二）学校角度
衡量一所学校办学水平的好坏，不能把成绩作为全部的指标，学校教育是为人的全面健康主动发展服务的。作为教育者应该充分尊重学生，利用其个性差异，引领其发展需求，启发其优势潜能，尊重其认知发展规律。在新课程改革的时代背景下拿出一套符合本校的教学管理方法。对学生进行全方位、多角度的评价。通过积极的学校文化引领，从生命角度促进学生的主动发展。
（三）教师角度
教师是减轻学生课业负担的关键。作为一个教育者应该向课堂要效率，在充分了解学情的前提下，依据教材和学生的认知心理规律，努力做到重心下移，在预设的教学目标和动态生成资源的把握上，做到有机结合。在课堂教学的过程中，培养学生探索发现的能力和质疑的精神，通过开放性问题的设计，让所有学生参与进来，进行积极的思考并做出应答，锻炼学生深度思考的能力。通过“教结构”“用结构”的长程设计，教给学生如何去学习的方法，变知识传授为能力培养，启迪学生的生命智慧，提升他们的“学习力”。
（四）家长角度
减轻学生的过重课业负担必须得到家长的支持。作为家长，应该为孩子营造一个良好的成长氛围。首先，要对孩子进行科学的教育，帮助孩子树立学习的信心，找出存在的不足，而不是一味的呵责；其次，配合学校进行课业减负，让孩子在自由的环境中成长；最后，切忌“急功近利”，要有“静待花开”的耐心，培养孩子具备“精益求精的态度”“坚韧不拔的意志”和“坚定的目标与行动方向”。
（五）学生角度
首先，学生要有学习的动力。学生要明白学习的意义和价值，要有正确的学习观和价值观。在价值观的引领下，才会有学习动力，端正学习态度，掌握学习方法，克服学业困难，才会迎刃而上。其次，学生要树立目标意识。通过设计目标达到实现更高层次的需要——成长需要，即自我实现需要。在设计目标的时候一定要从爱好出发，既要着眼于未来——将来自己要成为一个什么样的人，又要着眼于当下。第三，养成良好的学习习惯。性格决定命运，习惯决定成败。大家都知道良好的学习习惯对学习的重要性，不再赘述。第四，学生要有反思能力。每个学生都要进行自我评价，通过评价，自我认识并矫正学习的方法等，形成自我评价、自我管理、自我改进的良好习惯，成为学习的主人，学习负担自然减轻。
三、结束语
初中作为小学与高中的过渡阶段，是学生人生观、价值观、世界观形成的重要时期。课业负担过重会严重造成孩子兴趣扭曲与人格的不健全发展，会导致他们意志品质的薄弱与克服困难能力的下降。减轻学生过重的课业负担，需要落实在长久的行动过程中，需要社會、学校、教师和家庭的共同配合。只有这样，他们才能有一个适合自己生长的环境，才会在教育的过程当中体会到学习的快乐，才能够主动健康地发展。
参考文献：
[1]董丽萍，张树军，杨广福.课业负担的学校层面变量研究综述[J].东北师范大学学报（人文社会科学版），2017（12）：145-147.
[2]邓淑艳，张广新，贾立平.在欢乐的学习中提升自我——应该怎样为初中生科学地设计家庭作业[J].江西师范学院学报（中小学教育版），2016（02）：357-358.
[3]李春超，李淑瑞，苏新鹏.还初中生一篇自由的天空——减轻初中生课业负担相关问题研究[J].长春师范学院学报（自然科学版），2018（09）：130-132
（作者单位：山东省淄博市临淄区实验中学）
关键词：初中；课业负担；原因；对策
引言：
学生的课业实际上是为巩固课堂学习而设定的环节，但是当前初中生课业负担过于繁重，对学生的学习造成了很大的负担，也导致了学习效率低、学习兴趣下降等问题。
一、课业负担过重的原因分析
（一）考试制度的导向
学校的办学宗旨是培养符合社会发展所需要的人才，教育效果的检验主要通过考试的手段。但是当前初中阶段主要是文化课考试，且考试结果与升入高中有直接关系，这就催生出了学生埋头苦学的现象。调查表明，对中学生而言，最大的愿望竟是能美美地睡个觉。在对中学生的调查中显示：近一半被调查的中学生平均每晚学习3个小时以上，61.74%的被调查者平均每晚睡眠不足8小时。大城市学生每天平均学习时间为9.7小时，他们中71.7%的学生上课“感到困倦”，51.9%的学生“注意力不集中”……对于这些问题，64.8%的学生认为是“睡眠不足，没有休息好”。绝大多数教师都信奉“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”或“观千剑而后识器”的观点，就让学生沉浸在题海中，希望借助这种简单的“题海战术”来提升学生的学习成绩。这也就造成了学生课业负担的繁重。
（二）学校教育教学制度的短缺
虽然“减负”的口号已经提了很多年，但是许多学校依旧没有得到有效落实，在管理中存在如下的问题：首先，在校内给学生“开小灶”，增加文化课学习的内容、加大深度，校外开办各种兴趣班、辅导班等，让学生忙得焦头烂额；其次，部分老师存在着过多的低效重复性作业，这样就会让学生埋头学习到深夜；第三，对学生的评价，多数人都信服分数能够说明一切，将分数看作是衡量学生发展的唯一标准，“唯分数论”违背了教学的原则，忽略了学生的主观能动性，给学生心理造成了负担，影响了人格的发展。
（三）家长过高的期望
当前社会竞争激烈，所有的家长都是望子成龙、望女成凤，每个人都希望自己的孩子成为最优秀的人。家长过高的期望造成了孩子内心过大的压力。家长怕孩子输在起跑线上，都想让孩子赢在未来，于是就为孩子买各种各样的复习资料，报各式各样的兴趣补习班，孩子没有空余的时间来放飞自己的心情。在有的家庭里，孩子的休息时间不足八小时，有的周末和假期也都是在生硬地学习，学生的身心发展令人堪忧。
（四）学生自身的原因
学生个体之间的差异存在，是一个非常现实和突出的问题，每个班级中都会有5个左右的“特殊学生”，他们往往没有良好的学习习惯，上课游离于课堂，喜欢小声说话……课堂效率比较低下。体现在课业上，做作业拖拉磨叽，作业时间无形就超过了规定的时间。由于“生命自觉的缺失”，缺乏“规则”等意识，在自身方面造成了过重的课业负担。
二、减轻课业负担的策略
学生过重课业负担的产生，原因是多方面的，所以解决问题也需要多方面的配合。要想切实减轻学生的课业过重负担，需要社会、学校、教师、家长共同配合。
（一）社会角度
当政府三令五申提出减负的时候，学校也在努力为学生减负。但很多学生还是利用寒暑假、节假日甚至晚上放学后的时间去校外培训机构完成作业或者补课，这就需要政府机构加强监督机制，从根本上解决社会培训机构存在的非法行为，要做就要做得彻底，实行问责制，还给学生一片自由的天地，还给他们一个无忧无虑的童年。
（二）学校角度
衡量一所学校办学水平的好坏，不能把成绩作为全部的指标，学校教育是为人的全面健康主动发展服务的。作为教育者应该充分尊重学生，利用其个性差异，引领其发展需求，启发其优势潜能，尊重其认知发展规律。在新课程改革的时代背景下拿出一套符合本校的教学管理方法。对学生进行全方位、多角度的评价。通过积极的学校文化引领，从生命角度促进学生的主动发展。
（三）教师角度
教师是减轻学生课业负担的关键。作为一个教育者应该向课堂要效率，在充分了解学情的前提下，依据教材和学生的认知心理规律，努力做到重心下移，在预设的教学目标和动态生成资源的把握上，做到有机结合。在课堂教学的过程中，培养学生探索发现的能力和质疑的精神，通过开放性问题的设计，让所有学生参与进来，进行积极的思考并做出应答，锻炼学生深度思考的能力。通过“教结构”“用结构”的长程设计，教给学生如何去学习的方法，变知识传授为能力培养，启迪学生的生命智慧，提升他们的“学习力”。
（四）家长角度
减轻学生的过重课业负担必须得到家长的支持。作为家长，应该为孩子营造一个良好的成长氛围。首先，要对孩子进行科学的教育，帮助孩子树立学习的信心，找出存在的不足，而不是一味的呵责；其次，配合学校进行课业减负，让孩子在自由的环境中成长；最后，切忌“急功近利”，要有“静待花开”的耐心，培养孩子具备“精益求精的态度”“坚韧不拔的意志”和“坚定的目标与行动方向”。
（五）学生角度
首先，学生要有学习的动力。学生要明白学习的意义和价值，要有正确的学习观和价值观。在价值观的引领下，才会有学习动力，端正学习态度，掌握学习方法，克服学业困难，才会迎刃而上。其次，学生要树立目标意识。通过设计目标达到实现更高层次的需要——成长需要，即自我实现需要。在设计目标的时候一定要从爱好出发，既要着眼于未来——将来自己要成为一个什么样的人，又要着眼于当下。第三，养成良好的学习习惯。性格决定命运，习惯决定成败。大家都知道良好的学习习惯对学习的重要性，不再赘述。第四，学生要有反思能力。每个学生都要进行自我评价，通过评价，自我认识并矫正学习的方法等，形成自我评价、自我管理、自我改进的良好习惯，成为学习的主人，学习负担自然减轻。
三、结束语
初中作为小学与高中的过渡阶段，是学生人生观、价值观、世界观形成的重要时期。课业负担过重会严重造成孩子兴趣扭曲与人格的不健全发展，会导致他们意志品质的薄弱与克服困难能力的下降。减轻学生过重的课业负担，需要落实在长久的行动过程中，需要社會、学校、教师和家庭的共同配合。只有这样，他们才能有一个适合自己生长的环境，才会在教育的过程当中体会到学习的快乐，才能够主动健康地发展。
参考文献：
[1]董丽萍，张树军，杨广福.课业负担的学校层面变量研究综述[J].东北师范大学学报（人文社会科学版），2017（12）：145-147.
[2]邓淑艳，张广新，贾立平.在欢乐的学习中提升自我——应该怎样为初中生科学地设计家庭作业[J].江西师范学院学报（中小学教育版），2016（02）：357-358.
[3]李春超，李淑瑞，苏新鹏.还初中生一篇自由的天空——减轻初中生课业负担相关问题研究[J].长春师范学院学报（自然科学版），2018（09）：130-132
（作者单位：山东省淄博市临淄区实验中学）