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【摘 要】高职院校体育教育应注重高职学生体育素养的培养与提高。对当前高职学生体育素养的现状进行了分析，对高校体育课教学与课外活动中如何更加有效地培养与提高高职学生体育素养提供了一些新措施。
【关键词】浅论;高职学生;体育素养
一、体育素养的构成
体育素养是指一个人在体育方面的修养。高职学生体育素养的培养应以终身体育理念为核心，同时侧重于保持个体身心健康所需具备的有关体育方面的修养。总体来讲，体育素养应包括以下四个方面：健康意识、体育知识、体育技能、身体素质。
1.健康意识
积极参与体育活动的兴趣与爱好。通过多种形式的体育活动，确立适合自身锻炼的项目，形成自觉锻炼的习惯和终身体育的意识。
2.体育知识
包括生理卫生常识、体育锻炼常识以及体育人文知识三个方面。具体地说，就是了解人体身心发展的规律以及基本的生理常识，了解体育活动对人体生理、心理健康的作用;能有计划、科学地安排体育锻炼，并了解和掌握相关体育人文知识，具备体育赛事的欣赏能力和初步评价能力，对重大体育事件有所了解，懂得体育的功能与价值。
3.体育技能
包括锻炼技能和对锻炼的自我评价技能。学生应在学会多种基本运动技能的基础上，熟练掌握两种以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行锻炼，提高自身锻炼的能力，并掌握常见运动损伤的处理方法。
4.身体素质
包括健康素质和运动素质，健康素质是运动素质的基础。健康素质是具有健康的生理、心理及良好的社会适应能力以及在此身体状态下不断提升自身的运动能力，使自己具备从事多种体育锻炼的能力。
二、高职学生体育素养的现状
一方面随着国民经济的發展，国家对教育投入的不断增加和社会力量的支持，学校体育经费紧张的局面得到一定程度的缓解，这样，许多青年学生喜爱的体育比赛项目进入了大学校园。
另一方面，高职学生体质健康调研的结果表明，目前高职学生的心肺功能、体育能力、身体素质呈整体下降趋势，尤其是以有氧运动为主的耐力素质，下降幅度最为明显。在课堂上我们发现，高职学生对生理卫生知识、体育锻炼常识的掌握很不够。具体表现在：空腹上体育课;刚进完餐就进行体育锻炼;遇到一般性的运动创伤，如关节扭伤、四肢擦伤，很惊慌，不知所措。另外，由于我国基础教育发展的不平衡，来自偏远、贫困地区的学生，体育知识、体育技能十分欠缺。还有一部分学生认为，自己目前无任何疾病，身体健康，上大学的主要目的是学好文化科学知识，担心课外健身会占用宝贵的学习时间，以自己目前的健康状况，完全能够应付体育课的学习与考试。也有一部分学生由于功课繁重、社交活动过多，抽不出时间搞锻炼。从健康和锻炼习惯的角度看，有很大一部分学生缺乏体育锻炼的自觉性。
以上情况表明，目前高职学生的体育素养整体偏低，这是高校体育教育工作者必须面对的一个事实。我们必须树立这样一个理念：大学体育必须面向全体学生，面向学生未来，要保证每个学生都具备从事体育锻炼、保持身心健康的知识和技能，为他们终身体育打下坚实的基础。
三、培养与提高高职学生体育素养的措施
要切实培养与提高高职学生的体育素养，必须认真学习和贯彻《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，认真落实《体育与健康》课程，充分开发课程资源，丰富课外活动，采取真正有效的手段来促进学生身心的和谐发展。
1.加强理论课教学，多渠道丰富学生的体育知识，增强健康意识
许多学校的体育理论课教学形同虚设。学校体育工作管理者一定要严格按照《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的规定，坚持每学期安排10%的理论课教学。理论课是教师向学生传授体育知识的主渠道。理论课上，教师不但要向学生传授体育运动知识，还要向学生传授健康知识、锻炼身体的知识、卫生保健知识。另外，还可通过开设电教课、体育知识讲座、体育知识竞赛，向学生传授观看和欣赏体育竞赛的知识，激发他们参与体育锻炼的热情，使学生充分享受运动带来的乐趣，养成自觉锻炼的习惯。
2.丰富教学内容，使学生熟练掌握两种以上体育运动技能
大学体育应根据各高校自己的实际情况合理安排教学内容。在运动项目的选择上，尽可能满足学生的兴趣爱好，尽量做到丰富多彩，开阔学生的眼界。在体育教学中，教师应尽量让学生熟练掌握两种以上易学、易练、实用、有效的运动技能，激发学生进行体育锻炼的热情，提高学生终身体育锻炼的能力，使他们在学校之外，仍能因地制宜、因人而异地进行体育锻炼。
3.丰富课外活动内容，建立起与体育课“相成型”的课外活动体系
课外活动是学生参加体育锻炼的重要途径之一，体育工作者的责任不仅在课堂教学之内，还在与教学体系“相成型”的课外活动体系中。应使课内外有机结合，让学生在课堂上所学知识得以再实践和提高，培养学生自学、自练的良好习惯和能力，提高身体素质。同时，学校管理者也应积极改善体育场馆的设施，解决体育场馆设施与体育锻炼需求失衡的问题。教育部部长周济向全国广大青少年学生提出了一句响亮的口号：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”应将学生丰富多彩的课外活动真正落到实处。只有这样，才能真正达到增进高职学生健康、提高体育素养的目标。
大学体育既要续接中学体育的阶段性成果，又要为学生的终身体育打下坚实的基础。这是大学体育的必然要求，也是实现体育课程目标的必然要求。全面培养与提高高职学生的体育素养，是培养德、智、体全面发展的国家建设人才的重要任务之一。高校体育工作者必须认真面对，深入钻研。
参考文献：
[1]高彩琴，等.对提高高职学生体育素养的思考[J].中国学校体育，2004，（4）：64.
[2]中共中央、国务院.关于深化教育改革全面推进素质教育的决定[N].人民日报，1996-06-13.
[3]赵洁，等.培养学生终生体育意识和能力的基本思路[J].中国学校体育，2004，（6）：28.
[4]曾旭升.高职学生素质教育与高校体育改革的思考[J].山西师范大学体育学院学报，2001，（1）：24.
作者简介：
石征凯（1971-），男，辽宁辽阳人，副教授、硕士。
基金项目：
2019年辽宁省社科基金课题“辽宁省高职学生体育素养缺失与培养途径构建研究”，课题编号“L19DTY017”;辽宁省社科基金课题“辽宁省高职学生体质健康预警机制与教学干预研究”课题编号“L19DTY002”。
（作者单位：辽宁建筑职业学院 基础部）
【关键词】浅论;高职学生;体育素养
一、体育素养的构成
体育素养是指一个人在体育方面的修养。高职学生体育素养的培养应以终身体育理念为核心，同时侧重于保持个体身心健康所需具备的有关体育方面的修养。总体来讲，体育素养应包括以下四个方面：健康意识、体育知识、体育技能、身体素质。
1.健康意识
积极参与体育活动的兴趣与爱好。通过多种形式的体育活动，确立适合自身锻炼的项目，形成自觉锻炼的习惯和终身体育的意识。
2.体育知识
包括生理卫生常识、体育锻炼常识以及体育人文知识三个方面。具体地说，就是了解人体身心发展的规律以及基本的生理常识，了解体育活动对人体生理、心理健康的作用;能有计划、科学地安排体育锻炼，并了解和掌握相关体育人文知识，具备体育赛事的欣赏能力和初步评价能力，对重大体育事件有所了解，懂得体育的功能与价值。
3.体育技能
包括锻炼技能和对锻炼的自我评价技能。学生应在学会多种基本运动技能的基础上，熟练掌握两种以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行锻炼，提高自身锻炼的能力，并掌握常见运动损伤的处理方法。
4.身体素质
包括健康素质和运动素质，健康素质是运动素质的基础。健康素质是具有健康的生理、心理及良好的社会适应能力以及在此身体状态下不断提升自身的运动能力，使自己具备从事多种体育锻炼的能力。
二、高职学生体育素养的现状
一方面随着国民经济的發展，国家对教育投入的不断增加和社会力量的支持，学校体育经费紧张的局面得到一定程度的缓解，这样，许多青年学生喜爱的体育比赛项目进入了大学校园。
另一方面，高职学生体质健康调研的结果表明，目前高职学生的心肺功能、体育能力、身体素质呈整体下降趋势，尤其是以有氧运动为主的耐力素质，下降幅度最为明显。在课堂上我们发现，高职学生对生理卫生知识、体育锻炼常识的掌握很不够。具体表现在：空腹上体育课;刚进完餐就进行体育锻炼;遇到一般性的运动创伤，如关节扭伤、四肢擦伤，很惊慌，不知所措。另外，由于我国基础教育发展的不平衡，来自偏远、贫困地区的学生，体育知识、体育技能十分欠缺。还有一部分学生认为，自己目前无任何疾病，身体健康，上大学的主要目的是学好文化科学知识，担心课外健身会占用宝贵的学习时间，以自己目前的健康状况，完全能够应付体育课的学习与考试。也有一部分学生由于功课繁重、社交活动过多，抽不出时间搞锻炼。从健康和锻炼习惯的角度看，有很大一部分学生缺乏体育锻炼的自觉性。
以上情况表明，目前高职学生的体育素养整体偏低，这是高校体育教育工作者必须面对的一个事实。我们必须树立这样一个理念：大学体育必须面向全体学生，面向学生未来，要保证每个学生都具备从事体育锻炼、保持身心健康的知识和技能，为他们终身体育打下坚实的基础。
三、培养与提高高职学生体育素养的措施
要切实培养与提高高职学生的体育素养，必须认真学习和贯彻《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，认真落实《体育与健康》课程，充分开发课程资源，丰富课外活动，采取真正有效的手段来促进学生身心的和谐发展。
1.加强理论课教学，多渠道丰富学生的体育知识，增强健康意识
许多学校的体育理论课教学形同虚设。学校体育工作管理者一定要严格按照《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的规定，坚持每学期安排10%的理论课教学。理论课是教师向学生传授体育知识的主渠道。理论课上，教师不但要向学生传授体育运动知识，还要向学生传授健康知识、锻炼身体的知识、卫生保健知识。另外，还可通过开设电教课、体育知识讲座、体育知识竞赛，向学生传授观看和欣赏体育竞赛的知识，激发他们参与体育锻炼的热情，使学生充分享受运动带来的乐趣，养成自觉锻炼的习惯。
2.丰富教学内容，使学生熟练掌握两种以上体育运动技能
大学体育应根据各高校自己的实际情况合理安排教学内容。在运动项目的选择上，尽可能满足学生的兴趣爱好，尽量做到丰富多彩，开阔学生的眼界。在体育教学中，教师应尽量让学生熟练掌握两种以上易学、易练、实用、有效的运动技能，激发学生进行体育锻炼的热情，提高学生终身体育锻炼的能力，使他们在学校之外，仍能因地制宜、因人而异地进行体育锻炼。
3.丰富课外活动内容，建立起与体育课“相成型”的课外活动体系
课外活动是学生参加体育锻炼的重要途径之一，体育工作者的责任不仅在课堂教学之内，还在与教学体系“相成型”的课外活动体系中。应使课内外有机结合，让学生在课堂上所学知识得以再实践和提高，培养学生自学、自练的良好习惯和能力，提高身体素质。同时，学校管理者也应积极改善体育场馆的设施，解决体育场馆设施与体育锻炼需求失衡的问题。教育部部长周济向全国广大青少年学生提出了一句响亮的口号：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”应将学生丰富多彩的课外活动真正落到实处。只有这样，才能真正达到增进高职学生健康、提高体育素养的目标。
大学体育既要续接中学体育的阶段性成果，又要为学生的终身体育打下坚实的基础。这是大学体育的必然要求，也是实现体育课程目标的必然要求。全面培养与提高高职学生的体育素养，是培养德、智、体全面发展的国家建设人才的重要任务之一。高校体育工作者必须认真面对，深入钻研。
参考文献：
[1]高彩琴，等.对提高高职学生体育素养的思考[J].中国学校体育，2004，（4）：64.
[2]中共中央、国务院.关于深化教育改革全面推进素质教育的决定[N].人民日报，1996-06-13.
[3]赵洁，等.培养学生终生体育意识和能力的基本思路[J].中国学校体育，2004，（6）：28.
[4]曾旭升.高职学生素质教育与高校体育改革的思考[J].山西师范大学体育学院学报，2001，（1）：24.
作者简介：
石征凯（1971-），男，辽宁辽阳人，副教授、硕士。
基金项目：
2019年辽宁省社科基金课题“辽宁省高职学生体育素养缺失与培养途径构建研究”，课题编号“L19DTY017”;辽宁省社科基金课题“辽宁省高职学生体质健康预警机制与教学干预研究”课题编号“L19DTY002”。
（作者单位：辽宁建筑职业学院 基础部）