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摘要：理科不仅是我们在高中阶段学习的主要内容，也是高考的“重头戏”。高中理科知识涵盖范围广、复杂且抽象，我们如果只靠死记硬背、疯狂做题根本无法实现知识的有效理解、记忆与掌握，更不用说快速、准确的解题了。所以说，只有掌握了科学的学习方法和诀窍，才能够真正实现理科的高效学习，才具备高考取得成功的基础。本文从掌握基本概念和知识、活跃自身理性思维与注重理科解题练习三方面出发，总结与归纳高中理科高效学习的技巧和诀窍，希望能够对广大高中理科生起到一定的指导和借鉴意义。
关键词：高中理科;高效学习;学习技巧
学习方法和技巧是决定我们能否高效学习的关键要素，同时也是我们实现知识有效理解、记忆、掌握与灵活运用的重要武器。但是我们在高中理科的学习过程中往往是跟着教师的节奏走，并没有形成适合自己的学习策略和方法，从而使得我们理科学习的效率和质量差强人意。因此，我们用从高中理科的特点和自身学习能力出发，探寻适合自己的学习方法，找到理科学习诀窍，从而为高中理科的高效学习提供源源不断的动力支撑。下面，我将谈一谈我在高中理科的学习过程中总结出的一些学习方法和技巧。
一、重基础，掌握基本概念和知识
我们都知道，高考的题型主要是对课本基本概念和知识的变形，主要考查的是我们对于知识的理解、掌握与运用，只有掌握了基本的概念和知识才能更好的学习理科。因此，我们要以基础知识的学习为理科学习的“地基”，无论是课上还是课下都要注重对基本定义、公式、定理、定理和推论的学习、理解与记忆，将基本概念烂熟于胸。同时，我们也要理顺理科知识的框架，构建条理清楚、层次分明的知识结构体系，只有这样才具备了灵活运用理科知识的基础。
例如，以物理、数学这两门学科为例，在高中物理、数学这两门学科的学习中，定义、公式、定理等尤为关键，这不仅是促进我们学习的奠基石，更是我们在解题过程中的一把钥匙。所以，在这两门学科的学习中，我都会先将其定义、公式、定理等熟记，并每天对这些公式、定理等进行背诵，巩固强化基础知识的掌握。这样一来，在高中理科的学习中，我通过重基础，掌握基本概念和知识，有效促进了自身的学习效率。
二、勤思考，活跃自身的理性思维
无论是数学还是物理化学，都是注重思维过程的学科，结果和答案并不是理科所关注的重点。所以说，我们在理科学习过程中要善于动脑、勤于思考，努力活跃自身的理性思维。具体来说，在基础知识学习过程中，我们要时刻开动自己的脑筋，善于问为什么，不能只关注公式、定理、结论的结果，而是从它们的推导过程出发，这样才能掌握知识的本质，活跃自身的理性思维;在解题的过程中，我们要观察题目的条件和结论之间的联系，挖掘其中的隐含条件，思考怎样才能把条件和结论联系起来，从而优化解题思路。
例如，以“在固定且光滑的斜面上放置两个相同的钢球P、Q，M、N为竖直挡板，初状态系统静止，先将挡板MN有竖直方向下移动，那么这个过程中，P、Q间的压力变化情况是怎样的？（图省略）”这道物理题为例，这道题主要考察的是系统的内力，在求解这类题型时，可以先用隔离法来分析，而研究对象可以选择P，也可以选择Q，但通过我的思考，我发现，如果选择P作为研究对象时，由于P的受力个数少，P受到的重力、斜面的支持力等在研究起来会方便许多。通过这样的思考，找到简便的解题技巧，大大提高了我们的解题效率。
三、善归纳，注重理科的解题练习
总结归纳是理科学习活动中必不可少的重要环节，是对整个学习过程的凝练、提升和拔高，而练习则是知识运用与巩固的过程。因此，我们在理科的学习过程中，一方面要在每节课、每个单元、每个章节学习内容结束后，对该阶段所学的数学知识进行相应的总结和归纳，加深对知识的理解和掌握，明确知识的重点和难点;另一方面，我们要注重理科解题练习，做不同学科、不同内容、不同類型的题目，并在解题后对题目进行归纳和整理，从而总结出其中的解题思路，做到融会贯通，使我们理科学习效率得到有效提升。
例如，以“一扇形的周长为20cm，当扇形的圆心角α等于多少时，这个圆形的面积最大为多少？”这道题数学题为例，当我看到这道题时，我先对该题题干进行分析，根据之前对这种类型题的练习，我总结出：当涉及最大、最小值的问题时，通常先建立函数关系，然后在应用函数最值的方法确定最值的条件和相应的最值，所以，在解这道题时，我先设扇形的半径为r，则扇形的弧长l=（20-2r），然后在根据题干中的信息，写出扇形面积公式，当r=5时，即l=10，α=lr=2时，扇形最大面积等于25cm。
总之，科学的学习方法是我们在高中理科学习中披荆斩棘的利器，是提高我们学习效率和质量必不可少的因素。所以说，作为高中生我们必须要认识到学习方法的重要性，根据理科学习特点和我们自身的学习情况来制定科学的理科学习策略，找到学习的诀窍，从而消除理科学习路上的拦路虎，实现高效率、高质量的理科学习。
参考文献：
[1]晏子缙.浅谈高中理科高效学习方法[J].纳税，2018（7）：239.
[2]汪子荀.尽信师，则不如无师——谈高中理科学习[J].科学大众，2017.
作者简介：
严泥，河南省辉县市，辉县市第一高级中学。
关键词：高中理科;高效学习;学习技巧
学习方法和技巧是决定我们能否高效学习的关键要素，同时也是我们实现知识有效理解、记忆、掌握与灵活运用的重要武器。但是我们在高中理科的学习过程中往往是跟着教师的节奏走，并没有形成适合自己的学习策略和方法，从而使得我们理科学习的效率和质量差强人意。因此，我们用从高中理科的特点和自身学习能力出发，探寻适合自己的学习方法，找到理科学习诀窍，从而为高中理科的高效学习提供源源不断的动力支撑。下面，我将谈一谈我在高中理科的学习过程中总结出的一些学习方法和技巧。
一、重基础，掌握基本概念和知识
我们都知道，高考的题型主要是对课本基本概念和知识的变形，主要考查的是我们对于知识的理解、掌握与运用，只有掌握了基本的概念和知识才能更好的学习理科。因此，我们要以基础知识的学习为理科学习的“地基”，无论是课上还是课下都要注重对基本定义、公式、定理、定理和推论的学习、理解与记忆，将基本概念烂熟于胸。同时，我们也要理顺理科知识的框架，构建条理清楚、层次分明的知识结构体系，只有这样才具备了灵活运用理科知识的基础。
例如，以物理、数学这两门学科为例，在高中物理、数学这两门学科的学习中，定义、公式、定理等尤为关键，这不仅是促进我们学习的奠基石，更是我们在解题过程中的一把钥匙。所以，在这两门学科的学习中，我都会先将其定义、公式、定理等熟记，并每天对这些公式、定理等进行背诵，巩固强化基础知识的掌握。这样一来，在高中理科的学习中，我通过重基础，掌握基本概念和知识，有效促进了自身的学习效率。
二、勤思考，活跃自身的理性思维
无论是数学还是物理化学，都是注重思维过程的学科，结果和答案并不是理科所关注的重点。所以说，我们在理科学习过程中要善于动脑、勤于思考，努力活跃自身的理性思维。具体来说，在基础知识学习过程中，我们要时刻开动自己的脑筋，善于问为什么，不能只关注公式、定理、结论的结果，而是从它们的推导过程出发，这样才能掌握知识的本质，活跃自身的理性思维;在解题的过程中，我们要观察题目的条件和结论之间的联系，挖掘其中的隐含条件，思考怎样才能把条件和结论联系起来，从而优化解题思路。
例如，以“在固定且光滑的斜面上放置两个相同的钢球P、Q，M、N为竖直挡板，初状态系统静止，先将挡板MN有竖直方向下移动，那么这个过程中，P、Q间的压力变化情况是怎样的？（图省略）”这道物理题为例，这道题主要考察的是系统的内力，在求解这类题型时，可以先用隔离法来分析，而研究对象可以选择P，也可以选择Q，但通过我的思考，我发现，如果选择P作为研究对象时，由于P的受力个数少，P受到的重力、斜面的支持力等在研究起来会方便许多。通过这样的思考，找到简便的解题技巧，大大提高了我们的解题效率。
三、善归纳，注重理科的解题练习
总结归纳是理科学习活动中必不可少的重要环节，是对整个学习过程的凝练、提升和拔高，而练习则是知识运用与巩固的过程。因此，我们在理科的学习过程中，一方面要在每节课、每个单元、每个章节学习内容结束后，对该阶段所学的数学知识进行相应的总结和归纳，加深对知识的理解和掌握，明确知识的重点和难点;另一方面，我们要注重理科解题练习，做不同学科、不同内容、不同類型的题目，并在解题后对题目进行归纳和整理，从而总结出其中的解题思路，做到融会贯通，使我们理科学习效率得到有效提升。
例如，以“一扇形的周长为20cm，当扇形的圆心角α等于多少时，这个圆形的面积最大为多少？”这道题数学题为例，当我看到这道题时，我先对该题题干进行分析，根据之前对这种类型题的练习，我总结出：当涉及最大、最小值的问题时，通常先建立函数关系，然后在应用函数最值的方法确定最值的条件和相应的最值，所以，在解这道题时，我先设扇形的半径为r，则扇形的弧长l=（20-2r），然后在根据题干中的信息，写出扇形面积公式，当r=5时，即l=10，α=lr=2时，扇形最大面积等于25cm。
总之，科学的学习方法是我们在高中理科学习中披荆斩棘的利器，是提高我们学习效率和质量必不可少的因素。所以说，作为高中生我们必须要认识到学习方法的重要性，根据理科学习特点和我们自身的学习情况来制定科学的理科学习策略，找到学习的诀窍，从而消除理科学习路上的拦路虎，实现高效率、高质量的理科学习。
参考文献：
[1]晏子缙.浅谈高中理科高效学习方法[J].纳税，2018（7）：239.
[2]汪子荀.尽信师，则不如无师——谈高中理科学习[J].科学大众，2017.
作者简介：
严泥，河南省辉县市，辉县市第一高级中学。