[摘要]随着社会的发展心理素质的地位和作用日趋突出，体育教育对心理健康作用的研究，越来越得到重视，在认识上也越来越深入。在教学中有效地开展心理健康教育，是教育工作尤其是体育教育工作的一项新课题。
　　[关键词]高校体育 心理健康 体育教育
　　
　　高校教育要树立“健康第一”的指导思想，要切实加强体育和体育教学过程，切实将增进学生身心健康放在第一位。体育教育对心理健康作用的研究越来越得到重视，在认识上越来越深入，未来人才不仅要掌握现代化的科学技术，具有较全面的能力，而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质。现代学校体育主要有三大功能，即生物学功能、教育学功能、社会学功能。体育的生物学功能对学生的心理健康奠定体质基础。重视心理健康方面的教育已经成为现代学校体育的重要标志之一。
　　
　　一、体育教学与心理健康
　　
　　体育教学属智慧行为，应该是智力因素与非智力因素两者相结合的结果。智力因素对学生体育素质的提高具有操作功能。而非智力因素能转化为学生的学习动机、兴趣、态度、情感、意志，成为推动他们进行种种体育学习活动的内部动力，也是消除种种心理障碍的有效手段。同时非智力因素是学生智力发展的可靠保证，甚至可以弥补智力因素的不足。作为未来人才的高校大学生，必须具有健康的体魄、健全的心智，才能迎接社会的挑战。学校既不能用体育中德育代替体育中心理健康教育，也不能用体育中心理健康教育取代体育中德育。体育教学在帮助学生改善心理状态，排除心理困扰，纠正心理缺陷，克服心理障碍，开发心理潜能，提高心理品质等方面，具有特殊作用，是实施心理健康教育的重要载体和工具。
　　
　　二、体育教学有利于健康的培养
　　
　　1. 体育教学是发现和消除学生心理障碍的重要手段。体育教学是进行知识，技术和技能的传授过程，这过程也包括情感上获得成功感的愉悦体验。情绪是心理健康的晴雨表，学生在学习过程和身体活动过程中的行为，表情、意志等外在表现是其心理状态的真实反映，很容易发现存在不同心理障碍的学生。
　　2. 体育竞赛是培养学生良好心理素质的有效途径。学校体育通过体育竞赛这一特殊的身体活动形式，采用共同认可的方式和规则，以相互间身体运动的形式进行挑战极限，超越自我的活动，使学生自觉按照真、善、美的尺度、变外在必然为内在必然，变他律为自律，从而在满足精神需要的过程中，体验生命存在的价值，生命延续的价值和超越生命的价值，并不断满足学生强身、交往、竞争和发展需要。体育竞赛永远伴随着成功与失败，可以使学生承受挫折与失败的能力得到锻炼，克服困难不屈不挠等良好意志品质得到增强。体育竞赛有着严格的纪律与规则要求，有利于培养学生纪律性与自制力、公平竞赛与创新意识、团结协作与开拓进取的精神。
　　3. 体育教学是提高学生社会适应能力的有效方法。体育教学以班集体形式进行，人际交往是群体多向性。这种师生，学生之间群体多向的人际交往与互动，培养了学生的人际沟通能力。从社会文化的视角来看，体育尤其是体育游戏，竞技体育和体育竞赛实质上是社会生产和社会生活的一种模拟。体育精神是现代社会精神的缩影。因此，体育教学本身就是一个在这些活动中，学生将获得顺利与挫折，成功与失败，优势与劣势，群体与全体，合理与不合理等种种经验。如果教师能够有深度地加以引导和教育，使学生通过体验去认识体育、认识生活、认识社会，并使这种认识升华到信念，世界观的层面上，将对学生情感的陶冶、人格的塑造、人生观和价值观的形成起到积极的促进作用。
　　4. 加强对学生心理素质的培养。体育运动能促进身体发展，为心理健康发展提供坚定的物质基础。这是心理发展的重要条件；体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，成为推动心理发展的一种动力。体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质，能使学生保持积极健康向上的心理状态。
　　综上所述，学校开展丰富多彩的体育活动，充分发挥体育的娱乐功能，组织不同内容，不同形式的竞赛，就能充实学生文化生活，营造人文环境，陶冶情操，发展个性，培养良好的人际关系氛围，增强学生的生活适应能力。体育教学要改革旧的教学模式，提倡重视课程教学，淡化学科意识，拓宽教学空间，发展学生个性，给学生留有选择余地，降低评价标准改进教学手段，让所有的学生都能积极参与教学活动中去，并有表演自己的机会。在学校体育教学过程中，应充分加强体育课和学生的群体活动，并配以教师的指导和启发，使他们通过体育锻炼，为自己的心理打下良好的物质基础。
　　
　　参考文献
　　[1]牟艳娟.当代大学生常见的心理问题分析及教育引导[J].东南亚纵横，2003.