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在高中体育训练中,由于不同学生的身体素质、运动能力等参差不齐,如果采用传统的方式进行训练,则会导致学生的训练情况出现问题,优秀体质的学生不能得到充分的提高,体质较弱的学生跟不上老师的节奏.分层训练法的提出旨在探讨高中体育训练的新途径和方法,针对学生的差异性采用不同的教学模式,从而提高每位高中生训练的质量,为培养学生终身体育打下基础.