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美国早几年已兴起手倒立运动。目前做这运动的人过百万,在我国还没有人作过调查统计。为什么它具有这么强大的生命力和吸引力?依笔者看,必有其奥妙之处,那就是它具有多方面的作用。一、手倒立练习能有效发展上肢力量和身体平衡能力经常做手倒立能明显地发展手指力、腕力、臂力、肩带力、反映控制平衡能力和协调性及准确性。与此同时,还能提高前庭分析器官的机能(分析能力)。二、它是从事许多体育运动项目训练的基础作为体操启蒙训练来