【摘 要】
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乒乓球运动具有文明高雅、轻巧灵活、安全性高等诸多特点,深受人民群众尤其是广大青少年儿童的喜爱,是体育健身、培养人才的首先项目之一。多年来,我国乒乓球界总结出的"快、
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乒乓球运动具有文明高雅、轻巧灵活、安全性高等诸多特点,深受人民群众尤其是广大青少年儿童的喜爱,是体育健身、培养人才的首先项目之一。多年来,我国乒乓球界总结出的"快、转、准、狠、变",前三板优势、快攻结合弧圈打法、直板横打技术等,在世界上都是领先的,我国对乒乓球训练的理论研究也非常丰富深刻。乒乓球训练是一项系统工程。在训练过程中,要有一套科学有效的方法,5个要素有一定的可操作性。"5要素"即态度要素、学习要素,基本功要素、心理素质要素和身体素质要素。按照5要素进行训练,将会取得良好的效果。
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