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中学要上好体育课，就要重视建立健全课堂常规这项工作。体育教学中虽然没有完成“课堂常规”这项任务，但实践证明：常规建立得比较完善的学校，且执行得认真严格的教师，课堂组织就显得有条不紊，为精讲多练奠定了基础，课堂气氛既严肃认真、又生动活泼、教育效果明显提高。课堂基础性工作是体育教学中的一项基础性建设工作，它对完成课堂的任务．提高教学质量．具有直接影响。本文结合一些实际，提出了一些必要的课堂常规建设。
我们根据省、市对常规的要求，以及多年实践经验的积累，制订了适合于我们学校的课堂常规，可能不够完善或者有这样那样的问题，希望和大家一起讨论，共同学习、共同提高。目的是把我们的体育课上得更好。
一、上、下课的形式
1．上课集合的地点。采取相对固定的办法。如有变化，则在上一堂体育课结束时集体通知或在课前由体育委员把教师的意图转告学生。
2．集合要求。
（1）上课铃一响．应迅速跑到指定地点，按体育委员的口令手势整好队。
（2）队列、队形及方向。以横队为基本队形，背对阳光和风沙而列，若阳光与风沙来的方向不一致时则以有利于学生一方灵活变化。例如：夏天原则上不要面对太阳；冬天则应首先考虑避开风沙等。根据现在学生人数（每班45人左右）排成四列横队；男右、女左；高个排右、矮个排左。个别班级男、女比例相差悬殊的则采取其它形式的队列．以有利于课堂教学而定。
3．体育委员。
（1）课前与体育教师取得联系，并把教师的意图转告其他学生。
（2）协助体育教师做好搬运器材、布置场地等课前准备工作。
（3）上课铃声一结束，自己成立正姿势并发出“面向我成×列横队集合的口令，同时屈左肘于胸前，举左拳于眼高（示意排头站立的一侧）；右手侧平举（示意队伍排列的方向）。
（4）开始整队下达立正、看齐、报数等口令。看齐时要求前后相距一臂，左右间隔一拳。（空出体育委员和缺席生的位置，根据队形排列表即可查出缺席人数及姓名）；报数时要求响亮、短促并用普通话。整队完毕向教师清晰、简明地报告后、跑步返回队伍。
4．师生见面。由体育委员返回队伍后即发出立正口令，师生互相行注目礼后开始上课。
一课堂的开头象建筑的基础一样，必须抓好，接下来高楼别墅任你雕塑，得心应手。反之则不然。我们曾经有过一位年轻教师，同堂课的其它班级已进入“准备部分”了，他的班级队伍还没有整好，这样的课能上好吗?始乱至怕，一发不可收拾。后来抓好课堂常规，纪律明显改观，他对上好课的自信心也就强了。
5．队伍调动。
（1）开始分组活动时由活动小组长带领跑步到活动地点。
（2）分组轮换队伍调动时，按规定信号及手势，由组长集中队伍，跑步至另一活动地点。
（3）为便于示范、讲解、练习等各种队形，则统一口令进行调动。
（4）下课时教师发出集合的信号、手势后，组长则迅速带领队伍，按规定路线跑步至集合地点。宣布解散时，学生应立正向教师行注目礼，后再散开。
调动队伍统一口令、手势后，课堂教学看上去井井有条，既节约时间，又增加了练习密度。
二、教学中的衣着规定
多年来，我们重视了体育课的衣着常规教育，一改以往懒散的坏习气。使学生逐步养成了爱清洁、爱整齐、讲文明的好习惯。
1．提倡穿运动衣裤。冬天不穿过长、过厚的衣服；夏天不穿背心、裙子及过短的裤子；不穿西装、不穿紧裹的无弹性的衣裤。衣服要整洁合身。不准敞开。
2．不带手套、帽子、围巾、口罩及其它装饰物。
3．要穿运动鞋或轻便鞋，不穿拖鞋、皮鞋及有跟的鞋子，鞋带要系好。
4．集队时不准将衣物拿在手里或放在肩上。
三、注意安全卫生
1．教学中要服从命令听指挥、严肃认真刻苦练习。不准打闹嘻笑。
2．认真做好准备活动和整理活动。按教学要求和动作要领练习，不做违背和超越自己能力的动作。
3．进行器械体操、投掷项目练习时，一定要有安全保护措施。
4．不带小刀、针等尖硬物品上课。
5．体育课上不准吃东西。上课前后不要暴饮暴食。
6．学生应主动让教师了解自己的身体情况，特别是患慢性病者。以防发生不良后果。
四、体育器材的有关规定
1．学生应按教师的规定使用器材，对已布置好的场地、器材、不得随便移动或使用。
2．使用、归还器材的人员采用每班相对固定的办法。
3．培养、树立爱护公物的美德。学生不准坐在单、双杠及各种球上休息；不用脚踢篮、排球；不用拖、抛、滚的方法搬运体操、投掷等器械。对故意损坏者、不及时归还造成遗失者。除批评教育外还要酌情赔偿。
我们把这些规定延伸至课外体育活动中，严格执行，损坏、遗失器材现象逐年减少。为集体节约了不少开支。
五、请假与考勤
1．因病、因事未到校的学生，由体育委员向教师报告。
2．已来校因故需请假的学生必须直接向体育教师提出，同意后方可不上课或接受安排见习等。
3．女同学的特殊情况。则委托班委中的一名女同学协助掌握，必要时课前向教师汇报。
六、考核与考评
学生考核的内容、评分标准及合格标准的评定。根据“省中学生体育与健康课考核标准，结合“市中学体育与健康课考评标准而定。
体育课常规是对学生的基本要求，它既可保证体育教学的正常进行。又能培养学生良好的思想作风和行为习惯，但要真正做好实在不是一件容易的事，需要我们经常地、耐心地宣传教育。并在教学实践中不断改进、充实、提高。在具体执行中教师要启发学生自觉养成习惯，严格要求、严格管理，自己更要以身作则：要求学生做到的自己首先要做到，言必行、行必果，赏罚分明，持之以恒，必有良好的效果。
我们根据省、市对常规的要求，以及多年实践经验的积累，制订了适合于我们学校的课堂常规，可能不够完善或者有这样那样的问题，希望和大家一起讨论，共同学习、共同提高。目的是把我们的体育课上得更好。
一、上、下课的形式
1．上课集合的地点。采取相对固定的办法。如有变化，则在上一堂体育课结束时集体通知或在课前由体育委员把教师的意图转告学生。
2．集合要求。
（1）上课铃一响．应迅速跑到指定地点，按体育委员的口令手势整好队。
（2）队列、队形及方向。以横队为基本队形，背对阳光和风沙而列，若阳光与风沙来的方向不一致时则以有利于学生一方灵活变化。例如：夏天原则上不要面对太阳；冬天则应首先考虑避开风沙等。根据现在学生人数（每班45人左右）排成四列横队；男右、女左；高个排右、矮个排左。个别班级男、女比例相差悬殊的则采取其它形式的队列．以有利于课堂教学而定。
3．体育委员。
（1）课前与体育教师取得联系，并把教师的意图转告其他学生。
（2）协助体育教师做好搬运器材、布置场地等课前准备工作。
（3）上课铃声一结束，自己成立正姿势并发出“面向我成×列横队集合的口令，同时屈左肘于胸前，举左拳于眼高（示意排头站立的一侧）；右手侧平举（示意队伍排列的方向）。
（4）开始整队下达立正、看齐、报数等口令。看齐时要求前后相距一臂，左右间隔一拳。（空出体育委员和缺席生的位置，根据队形排列表即可查出缺席人数及姓名）；报数时要求响亮、短促并用普通话。整队完毕向教师清晰、简明地报告后、跑步返回队伍。
4．师生见面。由体育委员返回队伍后即发出立正口令，师生互相行注目礼后开始上课。
一课堂的开头象建筑的基础一样，必须抓好，接下来高楼别墅任你雕塑，得心应手。反之则不然。我们曾经有过一位年轻教师，同堂课的其它班级已进入“准备部分”了，他的班级队伍还没有整好，这样的课能上好吗?始乱至怕，一发不可收拾。后来抓好课堂常规，纪律明显改观，他对上好课的自信心也就强了。
5．队伍调动。
（1）开始分组活动时由活动小组长带领跑步到活动地点。
（2）分组轮换队伍调动时，按规定信号及手势，由组长集中队伍，跑步至另一活动地点。
（3）为便于示范、讲解、练习等各种队形，则统一口令进行调动。
（4）下课时教师发出集合的信号、手势后，组长则迅速带领队伍，按规定路线跑步至集合地点。宣布解散时，学生应立正向教师行注目礼，后再散开。
调动队伍统一口令、手势后，课堂教学看上去井井有条，既节约时间，又增加了练习密度。
二、教学中的衣着规定
多年来，我们重视了体育课的衣着常规教育，一改以往懒散的坏习气。使学生逐步养成了爱清洁、爱整齐、讲文明的好习惯。
1．提倡穿运动衣裤。冬天不穿过长、过厚的衣服；夏天不穿背心、裙子及过短的裤子；不穿西装、不穿紧裹的无弹性的衣裤。衣服要整洁合身。不准敞开。
2．不带手套、帽子、围巾、口罩及其它装饰物。
3．要穿运动鞋或轻便鞋，不穿拖鞋、皮鞋及有跟的鞋子，鞋带要系好。
4．集队时不准将衣物拿在手里或放在肩上。
三、注意安全卫生
1．教学中要服从命令听指挥、严肃认真刻苦练习。不准打闹嘻笑。
2．认真做好准备活动和整理活动。按教学要求和动作要领练习，不做违背和超越自己能力的动作。
3．进行器械体操、投掷项目练习时，一定要有安全保护措施。
4．不带小刀、针等尖硬物品上课。
5．体育课上不准吃东西。上课前后不要暴饮暴食。
6．学生应主动让教师了解自己的身体情况，特别是患慢性病者。以防发生不良后果。
四、体育器材的有关规定
1．学生应按教师的规定使用器材，对已布置好的场地、器材、不得随便移动或使用。
2．使用、归还器材的人员采用每班相对固定的办法。
3．培养、树立爱护公物的美德。学生不准坐在单、双杠及各种球上休息；不用脚踢篮、排球；不用拖、抛、滚的方法搬运体操、投掷等器械。对故意损坏者、不及时归还造成遗失者。除批评教育外还要酌情赔偿。
我们把这些规定延伸至课外体育活动中，严格执行，损坏、遗失器材现象逐年减少。为集体节约了不少开支。
五、请假与考勤
1．因病、因事未到校的学生，由体育委员向教师报告。
2．已来校因故需请假的学生必须直接向体育教师提出，同意后方可不上课或接受安排见习等。
3．女同学的特殊情况。则委托班委中的一名女同学协助掌握，必要时课前向教师汇报。
六、考核与考评
学生考核的内容、评分标准及合格标准的评定。根据“省中学生体育与健康课考核标准，结合“市中学体育与健康课考评标准而定。
体育课常规是对学生的基本要求，它既可保证体育教学的正常进行。又能培养学生良好的思想作风和行为习惯，但要真正做好实在不是一件容易的事，需要我们经常地、耐心地宣传教育。并在教学实践中不断改进、充实、提高。在具体执行中教师要启发学生自觉养成习惯，严格要求、严格管理，自己更要以身作则：要求学生做到的自己首先要做到，言必行、行必果，赏罚分明，持之以恒，必有良好的效果。