运动让大脑更年轻聪明

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四肢发达,头脑就简单?你需要刷新你的旧观念了。从漫长的人类史来说,运动促进了大脑的进化,而从个体生命来说,运动可以延缓大脑衰老。参照其他哺乳动物的进化速度,人类学家认为,人类的大脑应该只有现在实际大小的1/3。运用工具、复杂的社交活动等当然是让人类大脑进化优于其他动物的原因,但是运动,尤其是要求耐力的运动,对于大脑的进化也贡献出了不可忽略的力量。为了探究运动对大脑进化的作用, With developed limbs, mind is simple? You need to refresh your old ideas. From a long history of humankind, exercise promotes the evolution of the brain, and from the individual’s own life, exercise slows brain aging. With reference to the rate of evolution of other mammals, anthropologists believe that the human brain should be only one-third of what it is today. The use of tools, complex social activities, etc., of course, are the reasons why the human brain evolves better than other animals, but sports, especially those requiring endurance, contribute immensely to the evolution of the brain. In order to explore the role of exercise on brain evolution,
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